寶寶不愛吃飯什么原因 有哪些解決方法

孩子不愛吃飯是讓許多家長頭疼的問題，當孩子不愛吃飯時，家長首先應該尋找導致原因，并不能一味的采取強迫式地喂飯形式。那么，寶寶不愛吃飯的原因有哪些？

父母嬌慣寶寶。現在的寶寶都很幸福，因為現在家里獨生子女多，父母對寶寶疼愛有加。于是寶寶想吃東西就給他吃，寶寶喜歡吃什么就給他買什么，這樣就會導致一些寶寶吃過多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖較多的零食，胃總處于“工作”狀態而沒有足夠的食物排空時間，處于不饑餓的狀態，于是稚嫩的胃就會沒有饑餓感，寶寶自然會食欲不佳。

零食不斷，嘴不停，胃不閑，導致胃腸道蠕動和分泌紊亂。大多數孩子愛吃甜食，飲料、雪糕、巧克力等高熱量甜食會興奮飽食中樞，抑制攝食中樞，這樣的話孩子就難有饑餓感，因此沒有進食的興趣。

孩子飲食無規律，無固定進食時間，進食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規律被打亂，孩子就不會乖乖吃飯了。

片面追求高營養，肉蛋奶無節制地給孩子吃，損傷胃腸，引起消化不良。

進食環境差，邊吃邊玩，或進食時爸媽逗弄、訓斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優勢的興奮灶。

爸媽過分關注孩子進食，使孩子產生逆反心理，進而以拒食作為提條件的籌碼，爸媽應當對孩子放寬心，讓孩子輕松點進食。

缺鋅引起味覺改變。缺鋅的孩子的味覺敏感度比正常孩子低，因此容易造成食欲減退。觀察孩子是否缺鋅，家長可以通過舌苔判斷，舌面上一顆顆小小的突起與正常孩子的舌頭相比多呈扁平狀，或呈萎縮狀態。

運動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化；生活不規律、睡眠欠充足、過度疲勞、便秘、身體不適等。

導致寶寶不愛吃飯的原因有很多，發生的時候要及時進行治療。那么，寶寶不愛吃飯如何解決？

享受餐桌談話

吃飯是一種社交活動。當你給寶寶遞上吃的，那一刻寶寶可能在想：“一個我愛和信任的人，給我一種新東西吃。”告訴寶寶這是什么食物，要怎么吃，他就能將這些語言與食物，以及接下來的互動聯系在一起。

言傳身教

勸誘不太情愿的寶寶吃飯，你要做出很享受的樣子。利用他學會的新技能——模仿父母的動作——在他面前吃飯，但要用一種夸張的方式，慢慢地把一勺吃的放入你的嘴巴。張大眼睛，表示你是多么喜歡這個味道，并且夸張地說：“啊，味道好極啦！”讓寶寶受到感染，也想這么做。

張大嘴巴，插入勺子

等寶寶餓了，有心情與你交流時喂他。當你與他面對面，張大嘴巴對他說：“來，張大嘴巴！”一旦寶寶張開嘴，就把食物送進去。

換花樣

同樣的食物吃太多寶寶也會感到厭煩，他會時不時地拒絕以前特別喜歡吃的食物。這說明寶寶需要種類更多、更豐富的食物。

避免混雜著吃

每次只給寶寶吃一種食物，而不是幾種混在一起。萬一寶寶過敏或不喜歡，單一的食物比較好判斷。你一旦知道某些食物是好的，可以把它們加在一頓飯里。有時候在一勺肉或蔬菜上放一小塊水果，能讓寶寶愿意將不怎么喜歡吃的東西吃到嘴里。