吃砂鍋老豆腐有助受孕 這幾種提高受孕率方法

隨著現代生活壓力的增加，未準父母嘗試懷孕年齡的推遲，受孕也許變得不再是那么自然的事了，對于備孕夫妻來說，選擇那些可以提高受孕能力的好方法，對于順利實現懷孕的目標是有幫助作用的，那么，怎樣更容易受孕呢？

采取以下方法，可以幫助人們更容易受孕：

1、足療：因為認為人體所有器官、腺體都會從足部得到反射，足療可以幫助女性放松心情，緩解壓力，一些手法能刺激生殖系統，把重點放在腦下垂體反射，以平衡患者體內的激素。

2、針灸：中醫上說，健康由氣而定，氣是指一種在皮膚下活動的能量，包括同量的陰氣和陽氣。當這些氣處于混亂狀態時，人們就會感到不適，針灸療法也可以提高懷孕幾率。針灸療法能增加子宮血液流動，幫助卵子更好地與精子結合。針刺療法還能平衡體內激素水平。

3、催眠術：催眠術可幫助女性釋放精神上的壓力。這種療法集中在下丘腦部位，下丘腦是大腦中對壓力較為敏感的部位，它可以將情緒信息變換成生理反應。催眠術或許能幫助女性戰勝她們對生孩子的下意識擔心。

4、一氧化氮：有研究結果表明，一氧化氮不但可以用來延長大齡女性以及年輕女性的可受孕時間窗口期，還可以用來提高體外受精卵子的受孕率。并可用來預防大齡女性懷孕后所出現的常見妊娠問題，如習慣性流產。

以上的四種方法，可以有效的提高受孕率，當然下面的方法也是可提高受孕幾率的：

1、受孕和環境溫度都是有一定的關系的，根據研究女性在日照長，氣溫適中（18℃—25℃）的日子里，這個溫度人體最感覺舒服、春情高亢，不僅受孕成功率高，而且有利優生，假如天氣異常可以延遲推到下個月。

2、每天要做體溫的測量，還要預測排卵日期，在排卵的時候要注意夫妻之前的房事，就是要先睡覺后同房。因經過一段時間的休息，不僅體力恢復，而且激素分泌增多，心態平靜，情緒穩定，性交時間較長，這樣夫妻雙方均可達到性滿足。這樣是不限于排卵期的，夫妻平時的性生活中也可以使用。

3、 要知道吃得好不好營養不營養對于懷孕的成功率也是有很大的影響的，女性在準備生育的3個月中，飲食宜清淡，以素食為主，魚肉為輔，多吃新鮮綠葉蔬菜和水 果，確保體內酸堿平衡。還有生活起居有規律也是很重要的，準備懷孕期間女性最好是不要上網以免輻射對懷孕的成功率有所下降，平時的時候心情要開朗不宜焦慮，和周圍的人關系要和諧，保持良好的體能狀態，這樣受孕幾率會提高，以后生出的孩子不管是智力還是身體狀況都做好了一個良好的準備。

對懷孕有幫助的食譜選擇：

1、砂鍋老豆腐

食材：豆腐1塊，五花肉30克，蝦仁30克，韭菜5根，食鹽少許，蔥2克，豬油（煉）1大勺，雞汁適量，白糖1小勺。

做法：五花肉切片。老豆腐用手掰成塊。將雞腿骨加水，煮半小時左右，棄掉雞腿骨不用。鍋入豬油，炒香肉片和蔥片，倒入煮好的高湯和老豆腐。再轉入砂鍋中，加入少許鹽和糖。大火燒開轉中小火煲1小時左右，加入處理好的蝦仁煮幾分鐘。再加入洗凈切段的韭菜稍煮片刻即可。

2、滑蛋牛肉

食材：牛肉200克，雞蛋5個，色拉油適量，食鹽1茶勺，生抽1大勺，香油2茶勺，淀粉2茶勺，小蔥適量，白糖半茶勺，胡椒粉1茶勺，蘇打粉1/3茶勺，水少許。

做 法：牛肉用刀背拍松，切成薄片，加生抽、糖、蔥花、蘇打粉、淀粉、少許清水、1茶勺芝麻油上漿腌制30分鐘。炒鍋中倒入植物油，燒至4成熱時下牛肉片至8 分熟，撈出。雞蛋打散，加入蔥花、鹽、胡椒粉、1茶勺芝麻油、少許清水調勻備用。將炒好的牛肉倒入雞蛋液中拌勻。鍋中留少許油燒至溫熱，倒入以拌勻蛋液的牛肉，邊炒邊加油，炒至蛋液還沒完全凝固時關火，最后淋入芝麻油炒勻即可出鍋。