孩子為什么會夜驚?避免孩子夜驚這件事必做

夜驚癥的孩子晚上睡覺不安穩，家長很擔心孩子的健康問題。那么孩子為什么會夜驚？孩子夜驚該如何治療呢？

夜驚癥為發育成熟過程中的某些因素所致，發生率約占正常兒童的1%--3%，成年后可自行消失。研究發現，夜驚發作的原因可有以下幾點：

遺傳因素：約有一半的夜驚癥兒童有家族史，其父母某一方也有過這種情況，因而推測可能與大腦發育缺陷有關。這樣的兒童在心理因素作用下比較容易發作。

心理因素：一些心理刺激因素也會成為夜驚癥患病原因，比如孩子受到驚嚇，突然與父母分離，父母爭吵，發生意外事故，受到嚴厲的批評或聽到看到一些恐怖的事情等，均可引起夜驚癥。

其他原因：研究發現一些幼兒由于患有饒蟲等寄生蟲病，也可導致夜驚的發生。

夜驚癥的發生程度與頻率和兒童的年齡、性格有一定關系。往往敏感、膽小的兒童容易發生或經常發作。但隨著時間的推移，夜驚的現象也會消失。

孩子睡覺夜驚，不僅影響了他的睡眠質量也讓家人跟著“擔心受怕”，父母怎樣改善孩子的夜驚狀況呢？

1、培養孩子良好的睡眠習慣

孩子睡覺時不要趴著，仰臥位時雙手不要放于胸前，以免壓迫心臟影響血液循環；也不要蒙著頭睡覺，以免造成大腦缺氧。

2、孩子睡前不要劇烈活動過于興奮

在孩子入睡前不要讓寶寶劇烈活動，也不要和孩子嬉戲打鬧，以免使寶寶的大腦在睡前處于一種興奮狀態，夜間容易做噩夢而驚醒。

3、不要恐嚇打罵寶寶

父母平時不要打罵和恐嚇寶寶，否則會使寶寶精神高度緊張，從而產生夜驚現象。

4、避免孩子接觸恐怖故事或電影電視

父母要注意培養孩子的勇敢精神，平時避免孩子聽緊張恐怖的故事或看緊張恐怖的電影、電視節目，尤其是在晚上。

5、經常孩子溝通情感交流

父母要經常和孩子溝通，進行情感交流，了解孩子的心理狀態，以便發現問題及時進行心理疏導。