如何讓小孩戒掉吃手指習慣 吃手指有何危害

很多嬰兒時期的寶寶都很喜歡吃手指，添加輔食以后更加突出，當寶寶可以下地活動，而吮吸已經弄臟的小手時，家長的擔憂便與日俱增。

讓小孩子不再“吃手指”的三步曲

糾正第一步：教育引導

不同年齡階段的孩子“吮指癖”的原因不盡相同，但于力認為，如果沒有什么異常的癥狀，應該以教育引導為首要方式，并注意經常幫孩子洗手，以防細菌入侵引起胃腸道感染。

第一步是父母自我檢查，有沒有給予孩子一定的關懷和體貼，讓孩子獲得愛和安全感。如果父母陪伴孩子的時間很少，父母之間的感情不和諧，對孩子的管教過于緊張或粗暴，孩子在外面或在家受了委屈，所處的環境和面對的人很陌生等等，都會使小孩產生恐懼、不安的心理，從而強化吸吮手指的不良習慣。對此，父母要做的是多關心孩子，盡量減少孩子無聊、寂寞的時候，溫和地引導他們理解吃手指的壞處，并鼓勵他們堅持改正。恰當的表揚和足夠的耐心是必不可少的。如果孩子仍然不聽，讓醫生告訴他們吃手的危害會更管用。

糾正第二步：轉移注意力

比起嚴厲指責、打罵，轉移注意力是一種明智的做法。比如，多讓孩子進行動手游戲，讓他雙手都不得閑，或者用其他的玩具吸引他，還可以多帶孩子出去游玩，讓他在五彩繽紛的世界里獲得知識，增長見識，逐漸忘記原來的壞習慣。對于小嬰兒，還可以做個小布手套，或者用紗布纏住手指，直接防止他吃手。但是，不主張給孩子手指上“涂味”，比如黃連水、辣椒水等，以免影響孩子的胃口，黃連有清熱解毒的功效，吃多了還可導致腹瀉、嘔吐。

糾正第三步：適當補鋅

當教育引導和轉移注意力都不解決問題時，要看看孩子有沒有微量元素缺乏。據介紹，一兩歲的小孩吮手指、亂咬東西、磨牙很有可能是缺鋅的表現，有些還合并缺鐵、缺銅、缺鈣。

缺鋅最典型的特點是‘異食癖’，小孩食欲不好，卻喜歡吃不正常的東西，比如紙片、墻灰、泥土等。因為缺鋅會影響小孩的生長發育，這類孩子往往看上去頭發黃、不長高，發育比正常小孩要落后。對1-3歲的孩子，建議家長給他們適當補鋅。即使微量檢測說沒有缺鋅，也可以少量補。正常情況下，隔天喝一包葡萄糖酸鋅沖劑（可分次當水喝），連續喝1-2個月，對這個年齡階段的小孩有利。家長若是覺得不放心，給孩子多吃海鮮產品也不錯，但前提是食欲好，能吃東西。

孩子吃手指的危害有哪些

1 細菌入侵：寶寶的手指上存有細菌，吃手指時免不了把這些“壞家伙”一并吃了進去。如果這個時候正趕上寶寶的免疫力不足，就有可能發生腸胃感染或者其他病癥。

2 顏面變形：寶寶在吃手指時，手指在口腔內會產生向上、向下、向前、向后的外力。吮吸手指時間久了，上下頜的正常生長就會收到干擾，逐漸形成上頜前突、下頜后縮、噘嘴畸形等，導致上下前牙不能正常接觸，影響切咬食物。更重要的是，還影響寶寶顏面的美觀。

3 手指受傷：如果寶寶長期吃手指，也會影響到手指骨骼的正常發育，有可能出現手指彎曲畸形。長了牙的寶寶如果還繼續常吃手指，容易造成手指脫皮、腫脹等外傷，嚴重時甚至引發感染。

4 影響牙齒生長：在吸手指的過程中，如果恰好遇到牙齒生長，吸手指時所用力的方向就會讓牙齒朝著不正確的方向生長，進而影響牙齒的排列、咬合，也容易引發口腔問題。

5 不利個性發展：寶寶一旦吃上手指，就很容易滿足于吃手指的樂趣，不愿參加其他活動，對智力和心理都有影響。有關調查顯示，缺少親人關愛和心靈上慰藉不夠的寶寶，容易養成吃手指、吮手指的習慣，如果長期得不到正確引導，就會影響將來的個性發展。

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