小兒厭食家長如何來預防 及早發現厭食表現

在日常生活中，有很多的孩子會因為厭食癥造成一定的影響，平時大家需要盡早了解這種疾病的出現，而且要注意全面的進行調理身體，出現了厭食癥之后，應該規律地進行飲食，而且要注意保健，有效的進行調理，那么，小兒厭食癥的常見預防措施有哪些？

小兒厭食癥的預防措施有：

規律飲食，少吃零食，少飲高熱量飲料，定時進食。

平衡膳食，食物多樣化：合理選擇食譜，做到粗細調劑，葷、素菜搭配，讓孩子吃雜、吃全；講究花式品種，糾正孩子不愛吃面食，“愛葷不愛素”或“愛素不愛葷”的偏食習慣；魚要去刺，肉要去骨，菜要切碎煮爛，纖維較粗的要切成小丁、小絲、小塊，以適應孩子消化器官尚未完全成熟的特點；多進食含微量元素（鋅、鐵、銅、碘等）豐富的食物，如：動物肝臟、瘦肉、蛋黃、魚類、豆類及豆制品、花生、油菜等食物。

 創造一個安靜愉快的進食環境：用膳要有固定的地方，有適合孩子的餐具、桌椅，讓孩子自己坐著吃飯；大人不要談論與就餐無關的事，更不能讓孩子東跑西跑，邊吃邊玩，分散了吃飯的注意力；父母決不能在孩子吃飯時訓斥孩子。有事盡量放到飯后處理，如果非要解決不可，也務必和藹耐心，切忌粗暴簡單而破壞良好氣氛。

當孩子突然改變環境和生話習慣時，家長應幫助其逐步適應新的環境和新的生話習慣。

合理喂養，養成良好的飲食習慣，從小抓起。

小兒厭食癥一旦發生，其在臨床上會有以下表現：

食欲好的孩子，視進食為樂事，到時間就想進餐。食欲不好的孩子，厭倦進食，視進食為負擔，即使色香味均好的美食，也沒有興趣，這種飲食狀態，就叫厭食。如果厭食持續時間較長，就會影響小兒身高、體重的正常增長，稱為厭食癥。厭食癥要與假性厭食做鑒別。顧名思義，假性厭食并不是真正的厭食，而是家長過分重視孩子的食量，可又掌握不好孩子的食量標準，總以為孩子吃得少。

每個孩子的胃口都不一樣，有的孩子食物吸收利用率高，有的孩子食物吸收利用率低，就是說同樣吃了營養成分數量相同的食物，有的孩子營養已能滿足自身需要，有的孩子則顯不足。所以孩子吃多吃少，不能互相攀比，即每個孩子有每個孩子的食量，只要孩子身高、體重正常增長，就不算真正的厭食。有些孩子愛吃零食，到正餐的時候，吃飯量就少，這種飲食狀態也會影響孩子身高、體重增長，但是也不能視為厭食癥。

在對小兒厭食癥患者進行護理時，家長還需注意以下事項：

合理喂養：大力宣傳科學育兒知識，做到合理喂養。4個月內的嬰兒最好采用純母乳喂養。按順序合理添加輔食，不要操之過急。

培養好的飲食習慣：吃飯應以“吃飽而不過飽”為原則，定時進食，每天三餐飯，中間加兩次點心和水果較為適宜；少吃油炸等燥熱食物、肥厚食物和生冷食物，以免增加胃腸負擔，影響食欲；要保持輕松愉快的進食情緒；倘若一時過飽，可吃點助消化藥，也可以一、二頓少吃或不吃，等孩子餓了，胃腸暢通之后，再恢復正常用膳。“饑餓療法”往往會收到意想不到的效果；睡眠充足，飯前飯后不做劇烈活動。

重視戶外活動，加強體育鍛煉：適當增加孩子的活動量，可使胃腸蠕動加快，消化液分泌旺盛，食欲增加，增強胃腸道消化和吸收功能。

積極治療原發疾病：對軀體疾病或胃腸道疾病及時進行治療，去除病因。而且必須在醫生指導下進行藥物治療，不得私自亂服藥物。