寶寶視力變差原因在哪 如何通過飲食保護視力

很多寶寶在視力篩查的時候，經(jīng)常會出現(xiàn)視力不合格的現(xiàn)象，可能家長也很奇怪，為什么寶寶這么小也會視力變差？到底是哪些因素導(dǎo)致了寶寶視力變差了？

寶寶視力變差原因：

首先，很多時候，寶寶在哭鬧，很多父母就想著怎樣去安撫，自然手機電腦則成了較好的工具，寶寶看見屏幕上有趣的游戲就會開心而忘記哭，久而久之就依戀上這些電子產(chǎn)品，而通常這些電子產(chǎn)品不但屏幕本身發(fā)出的光會對寶寶的眼睛產(chǎn)生刺激作用，而且不停地閃爍快速變化的畫面也會對寶寶的眼睛造成疲勞與傷害，寶寶不應(yīng)該長時間對著這些閃光的屏幕，應(yīng)保持一定的距離，以防止更深的危害。

其次，寶寶喜歡盯著發(fā)光的東西看，也是比較普遍的現(xiàn)象，家里的臺燈，吊燈，或者微小的裝飾燈，只要是發(fā)亮的東西，寶寶就容易受到吸引，所以平常父母也要小心，盡量讓寶寶遠離太刺眼的燈光，或者可使用護眼燈。

最后，諸如現(xiàn)在很多比較高大的建筑物用的是玻璃墻也會帶來強大的反光，媽媽們也應(yīng)該要注意了，家里盡量不要用會產(chǎn)生反光效果的裝飾去布置家里，比如：光滑的大理石、白色的墻面等等，在陽光明媚的日子里出游，也不要忘記給寶貝帶上眼鏡和太陽帽哦。

寶寶視力差，作為父母一定要想辦法保護寶寶的視力，下面就是通過飲食來保護寶寶視力的：

一、勸導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要挑食。

二、要注意引導(dǎo)孩子多吃些粗糧（如玉米面、小米等），以增加必要的維生素供給。

三、多吃些新鮮水果和蔬菜，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入，限制過多糖類的攝入，以促進視網(wǎng)膜和視神經(jīng)的發(fā)育。

四、不讓孩子吃蒸煮過頭的蛋白質(zhì)類食物。

五、根據(jù)孩子營養(yǎng)狀況，必要時補給一些維生素（如維生素B1、維生素B12、維生素C、魚肝油等）和礦物質(zhì)（如鋅、鐵、鈣等）以下兩則食療方也可供選擇：

1、黑豆500克，核桃仁500克，牛奶1杯，蜂蜜1匙。制法：黑豆沙熟后待冷，磨成粉。核桃仁炒至微焦，去衣，待冷后搗成泥。取以上兩種食品各1匙，沖入1杯煮沸的牛奶，加入蜂蜜1匙，能改善眼部肌肉的調(diào)節(jié)功能。

2、枸杞10克，桑葚10克，山藥20克，紅棗10個。制法：將上述四種材料水煎，分兩次飲用，中間間隔3-4小時。弱視兒童長期服用，能消除眼疲勞癥狀。

3、藥方：龍眼肉+龍眼核（即帶核的龍眼）、枸杞

煮法：以上叁味適量，加水煮成茶，龍眼核不必打碎。

服法：就當(dāng)一般茶來喝就好，每天喝，至少連喝兩個月。 （沒效可放棄不再喝，有效而還不滿意，則應(yīng)續(xù)喝。）

療效：一切跟眼睛的水晶體不正常有關(guān)的眼睛問題，包括近視，遠視，散光等等。

重點：一定要用龍眼核，只用龍眼肉，則效果折半。

建議：請飯后喝，效果最佳。