寶寶汗多不代表缺鈣 7個信號暗示寶寶要及時補鈣

實際上，出汗多主要是因為寶寶正處于生長過程中，新陳代謝旺盛，出汗多是正常現象，與病人盜汗完全是兩碼事。盜汗病人略微一動就大汗淋漓、渾身無力；而精力旺盛的寶寶即使滿頭大汗，還是上串下跳、不亦樂乎。盜汗病人整夜流汗不斷，卻又怕冷畏寒；寶寶們雖然剛睡下時大汗淋漓，但睡著后不久就不再出汗，被子蓋多了準保被踢掉，小手一定伸在被子外。

汗液中確實帶有鈉、鈣、鋅等微量元素，但汗液中所丟失的微量元素是微乎其微的。因為血液中微量元素的含量只占人體總量的1%以下，而汗液中的微量元素更低于血液好幾倍，同時當出汗多時小便就減少，而小便中同樣含有微量元素，由此兩者抵消，出汗多并不會造成寶寶微量元素的缺乏。

那么，出汗多是不是寶寶“缺鈣”的臨床表現呢？實際上也沒有任何證據能證明出汗多與缺鈣相關。

因此，絕大多數寶寶出汗多是一種正常現象，父母不必為此而憂心忡忡。當寶寶出汗多時，首先檢查一下是否有給寶寶穿衣過多的問題。正如前面所提到的，寶寶正處于新陳代謝旺盛期，給寶寶穿衣與成人一樣就可以，不必再多加一件。實際上，寶寶很少會乖乖地安靜地坐著，要么是成人抱著，要么就在不斷地活動，只有當寶寶一個人躺著或睡著時，才需要蓋上點。夜間蓋被子也和父母一樣就可以。 對于出汗多的寶寶當然應該注意護理，捂著被汗水濕透的衣物確實更容易使寶寶著涼生病。

7個信號暗示寶寶要及時補鈣

1、兩歲以內的嬰幼兒：由于戶外活動少、接受日照時間短，體內維生素D的生成受到限制，不利于鈣的吸收而易造成缺鈣，因此，兩歲以內的孩子應注意鈣和維生素D的補充，有利于寶寶健康生長；

2、早產兒、雙胞胎、生長過快或冬季出生的孩子：這些孩子比其他孩子更加容易缺鈣，所以應注意提前預防；

3、長牙、換牙期的孩子：孩子長牙、換牙階段注意補鈣有利于牙齒的健康生長，避免孩子出牙晚、牙齒生長稀疏、排列不齊、蛀牙等現象的發生；

4、營養條件過好，體重超常的兒童：這些孩子對鈣的需求比一般孩子要多；

5、挑食、厭食、消化不良、膳食營養不合理、不愛喝奶的孩子應注意補鈣；

6、處于生長高峰期的孩子：兒童在生長高峰期個頭迅速增高，骨骼對鈣的需求量也大大增加，鈣的補充可以使孩子既長高又長壯，不會像“豆芽菜”一樣弱不禁風；

7、患病的孩子：嬰幼兒在患病期間，如濕疹、反復呼吸道感染、急慢性腹瀉等，容易由于這些疾病而影響鈣的吸收造成缺鈣癥狀的出現，因此，兒童在患病期間家長應在治療疾病的同時考慮到鈣和其他營養素的合理補充。