須知小兒感冒的原因 預(yù)防小兒感冒可用食療法

小兒感冒是很多的家長(zhǎng)擔(dān)心的一種疾病，這給孩子的健康問(wèn)題造成了影響，生活中大家應(yīng)該注意了解其中的原因，下面我們來(lái)一起了解小兒感冒的知識(shí)。

病原體

以病毒為主，除此外可有支原體和細(xì)菌感染。但是病毒感染后，上呼吸道黏膜失去屏障能力，細(xì)菌可趁虛而入并發(fā)混合感染。

小兒感冒誘發(fā)因素

⑴營(yíng)養(yǎng)不良。

⑵缺乏鍛煉。

⑶過(guò)度疲勞。

⑷過(guò)敏體質(zhì)。

⑸原發(fā)免疫缺陷疾病或者后天獲得性免疫功能低下：并發(fā)此類感染時(shí)往往癥狀嚴(yán)重。

⑹必須指出如居住擁擠、大氣污染、被動(dòng)吸煙、間接吸入煙霧均可以降低呼吸道局部屏障防御能力，進(jìn)而促進(jìn)上呼吸道感染的發(fā)生。

小兒感冒是可以想辦法避免的，所以下面我們看看通過(guò)飲食如何來(lái)預(yù)防感冒：

1、綠豆30克磨碎，茶葉10克裝入布袋，加水一碗，煎至半碗去茶袋，加適量紅糖。有清熱解表之功效。

2、馬蘭頭、金銀花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎至半碗，日服3～4次。治發(fā)熱胸悶、頭昏乏力、小便短赤等風(fēng)熱感冒。

3、大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服時(shí)加適量紅糖，專治風(fēng)寒感冒。

治療小兒感冒的食譜：

牛蒡根粥

營(yíng)養(yǎng)分析：牛蒡根辛苦寒，作用與牛蒡近似，具有疏風(fēng)散熱，利咽消腫之功。另外，牛蒡子根內(nèi)服可增強(qiáng)新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，通利大便，通經(jīng)等作用。與粳米煮粥，又有健胃和胃的作用。本粥可起疏風(fēng)清熱，利咽和胃的功效。

制作方法：

① 先以米煮粥。另用水煎牛薯根，煮開(kāi)后5 分鐘，去渣取汁，調(diào)人粥內(nèi)，加糖調(diào)味。

② 溫食、涼食均可。