寶寶刷牙要掌握五點 千萬別用冷水刷牙

俗話說，牙好胃口好，身體才能棒棒的。牙齒作為我們咀嚼食物的工具，對我們非常重要。所以我們一定要注意保護我們的牙齒健康，最好是要從小抓起，以免容易患上牙結石、牙周炎等口腔疾病。那么，寶寶應該如何正確刷牙呢？

1、選擇正確的牙刷

寶寶的牙齒無論是大小、硬度等都是與大人不一樣的，所以在為寶寶選擇牙刷的時候，一定要選擇那些專門為寶寶設計的牙刷，這樣才能不損傷寶寶的牙齒以及牙齦。另外，市面上銷售的牙刷大多印有可愛的卡通圖案，家長在選擇牙刷的時候，可以選擇孩子喜歡的卡通圖愛，這樣可以增加寶寶對牙刷的喜愛，從而使寶寶對刷牙不會產生排斥感。

2、培養正確的刷牙姿勢

刷牙的姿勢正確與否也是保證牙齒健康的一個重要因素，所以爸爸媽媽們一定要從小培養孩子正確的刷牙姿勢。

（1）讓寶寶坐在自己的大腿上，面對面刷，或兩人同時面朝前方刷。

（2）也可以讓寶寶躺在自己的大腿或小腹上刷，最好將寶寶頭部往左或右偏45°，以防止寶寶的口水哽在喉頭。

寶寶如何正確刷牙

3、教育孩子分區刷牙

寶寶在刷牙的時候，一定要告訴孩子分區域刷牙，每一個區域可以輕輕的刷20下左右，每刷完一個區域，可以休息一下，繼續刷另一個區域。這樣可以保證寶寶將口腔中每個區域都刷到，不會遺留下死角。

4、控制刷牙力道與方向

力道要適中，如果太用力刷，會因疼痛而使寶寶排斥刷牙。

5、愉快的氣氛最重要

寶寶在剛開始刷牙的時候，最好不要強求一定要將牙齒的每個犄角旮旯都刷干凈，而是應該先培養寶寶對刷牙不排斥，慢慢的再要求孩子刷干凈。另外，還可以采取講故事或者做游戲的方式，讓孩子在刷牙的過程中有一個愉快的氛圍，這樣孩子還不會從心理上對刷牙產生恐懼感。

正確的刷牙很重要，還要注意一些細節問題。那么，寶寶刷牙要注意什么？

一般來說，孩子到了兩歲半，20顆乳牙都萌出后，就可以開始教孩子學刷牙；3歲左右就應該讓孩子養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣。

刷牙不僅可以清潔牙齒、去除牙菌斑，還可以起到按摩牙齦，促進牙齦血液回圈的作用，能夠改善局部營養和氧的供應，以利組織代謝，提高牙齦的抗病能力。所以，刷牙是維護口腔清潔，預防齲齒、牙周病行之有效的好方法。

別用冷水刷牙

冷水會導致牙本質敏感的人牙齒酸痛，而且不利于牙膏內的有效物質發揮活性。牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，實驗室研究發現，這些有效成分發揮作用的最佳溫度是37℃左右。用溫水刷牙是對的，有些人用冷水刷牙會引起牙齒敏感、疼痛。尤其是在冬天，更需要用溫水刷牙，避免引起牙齒敏感。溫水的溫度以接近體溫為宜，太熱的水也不好。

刷牙不是越用力越干凈

刷牙的時候力量太大，可能傷害牙齒。200克的力量就足夠，大約相當于手指拿起一支冰棒的力量，使用手腕的力量刷牙而不是用手臂的。

刷牙前別在牙膏上沾水

如果牙刷是濕的，擠上牙膏后，就容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已經刷了很長時間的牙，認為可以結束了，而這時牙齒還未真正被刷干凈。其實正確的方法應該是，牙刷不蘸水，擠上牙膏后慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發揮到最大。

勿用拉鋸式的橫刷法

刷牙的方法是否合適，比刷牙次數更為重要。“橫刷法”不但不能把牙齒刷干凈，還容易造成牙齒脆弱，特別是對牙體硬組織（牙釉質、牙本質）和牙周軟組織（牙齦、牙周）損害很大，以后孩子使用稍硬的牙刷刷牙，牙齦就容易疼痛。