五個(gè)秘訣教你看懂寶寶是否吃飽 當(dāng)心飲食事項(xiàng)

很多新手媽媽都不知道怎么看剛出生的寶寶是不是吃飽了，以為小寶寶哭鬧就是餓了，其實(shí)新生兒也有一個(gè)吃奶的標(biāo)準(zhǔn)，下面就讓小編帶你來(lái)了解下。

小寶寶的吃奶標(biāo)準(zhǔn)

新生嬰兒吃奶量

新生兒可視體重的大小吃適宜量的奶，每次30—60毫升，一天6—8次。以后可根據(jù)消化能力增長(zhǎng)情況，逐漸增加奶量，直到滿月的時(shí)候，每次可以喂食90—120毫升的奶，喂的次數(shù)要減少。

一個(gè)月嬰兒奶量

一個(gè)月左右的寶寶是按需喂養(yǎng)的，寶寶能吃多少就喂多少。吃飽奶的寶寶在兩次喂奶之間會(huì)很滿足、安靜，通常會(huì)睡3—4個(gè)小時(shí)，沒(méi)有吃飽就會(huì)哭鬧。一般每日喂6~7次，每次間隔3.5~4小時(shí)，每頓約吃80~120毫升左右。最多可吃到150毫升。

二至三個(gè)月嬰兒奶量

每天喂5~6次，每隔四小時(shí)一次，每次吃奶150~200毫升。

三至六個(gè)月嬰兒奶量

每天喂5次，每隔四小時(shí)一次，每頓喂奶量為三至五個(gè)月吃150~200毫升，五至六個(gè)月吃200~250毫升，應(yīng)掌握吃奶總量，每天不超過(guò)1000毫升，每頓奶量不超過(guò)250毫升。四個(gè)月開(kāi)始在吃奶前喂輔助食物。

六至九個(gè)月嬰兒奶量

每四小時(shí)喂一次奶，每次吃200~250毫升，每天由四頓奶改為三頓奶，逐漸上輔助食物從代替半頓開(kāi)始到代替一頓奶。中糖量逐漸減少。

五個(gè)秘訣教你看懂寶寶是否吃飽

1、看寶寶的滿足感

寶寶一般吃飽了會(huì)自行停止，如果寶寶乳房還有奶而寶寶停止了吃奶，表示他已經(jīng)吃飽了。或者看寶寶吃完奶后的狀態(tài)，比如，寶寶吃完奶后不哭、對(duì)著媽媽微笑或者馬上入眠，則說(shuō)明寶寶吃飽了。

2、看吃奶時(shí)間

寶寶平均每吸吮2-3次可以咽下一大口，如此連續(xù)約15分鐘，寶寶一般就吃飽了。

3、看吃奶次數(shù)

新生寶寶吃奶的次數(shù)應(yīng)很頻密，通常1.5-3個(gè)小時(shí)一次，平均每天應(yīng)吃奶8-12次。

4、看大小便

寶寶出生后頭兩天可能只尿濕1-2片尿布，大約從第三、四天開(kāi)始，他每天最少應(yīng)有6-8片濕透的布尿布（或5-6片紙尿褲）。喂母乳的寶寶每天大便4-5次，一般呈金黃色稠便。

5、看寶寶體重

體重增加是最重要的指標(biāo)。足月寶寶一般第一個(gè)月會(huì)增重720-750克，第二個(gè)月會(huì)增重600克左右。如果寶寶體重減輕，要么是生病了，要么就是喂養(yǎng)不當(dāng)。喂奶不足或奶水太稀導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足是嬰兒體重減輕的重要因素之一。

準(zhǔn)確的判斷孩子是否吃飽相當(dāng)重要，還要注意飲食中的一些細(xì)節(jié)。那么，寶寶平時(shí)飲食要注意什么？

0-6個(gè)月寶寶

6個(gè)月以下的嬰兒以奶類為主，并注意適當(dāng)增加水分的攝入，防止脫水熱（年齡越小，水分需要量越多）。

對(duì)于小于3個(gè)月的嬰兒，不要吃西瓜水，可吃些菜水、鮮果汁和綠豆汁（綠豆湯煮費(fèi)10分鐘，還未起酥前的呈綠色果汁，加些白糖），以補(bǔ)充水分及維生素，既可消暑，又很衛(wèi)生。

6-12個(gè)月寶寶

6-12個(gè)月的嬰兒，添加的輔食要選擇易于消化吸收的食物，如魚、蛋、肉類、綠色菜、豆腐、豬、肝、粥、爛面等，添加速度不宜過(guò)快，應(yīng)較冬春季慢一點(diǎn)。

一種食物適應(yīng)7--10天后再加另一種，避免產(chǎn)生消化不良。食物要新鮮衛(wèi)生，不吃隔夜菜，不吃外買熟食。因?yàn)閶胗變涸谙募疚改c抵抗力差，咽下少量活菌就可能發(fā)生腸炎、腹瀉。

1歲以內(nèi)以奶為主，其他為輔。豐富的碳水化合物可以為孩子的身體提供大部分能量，主食應(yīng)以軟飯為好，可少量喝點(diǎn)粥類，如綠豆粥、紅豆粥或八寶粥，既能補(bǔ)充水分又能補(bǔ)充能量。正所謂：“五谷為養(yǎng)”。天氣炎熱，人體內(nèi)蛋白質(zhì)代謝加快、能量消耗增多，因此蛋白質(zhì)的供應(yīng)必須酌量增加，葷菜不可少。超過(guò)1歲的幼兒，每天應(yīng)喝不少于350毫升的液體奶。對(duì)于超重或肥胖的小朋友，可以選擇低脂奶或脫脂奶。當(dāng)然，為達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡，最好選用幼兒配方奶。除此之外，每天可進(jìn)食蛋類、魚蝦肉類、瘦禽畜肉類等100克（2兩）左右。

蔬菜水果中含鉀豐富，可以補(bǔ)充從汗液中丟失的鉀，維持體內(nèi)電解質(zhì)的平衡。幼兒每天蔬菜及水果各150克（3兩），水果可在飯后吃，也可以在兩餐之間，貴在堅(jiān)持。因此，專家建議：“頓頓有蔬菜，天天有水果”。但水果應(yīng)清洗干凈，以避免感染。

天氣炎熱干燥，寶寶出汗較多，體內(nèi)的水分、氯化鈉和水溶性維生素（主要是維生素B和維生素C）也會(huì)隨著汗流失，引起水鹽代謝失調(diào)。因此，要注意給寶寶補(bǔ)充水分，包括白開(kāi)水或礦泉水，讓孩子從小養(yǎng)成喝水的習(xí)慣。也可以來(lái)點(diǎn)傳統(tǒng)的所謂消暑湯，如綠豆湯、蓮子百合湯等。