孕育健康寶寶準媽媽要做好這四點

生活中有不少孕媽咪看到其他孕期跟自己差不多的孕媽媽的肚子比自己的大，就焦慮是不是自己的胎寶寶太小，是不是發育不正常，實際上，影響胎兒大小的因素有很多，孕媽媽的肚子大小并不足以說明什么。那么具體哪些因素能夠影響胎寶寶的大小呢？如何讓寶寶健康發育呢？

哪些因素能夠影響胎寶寶的大小

1、孕婦的健康狀況

假如準媽媽身體不好或者患有某些疾病，那么就會影響到胎寶寶的營養供給，從而也會影響胎兒的大小。但是妊娠糖尿病除外，原因在于，孕媽媽若患上妊娠糖尿病，則有產生巨大兒的可能。

2、孕婦的營養狀況

孕婦良好的營養狀況是胎寶寶健康發育的重要保證，倘若孕婦營養不良，那么生出低體重兒的幾率就大。另外，生活中的一些不良的飲食習慣，如飲食過咸或者攝入高熱量食品等，都會阻礙胎寶寶的正常發育。

3、孕婦的生活習慣

有些孕婦平時有飲酒、吸煙等不良生活習慣，而這些習慣會導致子宮環境惡化。例如，孕婦吸煙時，身體的血管便會收縮，致使輸送給胎寶寶的氧氣及營養都會減少，胎寶寶的正常發育從而受到抑制；酒精也能經由臍帶輸送到胎寶寶身上，進而影響胎寶寶的生長發育。

4、遺傳因素

胎兒個頭的大小往往會受到遺傳因素的影響，即受準父母的體格大小的影響。倘若父母都很高大，那么生出來的寶寶也比較大。不過，倘若準媽媽身材矮小，準爸爸卻身材高大，那就不好說了，有句俗話說“爹矮矮一個，媽矮矮一窩”，由此推測，或許準媽媽的身高對胎寶寶的影響更大一點。

5、胎寶寶的健康狀況

假如胎寶寶在整個孕期都能健康地成長，那么一般都不會過于矮小。但是假如胎寶寶患有某些先天性疾病，比如先天性心臟病等，便可能會致使胎寶寶宮內發育遲緩，從而使其個頭小于正常的寶寶。

6、胎寶寶的性別

一般而言，男寶寶都會比女寶寶稍大一些，原因在于男寶寶的骨骼框通常略大于女寶寶。不過這并非是絕對的，也有一些女寶寶會較男寶寶更大。

7、孕胎數

當準媽媽懷雙胎或者多胎妊娠時，每個胎寶寶的個頭就會比單胎妊娠時小一些。

胎兒良好發育 需要準媽媽做好這四點

1、早睡早起

雖然早睡早起這樣良好的生活習慣已經被大家多次提到，但是對于孕婦來說，這一點尤為重要。這是因為肚子中的寶寶更加喜歡規律的生活習慣，要是孕婦在懷孕期間不注意作息時間，這對胎兒形成規律的生物鐘則是很不利的，訂外賣孩子的休息時間以及孩子的生長發育都會受到一定的不良影響，從而造成胎兒的不良發育。

2、溫度要適宜

無論是夏天還是冬天，孕婦都應該讓自己的體溫保持適中，溫度過低或者過高對于胎兒的發育來說都是不利的。在冬季孕婦更是要注意保護好自己的腰腹部，不要受到寒冷的清晰。在夏季，孕婦在穿衣方面應該選擇透氣良好的衣服，從而幫助身體汗液的散發。

3、避免噪聲

一些噪音對于腹中的胎兒也有著極大的不利影響。要是胎兒在腹中忍受超過八十五分貝的噪音，胎兒的聽覺靈敏度就會受到非常大的削弱，甚至會導致聽力的完全喪失。對于在機場附近生活的孕婦來說，一項數據統計，他們生下來的畸形兒的機率要比正常婦女高出更多。除此之外，高強度的噪聲還會導致孕婦身體激素分泌的紊亂，引起腦出血一體分泌過多的催產激素，從而引起胎兒流產或者早產的事件發生。

4、避免輻射以及有毒物質

對于那些剛懷孕的婦女來講，尤其要注意避免輻射對身體的傷害。人們肉眼看不見的輻射會導致孕婦流產以及生下畸形胎兒的幾率上升。孕婦如果要看電視，那么里電視的距離應該保持在兩米以上，盡可能的縮短使用電腦的時間，即使要使用電腦也應該穿上合格的防輻射服。