兒童恐懼癥引發(fā)三種疾病 四大措施預(yù)防恐懼癥

兒童恐懼癥，是指兒童對日常生活中的一般事物或處境產(chǎn)生過分的恐懼情緒，在現(xiàn)代社會，隨著成年人出現(xiàn)各種各樣的心理障礙，孩子們也漸漸受到了影響，兒童恐懼癥現(xiàn)象因而也在現(xiàn)代社會變得更加突出，那么，兒童恐懼癥會引發(fā)什么疾病呢？

兒童恐懼癥的并發(fā)癥主要有：

其一：疑病癥

疑病癥是指患者對自身的健康狀況或身體某一部位的功能過分關(guān)注，懷疑患了某種疾病，與其實際健康狀況不符，醫(yī)生的解釋和客觀檢查結(jié)果，常不足以動搖其固有成見。

他懷疑自己患了某種病，但不像疾病恐懼癥那樣表現(xiàn)出突出的恐懼情緒。而且疑病癥總認為自己的懷疑擔(dān)憂是合理的，因而對醫(yī)生持懷疑態(tài)度。

恐懼癥則認為這種恐懼不必要，只是無法擺脫，故求助于醫(yī)生以解脫困境。更主要的鑒別在于恐懼癥所害怕的客體是患者身體以外的，而疑病癥所擔(dān)心的是非外在性的。

其二：強迫癥

恐懼癥是由強迫癥中的強迫性恐懼情緒演化而來的，后來分化獨立成為恐懼癥的診斷，故恐懼癥患者許多有強迫性格特征或一些強迫癥狀，應(yīng)根據(jù)主要癥狀建立診斷。

其三：焦慮癥

恐懼癥也伴有嚴重的焦慮，但是境遇性的、發(fā)作性的。而焦慮癥并無具體對象，持續(xù)存在，幫又稱“浮動性焦慮”或“廣泛性焦慮癥”。

由于恐懼中對兒童健康損害較大，因此，對于以下可預(yù)防兒童恐懼癥的措施，家長一定要多多了解：

一、不溺愛孩子。兒童心理學(xué)家認為溺愛對兒童心理發(fā)展是最有害的。對孩子溺愛的父母往往對孩子過度保護，看見孩子有一點恐懼表現(xiàn)就立即帶孩子避開恐懼對象，使孩子失去了許多鍛煉勇敢精神的機會。長此下去，對孩子堅強個性的塑造是絕無好處的。被溺愛的孩子大多膽怯，依賴性強，自信心不足，這樣，其恐懼的發(fā)生率會更高。

二、對孩子不宜反復(fù)無常。有些家長一會兒說孩子應(yīng)該這樣，一會兒又要求孩子那樣，孩子無所適從，不知如何是好，做對做錯都挨批評，就會形成行為恐懼的心理。因此，成人對孩子的教育要規(guī)范，前后要求要一致，父母雙方對孩子的要求也要一致。

三、父母不可隨便對孩子發(fā)脾氣。孩子對父母過分懼怕，會整日心神不定，看父母臉色行事，怕父母無緣無故發(fā)脾氣，怕自己無緣無故受罰，以致形成畏畏縮縮的壞習(xí)氣。

四、不要過分責(zé)難孩子。孩子做錯了事可有節(jié)制地表示氣惱，正確運用孩子對做錯事的恐懼心理，教育和引導(dǎo)孩子學(xué)好，不能過分責(zé)難。過分責(zé)難會挫傷兒童的自尊心，降低孩子的自信心，甚至加重孩子的恐懼心理。

在兒童患上恐懼癥后，家長在為患兒安排飲食時，要注意以下事項：

魚和堅果

確保食物中含有大量的歐咪伽-3脂肪酸。有試驗表明，食物中所含的必需脂肪酸有助于緩解焦慮和沮喪情緒，讓人迅速快樂起來。鮭魚、亞麻籽油、堅果和雞蛋都含有大量的此類“快樂因子”。

多喝水

你可能覺得，只有口渴的時候才應(yīng)該喝水，其實不然。在你感覺口渴時，身體已經(jīng)處于“干涸”狀態(tài)了。這種緩慢的失水，即使程度很輕，也能引起焦慮。因此，不管你有多忙，確保每天喝至少8杯水！

戒掉咖啡

可樂、咖啡，還有茶，無論以何種途徑進食咖啡因，攝取過量都會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的緊張和高度警覺，使人變得神經(jīng)質(zhì)、焦慮、敏感。對于大多數(shù)人來說，摒棄飲食中的咖啡因是對健康最大的幫助。

遠離酒精

許多人喜歡“借酒澆愁”，卻往往會“越澆越愁”。對于大部分人而言，宿醉、失眠、口渴、排尿增加、并發(fā)脫水都會誘發(fā)焦慮的產(chǎn)生。一杯稀釋過的純果汁是緩解緊張的更好選擇。