兒童哮喘預警信號 你知道幾個呢？

小兒哮喘并不少見，是小兒疾病中高發的一種，特別是如今空氣污染嚴重，霧霾、粉塵、尾氣籠罩大地，城市的孩子大人要特別小心呼吸道疾病。對孩子來說，小兒哮喘是其健康的一大殺手，認識小兒哮喘的先兆癥狀，了解兒童哮喘的常見癥狀，并且防止小兒哮喘的并發癥是家長們應當做的。

以下幾條可作為兒童哮喘的預警信號：

1、反復感冒咳嗽超過一個月，以晨起和夜間咳嗽為主，咳嗽常為刺激性干咳，痰不多。

2、運動、吸入冷空氣或進食冷飲后易出現刺激性干咳。

3、反復胸悶，感冒時或運動后加劇。

4、對某些氣味（如裝修氣味、廁所清潔劑、香水、定型摩絲等）過敏，出現噴嚏、咳嗽。

5、對海產品、某些熱帶水果、部分藥物過敏，或者在嬰兒期表現為對雞蛋、奶粉不耐受（往往表現為哭鬧、嘔吐、腹瀉、嚴重反復的濕疹、體重不增）。

6、有經常打噴嚏、流涕、鼻塞、鼻癢等過敏性鼻炎癥狀，常表現為聳鼻、揉鼻、挖鼻。

7、有明顯的濕疹史。

8、有家族性過敏史（需詢問三代內親屬有無過敏性疾病）。

9、外周血嗜酸細胞增高。

小兒哮喘對于孩子的生長發育影響是很大的，對于還處在生長發育階段的患兒，飲食就顯得尤為重要了，接下來，兒科專家為大家介紹小兒哮喘飲食三宜忌：

小兒哮喘飲食的三宜：

一宜：宜多飲水。

尤其是哮喘急性發作的時候，經呼吸道不顯性失水增多，患兒易出現脫水現象，且氣道痰液會變得粘稠，不易排出，因此哮喘患兒宜多飲水。

二宜：宜多吃富含維生素a、b、c和鐵、鈣的食物。

維生素a具有維持人體正常發育和增強機體抗病能力等功能。維生素b、c是參與各種代謝的重要物質 ，并有增加食欲、促進肺部炎癥吸收的作用。鈣除了促進生長發育的功能外，還具有抗過敏等功能。另外，機體為了從哮喘缺氧狀態中提高對氧的攝取量 ，以減輕組織缺氧狀態，會出現代償性缺鐵，補充必須相應增加。

三宜：蛋白質、碳水化合物、脂肪這三大營養物質宜搭配適當。

患兒喘息發作時常處于缺氧狀態，導致胃腸道消化吸收功能減弱，出現食欲不振，進食減少，影響患兒正常生長發育。因此哮喘患兒應補充足夠的優質蛋白質如牛奶、雞蛋等 ，約占營養攝入的35%。碳水化合物如米面等是機體能量的主要來源，應占營養攝入的50%左右，但應避免過食產氣食物，如面食、豆類和薯類。脂肪進食應少量，約占營養攝入的15%。因為進食脂肪過多，影響食欲和胃腸道的消化吸收，對病情不利，主要以進食植物油為主。

小兒哮喘飲食的三忌：

一忌：飲食過甜、過咸。

甜食、咸食能生痰熱，過甜、過咸食物可能誘發哮喘發作，因此哮喘患兒的飲食應相對清淡。

二忌：冷飲及碳酸飲料。

哮喘患兒的氣道處于高反應性狀態，冷刺激往往可誘發氣道痙攣，引起哮喘發作，而碳酸飲料往往添加了諸如香精、色素等成分，對人體有害無益，其所含二氧化碳氣體，也于肺不利。

三忌：刺激性食物和產氣食物。有辣椒、花椒、芥末、咖喱粉、咖啡等刺激性食物，可能誘發氣道痙攣，所以應盡量不吃。產氣食物有地瓜、土豆、韭菜、黃豆、面食等，它們易產生大量氣體，導致腹脹，橫膈上抬，限制肺的通氣，還可誘發哮喘，故哮喘患兒應盡量避免此類食物攝入。

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