月子期間的常見問題以及護理知識

月子期間有很多的麻煩事讓新媽媽們疲憊不堪，奶水不足、產后抑郁、產后飲食等問題接踵而來，新媽媽們該如何面對這些問題呢？

（圖片來源：巍閣月子中心）

催奶：母乳從生產到充足需要過程，不同體質的人這個過程的長短也不同。是否能順利實現母乳喂養，以及母乳的質量和體質、情緒、睡眠，飲食這四個方面都是有密切關系。因此，在實現母乳充足的過程，要保持情緒平和穩定，充足睡眠，科學飲食，認真調養身體，這對實現母乳具有重要意義。

產后抑郁：分娩后，由于激素水平的突然下降，引發內分泌發生異常，因此，常常后出現產后抑郁。一般情況下，如果修養的得當，身體恢復健康，抑郁情況也會很快消失。但是針對不同年齡，生產方式和不同體質，產后抑郁表現和持續周期也不同。專業的月子會所，會有針對性地幫助產婦，對產婦抑郁的生理原因和心理原因進行針對性的調養和指導。通過家人和工作人員的愛心和思想工作，平復產婦多疑，易怒的情緒，并通過飲食，調理產婦的內分泌系統，從生理和心理兩個方面進行呵護和指導，幫助產婦順利度過抑郁期。

新生兒健康護理：新生兒是指出生28天以內的寶寶，新生兒期是寶寶從母體子宮環境來自自然環境的第一個月，也是寶寶適應自然界的第一個時期，因此，在新生兒期，是寶寶健康打基礎的重要時期。在這個特殊時期，新生兒免疫力低，發育還未完善，常見的的黃疸、過敏、吐奶嗆奶等情況。如果能在專業醫護人員的護理下，進行科學，及時，有效的判斷和處理，能保證新生兒的安全和健康。專業的月子會所有這方面的優勢，提供的一對一的醫護人員24小時貼身護理，使新生兒在這個脆弱的生理期得到最安全的保障，并且也能讓產婦在其期間學習掌握新生兒護理的基本方法，對日后照顧寶寶起到很重要的作用。

傳統的坐月子禁忌可信嗎？

老祖宗留下的各種月子禁忌寶典很多，包括：不能洗頭洗澡、不能刷牙、不能開窗吹風，甚至不能看電視。這些都有依據嗎？我們該如何科學坐月子呢？

巍閣廣州月子中心劉若文指出，由于坐月子時期，也就是所說的產褥期，產婦經過十月懷胎一朝分娩之后，身體毛孔、骨骼出于開放狀態，因此，避寒、避濕、避涼是首要問題。但是并非傳統的不能洗澡、刷牙、窗。而是應當掌握正確的辦法。

在專業的月子會所，這方面會做得比較好。采用具有除寒祛濕功效的藥浴為產婦洗澡、洗頭，既保證產婦身體發膚的清潔，藥浴的除寒祛濕功效也加快幫助身體的恢復。建議產婦房間奧經常開天窗通風15分鐘，只是在開窗時，產婦和新生兒應該避開風口，以免被風吹到。

關于上網看電視，原則上，只要時間不要過長，距離不要太近，看的姿勢正確，不會造成眼睛疲勞，問題都不大。

現在進入夏天，坐月子也不可將空調開的過低，室溫應當保持在24度左右為宜。同時不能因為是夏天，就穿半袖和短褲，以免開放的毛也和骨胎受風著涼，遺留下月子病隱患。

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