和孩子分床睡有哪些好處 什么時候該和孩子分床睡

孩子與父母分房間睡覺，這個看似簡單的問題卻給父母帶來了煩惱，很多父母一直讓孩子與自己同床共枕，給自己的生活和孩子的發展都帶來了很多問題。要清楚地認識到與孩子分房間睡覺的重要性，我們需要先認識讓孩子獨立睡覺對孩子的成長的積極作用。

和孩子分床睡究竟有哪些好處

第一，有利于順應孩子獨立自主意識的發展。

孩子在一歲半左右就開始發展自己獨立自主的意識，這是兒童在心理上離開父母、尋求獨立的內在需求，成人需要做的就是順應這個發展規律，給孩子提供獨立性發展的具體條件，讓孩子獨立地在自己的房間、在自己的小床上睡覺便是這種條件之一。如果在孩子兩歲前父母沒有及時地與孩子分房間睡覺，孩子的獨立意識發展就錯過了敏感期。

第二，有利于順應孩子自我意識的發展。

兒童的自我意識也是與生俱來的，每個人從來到這個世界的那一天起就開始尋求對自我的認知，幼兒需要有“我的床，我的枕頭、我的被子、這是我睡覺的地方”……通過這些具體的事物，讓幼兒感受到“自我”的存在，獨立的床和獨立的房間，讓幼小的孩子認識到自己在這個世界上有獨立的“位置”，這是兒童自我界限成長的根基。幼兒從這樣的自我認知中，逐漸獲得歸屬感和安全感。

第三，有利于發展孩子的安全感。

孩子的安全感是后天獲得的。當孩子在生活上獲得無微不至的照顧，情感上獲得父母的積極回應，那么，孩子就建立了對這個世界的安全感。隨著孩子的長大，要應對更多發展帶來的挫折，比如與父母分房間睡覺帶來的痛苦，這是成長必經之痛，如果父母幫助孩子度過了艱難的分房時期，孩子會體驗到發展帶來的愉悅，這樣的愉悅才是成長的快樂，這種快樂是構建孩子的自信、自尊和自主的重要元素。只有自尊、自信和獨立自主的孩子才具有對這個世界真正的安全感。

第四，有利于夫妻情感交流。

很多夫妻在有了孩子后要么“分居”，要么一家幾口同睡一床，嚴重影響到了夫妻情感的交流。夫妻性生活不可以在有孩子的房間進行，這是夫妻要遵守的最基本規則。讓孩子獨立睡覺，夫妻間便有了獨立的交流空間和時間。

第五，有利于保持孩子的生存能力。

每個孩子都有與生俱來的生存本能，孩子即使睡著也會掌控自己的冷暖，這是一個生物的生存本能。所以，夜里孩子感覺太熱，他會踢開被子，當他感覺到冷的時候，他自然就會將踢開的被子拉回身體。讓孩子獨立睡覺能夠讓孩子保持這樣的基本生存能力。

什么時候該和孩子分床睡

至少要等孩子滿3周歲后才開始考慮分房睡，因為孩子太小跟父母分開入睡會讓孩子缺乏安全感。對于不到3周歲的孩子，由于自我完全沒有獨立生存的能力，沒有父母陪伴是一件十分可怕的事情，孩子長大后可能會缺乏自信和安全感、疑心重、沒有信任他人的能力等問題。

有些孩子每晚入睡時一定要有一樣酷愛的東西陪伴在身邊。這是因為這個年齡段孩子的腦海中還沒有形成一個完整的母親形象，于是，在孩子的潛意識里，這個小物件（玩具娃娃或毛巾）就是母親的象征，抱著它睡，就可以確保母親不會離開。因此，讓3歲以前的孩子跟父母分房睡，即便出發點是培養孩子的獨立性也不推薦。

同樣，不能太晚跟孩子分房睡。因為4-6歲是性蕾期，孩子開始意識到男女之間的性差異，這是性心理發展的特殊階段。如果過晚跟父母分房睡，會導致孩子的性心理停滯在這個階段，成年后則有可能患上某些精神疾病或產生心理問題，比如產生各種焦慮障礙或神經癥、人格障礙、適應性障礙、性心理障礙、人際關系困難等。

5歲左右（性蕾期），孩子逐漸開始意識到男女之間的性差異，這也是確立自身性別認同的基礎。這個時候家長與孩子分開睡，可以給他們獨立的空間，引導孩子的性心理良性發展，以及培養孩子形成獨立的人格。

和孩子分床睡的幾個步驟

第一步：媽媽已經決定和孩子開始分床后，先用兩張各自獨立的單人床拼合成一張雙人床；

第二步：以一個月（根據孩子對媽媽不同的依賴狀況可以延長到3個月）為時間基本單位，把孩子睡的單人床升高（或把媽媽睡的單人床降低），形成高低落差（孩子的床要處在高位，媽媽的床要處在低位）。高低落差的距離要以孩子胳膊和腿實際長度的85%到90%為準（目的是讓孩子對外部的觸覺采集依賴變得越來越困難，從而使孩子逐步把對外部環境的觸覺采集依賴完全轉嫁到視覺采集依賴。）

第三步：當孩子基本上適應對外部環境的視覺采集依賴時，再把兩張單人床之間的距離拉開，拉開距離的尺寸根據每個家庭不同的客觀情況而定，孩子睡的床和媽媽睡的床拉開距離的時間同樣以一個月為時間基本單位（根據每個家庭的具體情況可以延長至三個月）。

第四步：當孩子基本形成對外部環境的感覺采集依賴時，再逐步把孩子的床降低（或媽媽的床升高），使孩子睡的床和媽媽睡的床回到同一高度（具體時間同樣是以一個月為時間基本單位，根據每個家庭不同的客觀情況可以延長至3個月）。

第五步：至此，孩子對外部環境的感覺采集依賴就基本形成了，也就是說孩子的感覺采集信息已經得到基本實現。在孩子對外部環境的感覺采集依賴基本形成后，就可以和孩子在相對的空間上拉開相對的距離了（比如分房和未來孩子寄宿等等）。