母乳喂養時間越長越好？寶寶喂養有六大誤區

喂養是否適當，直接影響到寶寶的生長發育與身體健康。大部分新手爸媽處于新手上路的初級水平，難免會進入喂養誤區。如果不能及時從喂養誤區走出來，很可能影響寶寶的健康成長。

寶寶喂養六大典型誤區

誤區一：維生素和礦物質攝入越多越好

雖然維生素和礦物質對嬰幼兒十分重要，然而也不能給寶寶過量地攝入或濫用，否則會對寶寶身體產生不利影響，造成的危害比如會有維生素A、D中毒、補鈣過量等。

誤區二：以牛奶替代母乳

母乳看上去稀稀的，沒有奶粉沖出來的牛奶那樣濃，所以放棄母乳喂養，以牛奶替代母乳。

母乳喂養對寶寶有很多好處，母乳中含有抵抗多種疾病的抗體，實踐證明用母乳喂養的寶寶少生病；母乳與牛奶相比，所含營養較全面、充分，母乳喂養的寶寶較健康；母乳對于寶寶來說更容易消化吸收，且吸收率最高。

對媽媽來說，母乳喂養更方便、更省錢，不用消毒，且溫度適宜；母乳喂養的媽媽身體恢復較快，并不易患上乳腺疾病。

誤區三：母乳喂養時間越長越好

越來越多的媽媽雖然做到了母乳喂養，但有些人卻陷入另一個誤區：認為母乳喂養時間越長越好。

兒科專家指出，當母乳喂養4-6個月的時候，由于嬰兒生長發育迅速，母乳中的營養成分已不能滿足其需要。

因此，嬰幼兒在6個月后就開始添加輔食很重要。添加換乳期食品不僅可以補充寶寶營養，還能讓寶寶學會吞咽、咀嚼，鍛煉胃腸道的消化、吸收能力。

如果寶寶甚至一歲還沒有添加任何食品，非常不對。

誤區四：用鮮奶代替配方奶粉

喂養2歲以內的寶寶對寶寶來說，除母乳外的其他乳汁，如牛乳、羊乳都有不可避免的缺陷，如牛乳蛋白質中的酪蛋白太高，不利于寶寶消化；牛乳中蛋白質、鈣、鈉、鉀等的高含量與寶寶未成熟的腎臟能力不相適應。

因此，2歲以內的寶寶最好選用配方奶粉，盡量不用鮮奶。

誤區五：選用保健品幫助孩子提高免疫力

嬰兒出生以后，隨著一天天長大，體內由母體傳給的免疫力（即抵抗疾病的能力）逐漸減弱或消失，尤其是在生后6個月到3歲這段時間。

有些家長認為為孩子選用保健品也是幫助孩子提高免疫力的好辦法，事實上，目前市場上流行的保健品中還沒有專門提高免疫力的，很多宣稱以提高免疫力為主要功效的保健品，其實并沒有臨床和理論上的科學根據，選擇保健品其實不如改善孩子的飲食結構。

誤區六：對寶寶免疫力的補充是調理性的

給寶寶補充免疫力，需要選對時期，而且必須持續，不能輕易中斷。免疫力好，寶寶會很少生病，其他各方面表現都好。

寶寶免疫力補充的最佳時期是6個月～3歲。如果這個時候過于大意，會對寶寶將來的健康造成影響。

嬰幼兒正確的喂養方式

0-6個月，盡量純母乳喂養

母乳是寶寶最好的口糧。母乳中含有嬰兒生長所需的豐富營養，以及其他任何乳制品都難以完全提供的免疫因子，對增強寶寶抵抗力大有好處。給嬰兒純母乳喂養到六個月大，期間不需要除了母乳以外的任何液體（水、果汁）等。

有的媽媽總擔心自己的乳汁分泌不足，或乳汁營養不足，其實都是想太多，除非自己患有極度營養不良，否則奶中所含的營養成分絕對能滿足寶寶所需的營養。母乳制造過程有時甚至會剝奪母親自身的營養，來保證母乳中的營養。

母乳不會因為過分抽取而干涸，寶寶吃得越多，乳房的泌乳量就會更多。反倒是哺乳頻率降低，會導致乳汁分泌量的下降。因此各位新手媽媽，一定要堅守陣地，不要輕易使用奶粉喂養，除非確實是身體問題無法哺喂母乳。

這一階段的媽咪要多吃些營養豐富的食物，儲備足夠的奶水量，確保寶寶能享受母乳喂養。比如：鯽魚湯、雞湯、牛肉、雞蛋、蔬菜、水果等，有必要服用些鋅硒寶片，過奶給寶寶，預防厭奶期和增強寶寶免疫力的。

6-12個月，母乳或配方奶為主

在寶寶6個月左右時就可以添加輔食了。輔食的添加原則為由少到多、由稀到稠、由細到粗、由流質但半流質再到固體，如米粉、米糊、豬肝泥、瘦肉粥、雞蛋羹、菜湯等。

給寶寶添加輔食要注意少鹽、少糖，味道清淡，從單一食物開始添加，如果出現過敏癥狀應立即停喂兩三天，然后再視情況繼續喂養或更換輔食。

12個月以上，可食用成人食物

12個月的寶寶喂養的分水嶺，這時期的寶寶消化與吸收能力實際上已與成人十分接近，即使是吃成人食物、喝全脂牛奶也完全沒有問題。因為這時寶寶的營養主要通過一日三餐來攝取，實在沒必要繼續喝昂貴的配方奶。

只要過了1周歲，寶寶喝牛乳或配方奶都是可以的，媽媽們只要根據自家經濟條件和寶寶的生長狀況，酌情判斷挑選即可。不過，無論喝哪種奶，注意不要讓寶寶每天喝太多，以免寶寶不愿意進餐，因小失大。

（你想每天都收到三甲醫院兒科專家指導的權威育兒科普嗎？長按上圖，掃碼）