孕前經(jīng)期的各項指標(biāo)要清楚 孕前備孕要吃什么好

在備孕的戰(zhàn)役中，我們需要做很多努力。懷孕是兩個人的事，和伴侶共同制訂一份造人計劃，并仔細(xì)填寫一份孕前自檢表。醫(yī)生根據(jù)這份工作表就能夠很快了解夫妻雙方的身體狀況，對“造人計劃”給出最有效的建議了。只有當(dāng)孕前檢查各項指標(biāo)全部合格時，我們才有會順利晉級準(zhǔn)爸媽。

孕前經(jīng)期的各項指標(biāo)要清楚

是否知道自己正常的月經(jīng)周期是多少天呢？

知道周期天數(shù)才能更好地推斷出排卵期。從這次月經(jīng)周期的第一天到下一次月經(jīng)周期的第一天，中間間隔21-40天都是正常的。每個人卵子成熟的天數(shù)不同，因此月經(jīng)周期是不同的。

排卵日一般在下次月經(jīng)來潮前14天。

月經(jīng)周期規(guī)律嗎？

月經(jīng)周期不規(guī)律，一般都是內(nèi)分泌紊亂引起的。有可能預(yù)示著甲狀腺問題、泌乳素或多囊卵巢綜合征。應(yīng)該及時去醫(yī)院看醫(yī)生。

月經(jīng)周期的出血量正常嗎？多了還是少了？

一般來說，每個月的出血量都是不同的，但是如果你長時間地流血，很可能預(yù)示著排卵問題；突然的、大量的出血很可能預(yù)示著子宮內(nèi)纖維瘤的存在。

在兩次月經(jīng)周期之間是否有出血現(xiàn)象？或者有不明原因的流血？

如果是排卵期出血，是因為個別女性雌激素水平低不能維持子宮內(nèi)膜的生長，這時可以口服補充雌激素，并注意休息；如果是月經(jīng)頻發(fā)，就要到醫(yī)院進一步檢查確診。

來月經(jīng)的那幾天，是否會感到劇烈的骨盆痛或是腹部絞痛？

來月經(jīng)的那幾天或是前后，大部分女性會感覺不舒服，輕微的疼痛并沒有太大關(guān)系，注意保暖即可。但是嚴(yán)重的疼痛預(yù)示著可能患有子宮內(nèi)膜異位癥或是盆腔粘連。應(yīng)到婦科檢查。

月經(jīng)初潮是幾歲呢？有沒有18歲以后才來初潮的呢？

如果是18歲以后才來初潮，這預(yù)示著可能存在激素水平不穩(wěn)定或是內(nèi)分泌紊亂等問題。

女性備孕需要注意哪些事項

1、孕前檢查的必要性

當(dāng)夫妻準(zhǔn)備好了要備孕，這時你得做一個全面的常規(guī)項目的孕前檢查。具體檢查項目有：（1）血常規(guī)：可盡早發(fā)現(xiàn)是否貧血，以免給寶寶生長發(fā)育帶來影響。（2）糞常規(guī)：檢查有沒有寄生蟲，如果沒有盡早發(fā)現(xiàn)有可能導(dǎo)致流產(chǎn)和胎兒畸形。（3）尿常規(guī)：懷孕后腎臟負(fù)擔(dān)加重，檢查腎臟是否存在問題，以免造成嚴(yán)重后果。（4）婦科檢查：檢查有沒有可能導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)和早產(chǎn)的危險。（5）肝功能：母親如果是病毒性肝炎患者，懷孕有可能導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)，肝炎病毒也會傳播給孩子。

2、在這期間要注意心理、生理狀態(tài)的調(diào)整

夫妻要做好有寶寶的思想，要想明白沒有寶寶之前和有寶寶之后的生活方式轉(zhuǎn)變。寶寶給你們帶來喜悅的同時還會讓你們感到有更多的責(zé)任，需要對寶寶的喂養(yǎng)、教育和健康安全等方面都應(yīng)該有足夠的準(zhǔn)備。也許會失去許多自由，有時候甚至?xí)绊懙绞聵I(yè)的發(fā)展。但小寶寶的出生，讓這個家庭更加完整了，寶寶給生活增添了新的色彩，等寶寶長大后，也會明白父母的付出，你們會發(fā)現(xiàn)養(yǎng)育孩子，是多么幸福的事。 所以夫妻要注意心理、生理狀態(tài)的調(diào)整。

孕前飲食要注意保持飲食平衡

孕前飲食應(yīng)做到結(jié)構(gòu)合理、葷素搭配、粗細(xì)搭配，防止長期吃素。長期食用素食會影響婦女體內(nèi)性激素分泌，出現(xiàn)停止排卵，而且月經(jīng)周期較正常間隔變短等癥狀，時間長了會造成婚后不孕。這是因為飲食中蛋白質(zhì)較少，導(dǎo)致荷爾蒙分泌異常所致。

孕前最好戒除煙酒

酒精可導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，受到酒精損害的生殖細(xì)胞形成的胎兒往往發(fā)育不正常，出生后肢體短小、體重輕、面貌丑、發(fā)育差、反應(yīng)遲鈍、智力低下。長期飲酒，可造成慢性或急性中毒，使70%的精子發(fā)育不良，失去活力。吸煙也會影響生育能力，尼古丁可降低性激素分泌和殺傷精子，如果成年人每天吸30支煙，精子成活率僅有40%，同時精子畸形率增高。

孕前要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

防止過饑過飽，防止偏食、挑食、暴飲暴食，合理安排一日三餐，饑飽適中。

孕前應(yīng)注意慎服藥物

不少藥品要通過生殖器官來解毒與排泄，它們對精子的活動、卵子的成熟和受精卵的發(fā)育、成長也有一定影響。如現(xiàn)在的“抗生素齒”多發(fā)在兒童身上，表現(xiàn)為牙齒畸形、脫釉，多半是因其父母在孕前或懷孕期的時候常服四環(huán)素等制劑造成的。