高齡婦女更容易不孕 7種食物能黑掉女性生育能力

不久前，一位叫惠來特的美國女經濟學家通過調查研究指出，事業有成的女性生育年齡越來越晚。年薪超過10萬元的職業女性中，有一半在40歲以后還沒有孩子。當她們決定要一個孩子時，年齡成為橫在面前的一道障礙，“不孕”危險大大增高。

一些女性在年輕的時候，愛自由、忙事業，本身結婚就比較晚，隨著年齡的增加，女方患婦科炎癥、輸卵管粘連、卵子老化等各種問題接踵而來，而男人又因為少精、弱精、勃起功能障礙，導致生孩子就變成一件特困難的事情。

女性的最佳生育年齡為24-28歲。目前，中國女性隨著學歷越來越高、收入越來越高，結婚生子是越來越晚，不孕率也跟著升高。更為嚴重的是，很多中國女性即使懷了孕，也不代表可以放心地生下一個健康寶寶。有統計表明，目前高收入女性宮外孕和自然流產率達到15%—20%，流產次數越多，下一次流產的幾率就越高。頻繁人流導致的比例也在不斷上升，已經占到不孕的1/3。

7種食物是女性不孕導火索

在平時的飲食中，我們應注意以下其中容易導致不孕的食物。

1、咖啡

美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。

需要說明的是，咖啡、胡蘿卜、向日葵籽等食物中的營養成分是人體必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等則應列入禁食范圍。

2、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

3、向日葵籽

向葵花籽的蛋白質部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。

4、酒精

科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。這種人易發生男性不育，即使生育，下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。

5、大蒜

多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。

6、烤牛羊肉

吃烤牛羊肉是內蒙古、新疆等地居民習慣，有人發現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經過調查和現代醫學研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當人們接觸了感染弓形體病的畜禽并吃了這些畜禽未熟的肉時?？杀桓腥尽?/p>

7、毛棉籽油

長期食用毛棉籽油，可使人患日曬病，表現癥狀為曬后發作，全身無力或少汗皮膚灼熱、潮紅，心慌氣短，頭昏眼花，四肢麻木，食欲減退。更嚴重的影響是對生殖系統的損害。實驗研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的飼料4個月左右，睪丸明顯縮小，精細胞顯著減少甚至消失，子宮縮小，內膜及腺體萎縮，卵巢輕度萎縮，腎實質細胞有輕度浮腫。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期內精子全部被殺死，并逐漸從精液中消失；女子則可導致閉經或子宮萎縮。故育齡青年不宜長期食用。

容易不孕高危人群要特別小心

高危人群1：性經歷過早

專家稱，大量的臨床資料證實，女性過早的進行性生活，不僅容易導致生殖系統感染，也會因服用避孕藥、人工流產或者藥物流產等引起內分泌失調，使排卵受到影響。凡是有性經歷較早而結婚后又發生不孕癥者，應該盡快系統檢查看看，以免病情加重，影響治療效果。

高危人群2：不注意經期保護者

專家指出，月經來潮期間應該特別呵護，注意適當休息，不可劇烈活動，不宜進食生冷食物，如果沒有做到經期呵護，發生生殖系統感染的概率會大大增加，月經不調、子宮內膜異位癥等疾病發病率常常增多。一些不注意經期衛生者，還有可能發生陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎，附件炎、盆腔炎等，發生輸卵管阻塞、通而不暢的可能性增加。在打算懷孕而不能懷孕時，應該盡快到醫院檢查。

高危人群3：月經不規律者

專家表示，月經來潮過晚，往往提示生殖系統發育出現問題；月經來潮后又停止，往往說明內分泌出現異常；如果出現嚴重的痛經，可能存在子宮發育、子宮內膜異位癥等問題；如果月經稀發甚至閉經，另外有肥胖、多毛等，很可能是多囊卵巢綜合征。這些疾病，往往是女性不孕癥的常見相關疾病。

高危人群4：身體過瘦或者過于肥胖者

專家指導，當身體過于瘦或者肥胖時，應該引起結婚后不能順利懷孕者的注意。有的年輕女孩月經初潮時間較晚，身體瘦弱，月經16歲之后來潮，月經量少、色淡、質稀，或者是節食、減肥的女性，容易發生不孕癥；而過于肥胖的女性，結婚后長時間不懷孕時，要排除肥胖生殖無能綜合征、多囊卵巢綜合征等疾病的可能。

兩款藥膳治療不孕

藥膳一： 雪蓮雞湯

材料：雪蓮花30g，雞1只，當歸、黃芪、黨參各10g。

做法：將上述藥洗凈，與雞同燉至熟，食肉喝湯，每日1-2次，吃完后，相隔數日再煮再吃。

功能：雪蓮散寒除濕、止痛、活血通經、暖宮散淤；當歸補血、和血、調經；黃芪能補脾益氣、固表止汗；黨參補氣養血；雞肉溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損。此湯溫補腎陽，對治療腎陽虛不孕癥有良效。

藥膳二：核桃枸杞粥

材料：核桃仁50g，枸杞子15g，粳米適量200g。

做法：將核桃仁洗凈搗碎，大米、枸杞子洗凈，共同煮粥，每天一次，經常服食。

功能：核桃仁補腎強腰，善補腎陰；枸杞子補氣強精，滋補肝腎；粳米補中益氣。適合腎陰虛不孕者經常食用。