預防寶寶感冒需要做好什么

寶寶感冒通常由外感時邪病毒所致。由于小兒冷暖不知調節，肌膚嫩弱，腠理疏薄，衛外機能未固，故易于罹患。受病以后，因臟腑嫩弱，故傳變較速，且易兼夾痰壅、食滯、驚嚇等因素而使證情復雜。證治仍分風寒、風熱為主。唯于小兒，辛溫不宜過于濕熱發散，辛涼亦不宜過多苦寒。若夾痰者，佐以宣肺化痰；夾食滯者，佐以消食導滯，夾驚嚇者，則佐以安神鎮驚或平肝熄風之品。

寶寶感冒通常由哪些病因引起

一、孩子容易患感冒，首先與他們機體的生理、解剖特點，免疫系統發育不成熟有關。

1、孩子的鼻腔狹窄，黏膜柔嫩，黏膜腺分泌不足，較干燥，對外界環境適應和抵抗能力較差，容易發生炎癥。

2、早產兒、有先天性缺陷或疾病的孩子，比如心肺功能不全，特別是患有先天免疫性疾病時，護理稍有失誤卻會發生感冒。

二、其次，與家長喂養方式不當也有關系，一項對157名家長進行"兒童營養知識普及調查"的結果顯示，懂得一般育兒營養知識的人僅占10.2%。由于孩子生長發育快，那些因缺少母乳而采取人工喂養的孩子，以及過于嬌慣、偏食、厭食的孩子，營養不良或不均衡，可能引起不同程度的缺鐵、缺鈣或維生素及蛋白質攝入不足。

1、鐵、鋅和蛋白質等營養成分對免疫系統的各種球蛋白的合成以及促進免疫細胞成熟、分化均起著重要作用，影響孩子機體的抵抗能力。

2、身體缺乏維生素A，造成呼吸道上皮細胞纖毛減少、消失，腺體失去正常功能，溶菌酶和分泌的免疫抗體明顯減少，屏障功能減退，會導致感染發生。

3、鈣攝入不足可致小兒佝僂病，導致抵抗力低下，易受病毒、細菌感染。低鈣可導致呼吸道上皮細胞纖毛運動減弱，使呼吸道分泌物不易排出。

這些都是導致感冒的原因

三、與周圍環境不良有關。

1、有的孩子家庭居室條件較差，陰暗潮濕；

2、有的室內溫度過度或太低；

3、有的家庭喜歡終日將門窗緊閉，空氣不流通；

4、有的家庭成員嗜好吸煙，加上房同生火，煙塵污染嚴重。環境不良、空氣混濁，對呼吸道危害甚大，是誘發感冒的重要原因。

5、有的家長給孩子穿衣過多或過少，結果不是出汗就是受涼，很容易誘發感冒。

四、最后，感冒還與缺乏室外鍛煉有關。由于客觀條件限制，或重視不夠，不少孩子缺乏戶外活動。如我國北方及寒冷季節時間較長的地區，孩子大部分時間呆在室內，很少有機會在戶外活動；有的家長溺愛孩子，將孩子成天關在空調房間內。這些孩子一旦受點涼，就無法適應，極易發生感冒。

預防寶寶感冒家長要做好6點

● 暖為上策

真正的冬季，父母都不會讓寶寶凍著，但往往是春秋兩季，掌握不好穿衣尺度，穿多了怕熱、穿少了怕涼。有的父母就認為，從小讓寶寶皮實點兒，不用太管他，反而抵抗力會好，其實這是不對的，寶寶感冒多發的原因往往都是受寒著涼開始的，所以，在穿衣問題上，還是暖為上策。

睡覺的時候，盡量不要讓寶寶頭朝向門、窗等風口，以免受風寒。洗澡的時候，情況卻恰恰相反，不建議用過熱的水，因為熱水洗澡后，寶寶要承受的溫差大，反而會更容易感冒，水溫越接近寶寶的體溫就利于寶寶適應洗澡后的環境溫度。

● 溫室健康花

春秋季節，家里沒有暖氣，要設法用電暖氣、空調等讓寶寶的臥室暖和起來。盡量保持室溫相對恒定，室內溫度變化大，更易增加寶寶患感冒的機會。

● 姜汁可樂

將新鮮的生姜洗凈，去皮，切成小細絲，把煮鍋洗凈，放入一瓶可口可樂，同生姜絲一起煮開。一般給成人喝的姜和可樂的比例為1：100，寶寶可酌情調試。涼溫后，加入適量冰糖或白糖，每次給寶寶喝1小碗。每周喝兩到三次。

可以根據寶寶的大小，來決定給他喝的量，1歲以下的寶寶可以嘗試喝幾茶勺，1歲以上的寶寶可以喝1小茶杯底或碗底，兩歲以上的寶寶則可以喝半碗以上。

根據寶寶的口味，決定姜絲和糖的比例，1歲以下的寶寶，不能承受辣味兒，所以可以放少一點姜絲，多一些糖。

可口可樂本身就是由兩種可以預防感冒的中藥做成的，姜絲可以幫助寶寶御寒，可樂本身的甜味比直接服中藥更能讓寶寶接受。

● 早餐親自做

無論生活多么緊張、工作多么繁忙，要想讓寶寶遠離感冒，一定要讓寶寶吃好早餐。很多父母認為早上的飯不用像中午和晚上那樣隆重，越簡單越好。這種觀點真是大錯特錯！因為只有吃好早餐，寶寶體內產生足夠的熱量才可能增加御寒能力。

還在哺乳中的寶寶要特別注意，如果媽媽奶水不足，寶寶表現出吃得意猶未盡時，一定要給寶寶加一些奶粉等，不要讓寶寶餓著。

已經開始添加輔食的寶寶，早餐也是蛋黃等高營養、高蛋白質、高熱量食物的最好添加時間。

可以自己獨立吃飯的寶寶，則更要注意早餐的營養搭配，跟大人吃一樣的食物有時候并不能完全滿足寶寶的營養和口味所需，特別為寶寶制訂食譜也許會費點時間，但換來的是明顯提升寶寶的免疫力。

可以幫助寶寶提升免疫力、預防感冒的食物有；菠菜、蘋果、香蕉、番茄；肉類如鱈魚、牛肉；五谷類如綠豆、糙米、紅豆；以及雞蛋、起司等食物。這些食物富含刺激免疫系統能力、增加免疫力的維生素，如天然胡蘿卜素、維生素A、C、E、B6、B12及鐵、鋅、硒、葉酸等。

● 三點一線

家、游戲場（或者是家門口的小花園）、幼兒園（早教機構或者親子班、學前班），盡量把寶寶要去的環境控制在3個以內，偶爾的外出就餐是可以的，或者跟著全家去郊游，但是需要特別注意的是：盡量避免在人多的地方、空氣流通差的室內，或者是過分靠近小動物的地方，有垃圾等不潔物品的地方更是要極力避免。

一旦寶寶必須要去人多的地方，比如生病了去醫院，最好是打車而不是乘公交車，最好兩位家長陪同，這樣就可以一個去排隊，一個去交費，大大減少寶寶在病菌感染源復雜的醫院停留的時間，而且最好選擇去專門給兒童看病的醫院，而不是情況更加復雜的成人醫院。

● 居家隔離

有時候，寶寶只是流了清鼻涕，最好也要特別重視起來。寶寶身體非常敏感，有了不舒服就立即會有所表現，特別小的寶寶也許還不能用語言明確地表達哪里不舒服，但細心的父母卻可以通過寶寶平時的表現來判斷他是否有不舒服，比如是否經常哭鬧、是否坐立不安，表情是否焦急，是否經常搔抓等。

寶寶有不舒服，即使癥狀不太明顯，最好也要居家隔離，取消外出游玩或探親訪友的計劃，讓寶寶安靜地多休息，多喝溫水排毒。

家里有了感冒的病人，一定要與寶寶隔離開來，單獨使用碗筷、單獨消毒，特別不能面對面坐著，也不可同床睡覺。每天開窗通風至少兩個小時，適當時可噴灑消毒水，或是用消毒性洗劑擦地。