寶寶便秘你知曉護(hù)理法嗎 均衡膳食防寶寶便秘

當(dāng)孩子出現(xiàn)一些身體異常時(shí)會(huì)哭鬧不止，尤其是孩子出現(xiàn)便秘癥狀，患兒難以忍受的疼痛感會(huì)影響到孩子的正常發(fā)育。在生活中發(fā)生便秘的寶寶不在少數(shù)，對(duì)于患兒造成的影響也非常嚴(yán)重，那么，便秘患兒應(yīng)該如何進(jìn)行日常護(hù)理呢？

人乳喂養(yǎng)嬰兒的飲食矯正

人乳喂養(yǎng)嬰兒較少發(fā)生便秘。如果發(fā)生，除喂人乳外，加用潤(rùn)腸輔食，如加糖的菜水或桔子汁（應(yīng)用新鮮桔子擠汁，市售瓶裝桔汁開(kāi)瓶后易污染）、番茄汁、煮山楂或紅棗水。4個(gè)月以上可加菜泥或煮熟的水果泥。母乳不足時(shí)，可加1～2次加8%糖的牛乳。蜂蜜水每日60～90ml，也有幫助。

人工喂養(yǎng)嬰兒的飲食矯正

人工喂養(yǎng)兒較易便秘，但如合理加糖及輔食，可避免便秘。如果發(fā)生，可將牛乳加糖增至8%，并可加喂果汁（如番茄汁、桔汁、菠蘿汁、棗汁以及其他煮水果汁），以刺激腸蠕動(dòng)。較大嬰兒，可加菜泥、菜末、水果、粥類(lèi)等輔食。再大一些可加較粗的谷類(lèi)食物如玉米粉、小米、麥片等制成粥。在1～2周歲，如已加了各種輔食，每日牛奶量500ml即夠，可多吃粗糧食品、紅薯、胡蘿卜及蔬菜。有條件者可加瓊脂果凍。營(yíng)養(yǎng)不良小兒便秘，要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，逐漸增加入量，營(yíng)養(yǎng)情況好轉(zhuǎn)后，腹肌、腸肌增長(zhǎng)、張力增加，排便自然逐漸通順。

訓(xùn)練習(xí)慣

排大便是反射性運(yùn)動(dòng)，小兒經(jīng)過(guò)訓(xùn)練能養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。一般三個(gè)月以上嬰兒可開(kāi)始訓(xùn)練，清晨喂奶后由成人兩手扶持，或坐盆或排便小椅，連續(xù)按時(shí)執(zhí)行半至一個(gè)月即可養(yǎng)成習(xí)慣。養(yǎng)成后不要隨意改動(dòng)時(shí)間。對(duì)年長(zhǎng)兒慢性便秘，除鼓勵(lì)其多運(yùn)動(dòng)、多進(jìn)纖維多的食物外，亦應(yīng)使其按時(shí)通便，養(yǎng)成良好習(xí)慣。

寶寶便秘給寶寶的危害是不小的，那么我們家長(zhǎng)要做到預(yù)防寶寶出現(xiàn)便秘，要怎么做好呢？

母乳喂養(yǎng)

牛奶容易導(dǎo)致孩子便秘，這是由于牛奶里有很多酪蛋白，容易造成大便又干又硬。為減少便秘發(fā)生，建議媽媽喂孩子母乳，母乳含有低聚糖，孩子不易上火，而且還能確保營(yíng)養(yǎng)。

均衡膳食

如果孩子發(fā)生便秘，媽媽可以沖淡牛奶，但是要加入適量的糖，一百毫升的牛奶中加入十克糖。媽媽可以讓孩子吃一些果泥、菜泥之類(lèi)的食物，或者將水果蔬菜榨成飲料給孩子喝，以此來(lái)幫助孩子補(bǔ)充體內(nèi)所需的纖維素。

促進(jìn)腸胃消化，幫助孩子順利排便。當(dāng)孩子滿(mǎn)六個(gè)月大，媽媽可以煮胡蘿卜粥、蔬菜粥等給孩子喝，因?yàn)槭卟酥懈缓睦w維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。同時(shí)，要注意給孩子攝入適量的五谷雜糧和瓜果蔬菜。

訓(xùn)練排便習(xí)慣

小朋友三四月大的時(shí)候，家長(zhǎng)就要讓他逐漸學(xué)會(huì)定時(shí)解大便。孩子吃完食物后腸道蠕動(dòng)會(huì)加快，會(huì)有大便的意思。此時(shí)，家長(zhǎng)可以在飯后誘導(dǎo)小朋友排便，讓其形成條件反射，效果更佳。