須知嬰兒感冒飲食原則 感冒厭食要少食多餐

當(dāng)寶寶出現(xiàn)感冒的情況，作為家長除了積極的治療外，在寶寶的護(hù)理上也要格外的小心，特別是飲食上，更別忽視。

嬰兒感冒飲食原則：

1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等現(xiàn)象，故飲食應(yīng)清淡稀軟，易于消化吸收，飲食宜少量多餐。

2、感冒病人多有發(fā)熱、汗出等癥狀，或因服用解表藥而汗出。因此應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，足量的水分還能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排泄，從而減輕感冒的癥狀，縮短病程；蔬果屬堿性食物，攝食后不利于病毒、細(xì)菌等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對(duì)病毒有一定的抑制作用。

3、紅色的食物富含胡蘿卜素，對(duì)感冒的痊愈也非常有幫助。

寶寶容易患感冒，首先與他們機(jī)體的生理、解剖特點(diǎn)，免疫系統(tǒng)發(fā)育不成熟有關(guān)；其次，與家長喂養(yǎng)方式不當(dāng)也有關(guān)系。專家提出如果寶寶只是患上輕微的感冒，可以減少藥物的服用，多喝水是關(guān)鍵，提倡在飲食中獲得治愈感冒的“秘方”。

寶寶感冒的時(shí)候特別的容易出現(xiàn)厭食的現(xiàn)象，所以此時(shí)一定要積極的處理：

1、少食多餐。小兒在感冒期間會(huì)出現(xiàn)食欲減退，而且胃腸消化功能也有所下降。這時(shí)家長不要強(qiáng)迫孩子吃東西，吃的越多反而會(huì)引起消化不良。家長要注意給孩子多吃高熱量、高維生素的半流質(zhì)或流質(zhì)食物，注意飲食上以清淡、易消化的食物為主，每天可以進(jìn)餐6至7次。

2、給孩子食用流質(zhì)食物需要熱度高、易消化的食物。比如米湯、牛奶等，也可以給孩子喝含有大量維生素C的果汁，綠豆湯也是很好的食物，具有清熱、解毒的功效，而且還能補(bǔ)充營養(yǎng)。除此之外，家長們也可以給患兒吃面片湯、肉末菜粥、營養(yǎng)米粉、雞蛋羹、新鮮蔬菜等。

3、少吃葷多吃菜。很多家長害怕孩子在感冒期間營養(yǎng)補(bǔ)充不足，強(qiáng)迫孩子吃各種肉類，其實(shí)這樣不利于孩子病情的好轉(zhuǎn)，因?yàn)槿澬仁澄锊蝗菀紫瑫?huì)在胃腸中長時(shí)間滯留，發(fā)生腐敗引起中毒。所以孩子在感冒期間要少吃或不吃油膩的葷腥食物。