當心寶寶這些生病信號 日常要提高寶寶免疫力

寶寶生病時，并不懂得向父母表述疾病的癥狀。但是寶寶在生病時，會有各種的表現，那些寶寶的生病信號，媽媽知道多少呢？

生病信號一：哭鬧不安

如果寶寶持續地哭鬧不安，而且精神狀態萎靡不振，食欲不佳，媽媽首先要確定寶寶是否發燒了，測量后如果體溫過高，應立即送往醫院進行進一步確診。

哭鬧不安，觸及某一部位后哭鬧加重。如果寶寶出現這種情況，首先要確定是否屬于皮膚方面有的問題。這時媽媽要細心查看身體各部位有沒有異常，如臀部、頸下、腋下皮膚皺褶處是否發生皮膚糜爛，耳朵、臍帶處是否流膿等。在排除以上可能后，媽媽應帶寶寶去醫院診斷一下是否患有其他外科疾病。

突然哭鬧、哭聲高而尖、眼神呆滯。突然間大哭大鬧，且哭聲高而尖，并無間歇，還可能出現噴射性嘔吐，這時很可能是寶寶的腦部出現病變。媽媽應立即帶寶寶去往醫院進行進一步確診。

持續哭鬧、哭聲微弱、呼吸急促。寶寶的哭聲微弱，并有咳喘，在安靜時呼吸次數明顯增快（每分鐘呼吸次數≥50次），氣促，體溫升高或也不升高反而身體發涼，這種情況通常是患有呼吸系統疾病，應馬上去醫院救治。另外，需要注意的是，患此癥的小寶寶還可能會出現口吐白沫的癥狀。

陣發性劇烈哭鬧、哭聲響亮，后逐漸微弱變輕、屈膝縮腹，反復發作、面色發白、食欲不振、嘔吐，大便出血。這是寶寶發生腸套疊較為典型的癥狀表現，一旦延誤，會威脅到寶寶的生命病。媽媽要格外注意。

生病信號二：寶寶體溫升高

寶寶的正常體溫是不應該超過37.5℃的。如果只是短時間地超過37.5℃，沒多久就降為正常值，那就沒必要驚慌，更不要以為這就是“發燒”。因為寶寶還小，體溫調節中樞并不完善，在短時間體溫上升是正常的。比如突然興奮、氣溫升高……稍有一些外在條件的影響，寶寶們的體溫就很容易上升。

如體溫在37.5℃以上且持續一段時間的話，可能是發燒了。如果還伴有其他癥狀，應該去醫院就診。一旦寶寶的體溫超過39°C，家長就要警覺了。發燒的原因有很多，大多是由于細菌或病毒感染引起。可以在醫生的指導下通過服用藥物，和物理降溫緩解。但有些時候發燒可能引起腦膜炎等問題。辨別寶寶病情輕重的關鍵是看他的意識是否清晰；對于還不能說話的寶寶，可以通過觀察他的眼神來判斷。如果他的眼神靈活就不必驚慌。

生病信號三：食欲不佳

如果寶寶不斷打嗝或放屁，且散發濃烈的酸臭味，多半是因為積食導致的消化不良。

不吃飯、吃飯以后哭泣、愛流口水。如果寶寶不肯吃飯（奶），或者吃飯（奶）后不斷哭泣，并伴有流口水。媽媽可仔細觀察寶寶的嘴巴里面，是否有破損或口腔感染。

精神萎靡、不哭不鬧。呼吸道感染、全身性感染癥都會引起寶寶的食欲下降，通常還會伴有咳嗽、嘔吐、精神不振等其它癥狀。

不吃飯、并伴有哭鬧。寶寶一旦不肯吃奶，還大聲地哭鬧、喜歡張著嘴巴呼吸，很可能是由于鼻腔里面被分泌物污物堵住，無法順暢呼吸。媽媽可先檢查一下寶寶的鼻子，并將里面的臟東西清理出來。

寶寶得了紅臀（俗稱紅屁股），會因為局部過于難受從而影響食欲，此時媽媽要及時更換紙尿褲，勤洗小屁屁，小心呵護寶寶的嬌嫩皮膚。

孩子生病的信號有很多家長要重視，平時要提升孩子身體的抵抗力。那么，如何提高寶寶身體的抵抗力？

不要嬌生慣養

有些寶寶“嬌生慣養”，天氣一冷，家長們怕他們著涼，就不讓寶寶出門了。這么一來，孩子的呼吸道長期得不到外界空氣的刺激，得不到鍛煉，反而更容易感染疾病。

適當的室外體育鍛煉，才是增強寶寶體質最有效的方式。對于剛滿月的小寶寶，可以在陽光柔和的時候到室外呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，時間以30分鐘到1個小時為宜。大一點的寶寶可以在大人的監護下，進行一些簡單的器械鍛煉或做做體操。新鮮的空氣和自由的空間對寶寶的成長至關重要。經常運動還可以增強食欲，對提高抵抗力有輔助作用。

要注意的是，鍛煉要遵循適度、持續和循序漸進的原則，不要進行長時間和大體力的運動，否則可能會因為身體勞累過度反而導致寶寶免疫力下降。

天涼慢添衣服

耐寒鍛煉是提高寶寶對寒冷反應靈敏度的最有效方法。有些家長總是怕孩子受凍，天氣稍冷就給寶寶加上厚厚的衣服，殊不知這樣會給寶寶造成一種恒溫環境，沒有經過寒冷鍛煉，反而更容易感冒。

“春捂秋凍”是有一定道理的，根據天氣預報和自身的感覺有計劃地增減衣服，一般來說孩子比大人多穿一件單衣就可以了。

由于秋天天氣變化無常，所以要給寶寶多準備幾套薄厚不等的衣服，內衣一定要用純棉面料，毛衣以不會直接刺激到寶寶皮膚為好。

多吃粗糧

寶寶們正處在生長發育最旺盛的階段，對營養素的需要量自然較多，但由于寶寶的消化功能尚未完全成熟，所以很容易發生營養素缺乏的狀況；營養不足，抵抗力自然就比較差。因此，加強營養素的攝入，是提高寶寶抵抗力最重要的一環。

粗糧可提供細糧所缺乏的營養成份，達到平衡膳食、合理營養。如果光吃一些高蛋白、高熱量的食物，很容易就把寶寶給養成小胖墩了。

蛋白質缺乏會造成免疫力缺乏，因此要多吃一些魚、蛋、奶和豆制品，但要注意男寶寶攝入豆制品要適量，以免大豆中的植物雌激素影響孩子身體發育。1歲以上的寶寶可以適當喝些酸牛奶或優酪乳，其中的乳酸菌可以增加寶寶腸道內的益生菌，對預防腹瀉有明顯的作用。

缺鋅缺的寶寶免疫力低下，容易感冒，食欲下降，還會造成大腦發育不良。海產品、紅肉和山核桃是鋅的良好來源，與其吃補鋅的藥物，還不如多吃些含鋅量豐富的食物。

足夠的睡眠

睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的幾率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。

不必過于干凈

免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅，如果你家太干凈，孩子沒有機會透過感染產生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導致過敏和自體免疫失調。

世界衛生組織（WHO）曾警告，抗菌清潔用品會使微生物抗藥性問題更嚴重，而美國醫學會也呼吁大眾避免使用含抗菌成分的清潔用品，因這些產品可能是抗藥性微生物的來源，只要使用一般肥皂和水就可達到清潔的效果。

雖然太抗菌、干凈無益于健康，但仍要培養孩子基本的衛生習慣，尤其在上廁所后把手洗干凈。