小兒貧血會有的表現 飲食上吃什么補血

小孩子的身體免疫能力是比較低的，所以很多疾病都喜歡侵入孩子的身體，小兒貧血是常見的疾病，出現這個疾病的原因是有多種的，除了飲食不合理會導致這個疾病出現，還有可能是因為遺傳的問題，家長們應該多了解這個疾病的病因，且對其發病癥狀也要多都認知，以便及時的對其進行治療。

小兒貧血的常見癥狀：

一般表現

皮膚、粘膜逐漸蒼白或蒼黃，以口唇、口腔粘膜及甲床最為明顯。易感疲乏無力，易煩躁哭鬧或精神不振，不愛活動，食欲減退。年長兒可訴頭暈、眼前發黑，耳鳴等。

造血器官表現

由于骨髓外造血反應，肝、脾、淋巴結常輕度腫大。年齡愈小，病程愈久、貧血愈重，則肝脾腫大愈明顯，但腫大程度罕有超過中等度者，淋巴結腫大程度較輕，質韌不硬。

其他癥狀和體征

由于上皮損害可出現反甲，口腔粘膜及肛門發炎，舌乳頭萎縮等。消化系統癥狀常有食欲低下，異食癖，時有嘔吐或腹瀉。呼吸，脈率加快，心前區往往可聽到收縮期雜音。貧血嚴重者可有心臟擴大，甚至并發心功能不全。

在臨床上，對于小兒貧血的檢查，常采取以下方法：

 血象

以血紅蛋白量減低為主。貧血早期紅細胞數不減少，隨著病情的發展紅細胞數也減少。紅細胞平均容積小于正常，紅細胞平均血紅蛋白量和紅細胞平均血紅蛋白濃度均減低。網織紅細胞數正常。血涂片可見紅細胞大小不一和異形，胞徑以小者為多，中央淺染區增大o。紅細胞脆性降低。白細胞總數正常或輕度減低。血小板計數多為正常或偶見減低，體積變小。

血液分析

血清鐵減低，往往低于35微克/分升。血清總鐵結合力增加，常高于370微克/分升。血清鐵飽和度明顯下降，常在15%以下。

骨髓象

骨髓有核細胞增生活躍，嚴重病例也可增生低下。粒、紅比例正常或后者增多。紅細胞系統中以中幼和晚幼紅細胞增加明顯。各期紅細胞胞體均較小，胞漿量少，染色偏藍，因而顯示胞漿成熟程度較胞核差。以普魯氏藍染色法可見鐵粒幼紅細胞減少，往往低于1.5%以下。白細胞系統無特殊改變。巨核細胞多屬正常。

在發現孩子有貧血的癥狀后，家長在飲食上要注意以下幾點：

做到均衡飲食，食物多樣化。注意肉、奶、谷物、蔬果的比例，葷素搭配，不能偏食。

注意補充鐵、B族維生素和維生素C。

富含鐵且吸收率高的食物有：動物血、豬肝、瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜、水果、海帶、黑木耳、花生、胡桃、小扁豆、燕麥片、豌豆黃、牡蠣、牛肉干等。

富含葉酸、維生素B6、B12的食物有：綠色新鮮蔬菜、水果、花生仁、酵母、豆制品以及動物肝、腎等。

富含維生素C的食物有：新鮮蔬菜和水果，如辣椒、菠菜、西紅柿、韭菜、獼猴桃、酸棗、柑橘、紅果、柚子、草莓和橙等。

改善烹飪方法。菜肴偏酸點兒，能夠幫助鐵吸收。另外，在制作菠菜等含草酸和植酸較多的蔬菜時，先用熱水焯一下，去掉草酸和植酸，然后再炒或拌著吃也能大大提高鐵的吸收率。