提升寶寶智力吃啥 家長做這些必提高寶寶智力

大家知道我們的智商除了遺傳的因素以外和后天的一些因素也是有很大的關(guān)系的，如果父母朋友們希望自己的寶寶能夠越來越聰明，在安排寶寶的飲食上一定要注意下面的兩個要點。

母乳喂養(yǎng)

寶寶剛出生時，最有益于智力提升的食物就是母乳。英國專家的一項實驗表明，同樣是早產(chǎn)兒，在他們7、8歲時進行智力測試，結(jié)果喝母乳長大的孩子比喝奶粉長大的孩子智商平均高出8.3分，而且母乳喂養(yǎng)越多的孩子智商越高。

微量元素的重要性

硼：當人攝入高硼食物時，他們的腦電波反應增快，用腦速度也大為改善，而所謂的高硼食物只含有3毫克的硼，這只需要吃2個蘋果加25克花生就足夠了。我們平時吃的干果、豆類、葉狀蔬菜、蘋果、梨、桃、葡萄等食物中都含有硼。

鐵：大腦的滋養(yǎng)以氧氣提供最為重要，氧氣供應越充足，大腦智力越容易提升。大腦細胞的氧氣供應應要靠紅細胞運輸。運載氧氣的紅細胞成分是血紅素，而血紅素的主要成分就是鐵。因此鐵攝取不足而貧血的人，大腦的滋養(yǎng)也自然地缺乏，智能反應差也就差。含鐵食物食物包括深綠色的蔬菜、肝、有殼的海鮮、紅色的瘦肉和大豆等。

鋅：實驗證明，當人體含鋅量足夠時，他們的文字記憶能力比平時提高了12%，而對圖案的注意力與記憶力能力增加了17%。含鋅的食物包括海鮮、豆類與火雞腿肉等。

除了飲食，還可以通過其他的方法提升孩子的智商。那么，提高寶寶智商的方法有哪些？

影響寶寶智商的因素

遺傳：一般說父母智商高，孩子的智商也不會低。這種遺傳因素還表現(xiàn)在血緣關(guān)系上，父母同是本地人，孩子平均智商為102；而隔省結(jié)婚的父母所生的孩子智商達109；父母是表親，低智商的孩子明顯增加。

飲食：吃肉過多或貪吃的孩子智力會減低。不吃早餐的孩子智力會受到影響，這是因為早餐攝入的蛋白質(zhì)、糖、維生素和微量元素等都是健腦的重要成分。

母乳：母乳中含有多種促進兒童智力發(fā)育的活性物質(zhì)，特別是對智力發(fā)育有重要影響的?；撬岜扰Ｄ桃叱?0倍之多。據(jù)調(diào)查，吃母乳長大的兒童比吃代乳品長大的兒童智商要高出3～10分左右。

環(huán)境：生活在枯燥環(huán)境里的兒童，如棄嬰，得不到母愛及良好的教育，智商會較低。據(jù)研究調(diào)查表明，這類孩子3歲時平均智商僅為60.5，反之，處于良好環(huán)境的3歲兒童智商平均為91.8。

藥物：某些藥物會影響兒童的智力，如長期服用抗癲癇藥物可使智商偏低，當停藥若干年后，智商便會有所提高。

肥胖：體重超過正常兒童20%的孩子，其視覺、聽力、接受知識的能力都會處于較低的水平。這是因為肥胖兒過多的脂肪進入腦內(nèi)，會妨礙神經(jīng)細胞的發(fā)育和神經(jīng)纖維增生。

方法：

愛

嬰兒迫切需要愛，尤其是最早的幾周和幾個月。嬰兒并不是要操縱或控制您；從生物學角度講，她只是需要您的愛。對他的哭鬧有所反映并不會寵壞孩子。

如果您一直對嬰兒的哭鬧采取行動，嬰兒會信任你，并會感到強烈的自我尊重。她知道自己的需要會得到滿足，而不會感到緊張，同時學習愛以及建立人際關(guān)系。如果在最初的幾周或幾個月得不到關(guān)心，嬰兒長大后可能會內(nèi)向、孤僻。

要做的事：總是對嬰兒的哭鬧作出反應，通過撫摸和聲音使她平靜下來，而不是讓她繼續(xù)哭泣。

溝通

跟嬰兒說話，快而模糊的話是沒用的，溫和慈愛的聲音才最恰當。媽媽的話語是她最愛聽的聲音……當她還是5個月大的胚胎時就一直在聽。

要做的事：用您最擅長的語言，使用盡可能多的詞匯。決不要忽視嬰兒的學習能力。如果作出夸張的表情，嬰兒會更樂意與您交流。

撫摸

撫摸是強有力的刺激和學習工具。對于使嬰兒平靜下來也有很好的效果。據(jù)報道，與未接受按摩的早產(chǎn)兒相比，接受按摩的早產(chǎn)兒成長更快，更少焦慮，更早出院。

要做的事：喂養(yǎng)時報緊她，經(jīng)常擁抱她。給嬰兒沐浴后，輕輕地全身按摩，在旁邊時唱歌并跟她講話。您將享受與她在一起的這一刻。

模仿

嬰兒對看您的臉很有興趣。從剛生下來開始，她就不斷的分析您的臉。她可能模仿微笑、皺眉等表情。

要做的事：鼓勵嬰兒模仿您。抱嬰兒時保持大約8英寸的距離，作鬼臉，如吐舌頭。出乎您意料之外的是，這個剛出生的孩子也會伸出自己的舌頭！

體驗

你給嬰兒帶來的體驗越豐富多彩，她的大腦受到的刺激也越多。讓嬰兒體驗多種不同的環(huán)境。

要做的事：外出散步，帶她到不同的地方，如超市、運動場和商業(yè)街。讓她接觸不同的事物與聲音。

要避免的是：把嬰兒放在電視機前幾個小時；這不會刺激她。她需要的是真實的而不是虛擬的體驗！