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            不孕癥
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            怎樣選擇合適受孕時機 受孕需要滿足三個條件

            2016-01-10 18:04:59      家庭醫生在線

            任何一對夫妻都想生個既聰明又健壯的孩子,而要想實現這一想法,除了日常男女對各自體質鍛煉和健康的維護外,科學研究表明,選好受孕時間也是十分重要的因素,那么,怎樣選擇合適的受孕時機呢?

            合適的受孕時機的選擇方法:

            1、春末:3-4月份懷孕,正是春暖花開的季節,此時氣候溫和適宜,風疹病毒感染和呼吸道傳染病較少流行。

            2、秋初:9-10月份受孕也較為合適。由于9-10月份正值秋高氣爽,氣候溫暖舒適,睡眠、食欲不受影響。

            3、下午5-7時:研究發現,無論是精子的數量還是質量在下午稍后的這段時間則達到高峰。恰好也在此時,女性最容易受孕。

            4、25歲左右:人類的最佳生育年齡是25歲左右,最好別超過28歲。

            人的受孕屬于一個復雜的生理過程,在一定的條件下才能實現。具體包括以下三個快速正常受孕的條件:

            1、男女雙方的生理和心理功能都正常(人工授精除外),包括男方睪丸能有正常的精子排出,女方的卵巢有正常的卵子排出;

            2、在排卵期同房,這是促進精子和卵子正常結合的條件。

            3、男女同房后正常精子與卵子結合正常,卵子和精子能夠在輸卵管內相遇并結合成為孕卵并被輸送入子宮腔,子宮內膜適合于孕卵著床。

            這些條件只要有一個條件不正常,就容易阻礙受孕,導致不孕癥的發生。

            能有效提高受孕幾率的食物:

            1、吃富含葉酸的食物

            葉酸的缺乏會導致血清葉酸水平明顯降低,從而降低受孕幾率,而科學家也發現,葉酸缺乏可影響精子生成,甚至導致男性不育。葉酸還能有效預防胎兒畸形和一些妊娠疾病,備孕期間夫妻雙方均需多食富含葉酸的食物。富含葉酸的食物有萵苣、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、獼猴桃等。

            2、充足的無機鹽和微量元素

            供給適量的維生素,能夠有助于精子、卵子及受精卵的發育與成長。但是過量的維生素,如脂溶性維生素也會對身體有害,因此建議男女雙方多從食物中攝取,慎重補充維生素制劑。

            3、保證熱能的充足供給

            成人每天需要月2200千卡熱量的基礎上,額外增加400千卡左右的熱量以供給性生活的消耗,同時為受孕積蓄一部分能量,這樣才能提高精子和卵子的質量,為快速懷孕和優生創造必要條件。


            (責任編輯:文艷梅 )

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