孩子多動(dòng)癥的原因是什么 飲食上有哪些注意點(diǎn)

孩子多動(dòng)癥，讓很多的家長非常的哭鬧，因?yàn)楹⒆佣鄤?dòng)癥危害是比較大的，下面我們先看看其發(fā)病的原因。

引發(fā)孩子多動(dòng)癥的原因是什么：

1、腦神經(jīng)遞質(zhì)數(shù)量不足。如去甲腎上腺素、多巴胺等腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)濃度降低，削弱了中樞神經(jīng)系統(tǒng)的抑制活動(dòng)，使孩子動(dòng)作增多。因此，多動(dòng)癥兒童首先必須考慮藥物治療。非母乳喂養(yǎng)的兒童，父母尤其應(yīng)該注意這一原因。

2、遺傳、素質(zhì)因素。許多多動(dòng)癥兒童的父母小時(shí)候也多動(dòng)；不少母親反映患兒在胎兒期就好動(dòng)，出生后好哭，入睡困難，進(jìn)食不好，難以照顧。

3、生物化學(xué)及代謝因素。經(jīng)大量研究證實(shí)，多動(dòng)癥兒童中樞單胺類受體（一種神經(jīng)介質(zhì)，起傳遞大腦信息的作用，是與精神活動(dòng)密切相關(guān)的化學(xué)物質(zhì)）更新較慢；也有研究發(fā)現(xiàn)，維生素缺乏或某些食物添加劑或色素所致的代謝紊亂與兒童多動(dòng)行為有關(guān)。

4、金屬元素中毒。鉛中毒是比較流行的理論，但并非同一種情況的孩子都多動(dòng)，所以這一因素還有待進(jìn)一步研究。

5、社會(huì)、家庭、心理因素。不良的社會(huì)環(huán)境、破裂的家庭、父母性格不良、意外精神刺激等都易導(dǎo)致兒童注意力不集中、多動(dòng)。

孩子多動(dòng)癥的原因一般是以上的5點(diǎn)，當(dāng)然也會(huì)有其他的因素，但是在飲食上卻需要注意下面幾點(diǎn)：

1、在微量元素方面，應(yīng)食動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血，以及一些海產(chǎn)品（魚、蝦、牡蠣、海帶等）這些富含鐵和鋅的食物。為了平衡膳食，每天攝入適當(dāng)?shù)男迈r蔬菜，水果營養(yǎng)也是相當(dāng)必要的。

2、食入油條、油餅等油炸類含鋁過多的食物及使用含鉛過高的餐具，食用爆米花等（平時(shí)咬鉛筆）含鉛高的食物，也可以引起腦神經(jīng)生物化學(xué)的改變，影響視覺、記憶、感覺、思維、行為等方面的變化，并出現(xiàn)多動(dòng)癥。不要給多動(dòng)癥患兒使用含鉛的食器，不讓患兒吃可能受鉛污染的食物和含鉛量高的食物，如貝類、大紅蝦、向日葵、萵苣、甘藍(lán)、皮蛋、爆米花，在冶煉廠周圍種植的蔬菜、以及含酒精的飲料等。

3、患多動(dòng)癥的兒童可多吃魚。魚類脂肪中含有大量不飽和脂肪酸，對(duì)腦細(xì)胞的發(fā)育有重要的作用，還可以改善腦功能，提高記憶力、判斷力。

4、高糖飲食也可能引發(fā)兒童多動(dòng)癥。高糖飲食會(huì)使兒童的兒茶酚胺等神經(jīng)遞質(zhì)分泌不足，從而引起多動(dòng)。喜歡吃糖果，嗜糖如命的兒童，會(huì)表現(xiàn)出沖動(dòng)任性、情緒不穩(wěn)、易發(fā)脾氣、睡眠不安穩(wěn)等癥狀，而且由于注意力不能集中，學(xué)習(xí)成績也會(huì)下滑，他們的這些癥狀也類似于多動(dòng)癥。

5、多動(dòng)癥患兒還宜多食富含卵磷脂和B族維生素的食物。平時(shí)給孩子多吃一些瘦肉、蕈類、豆制品等含卵磷脂多的食物，對(duì)改善記憶也有幫助。因此，食用蛋黃、豆制品、魚頭等，對(duì)兒童多動(dòng)癥的患兒也是有益的。要經(jīng)常食用富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶等，它們可使體內(nèi)有關(guān)氨基酸增多，緩解多動(dòng)癥。

6、含水楊酸鹽多的食品（如番茄、蘋果、橘子、杏等）、某些食品添加劑，如調(diào)味用的胡椒油、味精及某些食用色素，對(duì)兒童多動(dòng)癥有影響。限制上述食品及添加劑的攝入，近一半患兒的癥狀會(huì)逐步消失。如再恢復(fù)這些食品幾添加劑的攝入，多動(dòng)癥癥狀將有所反復(fù)。