寶寶不吃輔食的原因 變換口味讓寶寶愛上輔食

大多嬰兒喜歡吃乳類以外的食物，但仍會有輔食添加困難的嬰兒。媽媽最想知道也最難知道，怎樣才能使嬰兒愛吃輔食。其實知道這些并不難，只需分析一下寶寶不愛吃輔食的原因就可以了。

寶寶不愛吃輔食，可能有以下原因：

母乳充足，吃不下輔食；

依戀母乳；

厭食牛乳剛剛結束，一時很喜歡吃牛乳；

喂完奶不長時間就喂輔食，寶寶根本沒有食欲；

輔食太沒有滋味了；

不喜歡吃購買的現成輔食；

不喜歡使用喂輔食的餐具（母乳喂養兒不喜歡吸吮人工乳頭，不喜歡用小勺往嘴里送飯）；

喂輔食時燙過寶寶或嗆過寶寶等（嬰兒已經有記性了）；

用喂過苦藥的奶瓶、小勺、小杯、小碗喂寶寶輔食（這事寶寶記得清楚著呢，他不想上當）；

喂奶時抱著寶寶，喂輔食時卻讓寶寶坐在小車里；喂奶是媽媽抱著，喂輔食卻讓爸爸或其他人抱著（嬰兒認為“還是吃奶好”）；

早就缺鐵了，食欲已經下來了，什么也吃不出味道來，開始厭食了，缺鋅也一樣，連奶都不愛吃了，輔食就更別提；

寶寶還不能消化谷物，對肉、油消化也不是太好，肚子總是脹脹的，實在不舒服；

輔食消毒不嚴，細菌感染了腸道，患了腸炎，不用說輔食，就是奶也要少吃了；

沒有把放冰箱中的輔食熬沸，只是熱熱，雖然不涼，但吃了肚子不舒服，影響了下一頓輔食添加；

寶寶愛吃某種輔食，就多喂，就上頓下頓地喂，直到吃夠了，什么輔食也不想吃了；

寶寶本來不想吃了，可爸爸媽媽認為（按照某個標準）今天輔食添加的任務還沒有完成，就合起來對付寶寶，生往嘴里灌，哭也不管，正好張開嘴巴，順勢把輔食往嘴里放，寶寶能愛吃輔食嗎？這樣的爸爸媽媽雖然不多，但也大有人在；

寶寶睡得迷迷糊糊的，把奶嘴塞進寶寶嘴巴，讓寶寶迷迷糊糊地把輔食喝進去，寶寶會非常反感；

寶寶積食了，應該歇歇了；

寶寶真的生病了。

寶寶不愛吃輔食怎么辦

 正確添加輔食

給寶寶添加輔食，一定要注意方法。寶寶的牙齒及吞咽能力未發育完全，因此制作輔食時要將食物處理成湯汁、泥糊狀或細碎狀，寶寶才容易消化，可以參考我們之前提過的寶寶最愛的5種美味泥糊。剛開始給寶寶添加輔食時，食物濃度不宜太濃，如蔬菜汁、新鮮果汁，最好加水稀釋。輔食盡量采用自然食物，且最好不要加調味料，如香料、味精、糖、食鹽等。在食材的烹煮方面，盡量不要太油膩，烹調后的輔食，不宜在室溫內放置過久，以免食物腐壞。制作輔食要注意食物溫度，不宜放置在微波爐中加高溫，以免破壞食物中的營養素。

變換新口味

富于變化的飲食能刺激寶寶的食欲。在寶寶原本喜歡的食物中加入新材料，分量和種類由少到多。在飲食均衡的條件下，家長應以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如：有時以馬鈴薯當成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營養又豐盛的餐點。孩子長牙后喜歡咬有嚼感的食物，不妨在這時把水果泥改成水果片。食物也要注意色彩搭配，以激起寶寶的食欲，但口味不宜太濃，也可參考蔬果薯蓉的做法。

如果寶寶討厭某種食物，也許只是暫時性不喜歡，可以先停止喂食，隔段時間再讓他吃，在此期間，可以喂給寶寶營養成分相似的替換品。另外，家長應在烹調方式上多換花樣，以吸引寶寶。

減少零食，增加活動量

雖然給寶寶吃些零食有其必要性，但是不可過量，尤其垃圾食物盡量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。孩子肚子不餓當然吃不下飯，若家長只一味地強迫孩子進食，反而會造成反效果，試著促進孩子的食欲，如：增加他的活動量，他的肚子真正感到餓了，自然不會抗拒吃飯。

準備一套兒童餐具

孩子都喜歡擁有屬于自己獨有的東西，給寶寶買一些圖案可愛的餐具，鮮艷的顏色，可提高寶寶用餐的欲望。在之前的文章中有提到過如何正確選購兒童餐具，在選擇寶寶的餐具時，爸爸媽媽們應注意，大碗盛滿食物會使寶寶產生壓迫感而影響食欲，尖銳易破的餐具也不宜使用，以免發生意外。

保持愉快的用餐情緒

若寶寶到吃飯時間還不覺得餓的話，不要硬讓他吃。常逼迫寶寶進食，會讓他產生排斥心理。在喂寶寶吃輔食的時候，可以逗逗寶寶，或者輕松活潑的語氣與寶寶對話，這樣讓吃飯不再吃單純的吃飯，寶寶就會認為這是一件很有趣的事情。

（你想每天都收到三甲醫院兒科專家指導的權威育兒科普嗎？長按上圖，掃碼）