想要生育別吃這幾樣食物

在中國，針對部分區域做的流行病學調查數據顯示，已婚人群中不孕不育的比例達到了7%至10%，不孕不育的現象呈增長趨勢。其中，大約32%的病例問題出在丈夫身上，32%出在妻子身上，17%是由雙方的綜合原因共同造成的，其余的病例則原因不明。

誰動了你的生育能力

1、生理疾病殺手

這主要與男性的生理疾病相關，包括遺傳及部分器官器質性病變因素，如睪丸功能有問題，下丘腦和腦垂體病變或內分泌功能紊亂，造成附睪、精囊、前列腺等性器官發育不良，導致不能生產精子；精索靜脈曲張以及精囊、前列腺有病變等都可造成精漿產量不夠，畸形精子增多等。

2、 環境污染殺手

精子的發生、發育、成熟到輸送等諸多環節，不僅要與人的內部生理環境相適應，而且還與外部環境息息相關。環境中的有害物質如超過衛生標準的鎘、鉛、銅等金屬元素，以及農藥、烷化物、油漆等均對男性的生殖功能造成損害。陰囊溫度比體溫要低l～2℃，高溫環境就會產生不正常的精子，并且使精子活動力下降。近年來發現，x射線和r射線、無線電波、微波、紅外線、紫外線、超聲波、激光等電磁輻射，都有致熱效應，可影響男性的生精功能。此外，人們廣泛而長期接觸低劑量雌性物質的機會越來越多，如人工飼養的淡水魚、家禽等，長期進食這類食物，也是導致男性精子數量下降的重要原因。

3、生活方式殺手

不安全性行為和性生活不衛生容易引起男性生殖道感染，如淋球菌、支原體、衣原體、滴蟲等，會影響精子的生成和精子的運輸，造成少精癥、精子活力偏低。性生活次數過多或無節制，每次射出的精子量少，而且精子不成熟，導致精子不合格；而性生活中斷、手淫或每次性生活持續時間過長，都易造成無菌性前列腺炎，直接影響精液的營養成分和精子活力。飲食不當，營養缺乏，都可影響精子的數量和質量。

吸煙會使生殖細胞更易受害，據研究表明，煙葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。長期酗酒會對睪丸的生精細胞造成損害，影響精子產生。長期穿緊身褲，會將陰囊和睪丸牢牢地貼在一起，使陰囊皮膚的散熱功能得不到發揮，進而增加睪丸局部溫度，使精子活動力下降。

要想要生育別吃這幾樣食物

如果想要懷孕，生個健康寶寶，以下這幾種東西一定要少吃哦。

1、向日葵籽

葵花子的蛋白質部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。

2、酒精

科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。這種人易發生男性不育，即使生育，下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。

3、大蒜

多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。

4、烤牛羊肉

吃烤牛羊肉是內蒙古、新疆等地居民習慣，有人發現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經過調查和現代醫學研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當人們接觸了感染弓形體病的畜禽并吃了這些畜禽未熟的肉時常可被感染。

5、毛棉籽油

長期食用毛棉籽油，可使人患日曬病，表現癥狀為曬后發作，全身無力或少汗皮膚灼熱、潮紅，心慌氣短，頭昏眼花，四肢麻木，食欲減退。更嚴重的影響是對生殖系統的損害。實驗研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的飼料4個月左右，睪丸明顯縮小，精細胞顯著減少甚至消失，子宮縮小，內膜及腺體萎縮，卵巢輕度萎縮，腎實質細胞有輕度浮腫。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期內精子全部被殺死，并逐漸從精液中消失；女子則可導致閉經或子宮萎縮。故育齡青年不宜長期食用。

6、胡蘿卜

根據美國研究發現，過量的胡蘿卜素會影響卵巢的黃體素合成，使分泌減少，有的甚至會造成無月經、不排卵、月經紊亂。

這種情形最早是在精神性厭食癥患者身上發現的。一些患者，即使不吃東西，沒有月經，血液檢查時仍發現血中胡蘿卜素過高。隨后在一些其他女病人身上發現，如果大量吃胡蘿卜，會造成血中胡蘿卜素偏高，而出現不孕癥、無月經、不排卵等異常現象。