寶寶米粉能加糖嗎 寶寶輔食如何正確添加調(diào)味品

寶寶米粉能加糖嗎？米粉口感一般不會(huì)太甜，很多媽媽擔(dān)心孩子不喜歡吃而加糖到米粉里，這樣做究竟可以嗎？同時(shí)，給孩子為米粉還需要注意哪些方面呢？

寶寶米粉能加糖嗎

如果在寶寶的輔食中添加糖，可能會(huì)產(chǎn)生很多不良后果。

1、養(yǎng)成愛(ài)吃甜食的習(xí)慣；

2、過(guò)多的糖在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致肥胖，成為心血管、糖尿病等疾病的潛在誘因；

3、食糖過(guò)多產(chǎn)生飽腹感，會(huì)導(dǎo)致食欲降低，對(duì)其他食物攝取量減少，繼而導(dǎo)致蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，影響生長(zhǎng)發(fā)育；

4、糖屬酸性物質(zhì)，吃糖過(guò)量會(huì)使人體呈酸性體質(zhì)，從而減弱對(duì)外界病毒的抵御能力，易患各種疾病；

5、如果不注意口腔衛(wèi)生，糖為口腔中細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖提供了條件，容易導(dǎo)致齲齒和口腔潰瘍；

6、過(guò)多的糖使體內(nèi)維生素B1的含量減少，大大降低了神經(jīng)和肌肉的活動(dòng)能力；

另外，家長(zhǎng)應(yīng)該明白，在給寶寶喂新食物時(shí)，他們會(huì)經(jīng)常把食物頂出來(lái)，這實(shí)際上是小寶寶的一種自我保護(hù)的本能，并不表明他不喜歡吃。家長(zhǎng)們不要因?yàn)閷殞毎咽澄镯敵鰜?lái)就認(rèn)為寶寶不喜歡，而在輔食中添加各種調(diào)味料。

除此之外，嬰兒吃米粉還有哪些原則必須要知道呢？

寶寶吃米粉的細(xì)則

選擇營(yíng)養(yǎng)素含量多的配方米粉，不添加蔗糖和食鹽。

選擇鐵強(qiáng)化米粉，它含鐵豐富，可以幫助寶寶補(bǔ)充體內(nèi)已經(jīng)匱乏的鐵，預(yù)防貧血。

用勺子喂給寶寶，不用奶瓶。

慢慢增加米粉的稠度。最初調(diào)制的米粉應(yīng)該是稀薄的，寶寶適應(yīng)以后再逐漸增加稠度。

慢慢增加米粉的量。從每次喂1～2勺開(kāi)始，寶寶適應(yīng)以后，慢慢增加到3～4勺，每天喂1～2次。

寶寶輔食如何正確添加調(diào)味品

1、鹽：中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)對(duì)6個(gè)月以內(nèi)的寶寶，鈉的推薦量是200毫克，換算成鹽是0.5克。一般輔食中原材料就含有少量鹽分，所有初期開(kāi)始添加輔食的寶寶完全可以不用加鹽。在10個(gè)月后再開(kāi)始添加每天不超過(guò)2克的鹽。

2、糖：糖吃多了會(huì)損害寶寶的牙齒，還會(huì)降低寶寶對(duì)甜味的敏感，而忽略其他的味道，造成厭食、挑食。但是甜味卻是寶寶最最喜愛(ài)的一種味道。所以年輕的媽媽們就要控制寶寶的食糖量，每天總量不多于半勺糖。

3、食用油：寶寶輔食里添加的食用油首選植物性食用油，比如橄欖油。它不會(huì)對(duì)寶寶身體產(chǎn)生副作用，還易被寶寶吸收。寶寶6個(gè)月左右添加輔食時(shí)，每天可以用少量，2-3滴即可。

4、醬油：醬油的添加最好在1歲以后，不要過(guò)早地添入輔食中，每次使用也僅限于1-2滴，在初期食用時(shí)應(yīng)仔細(xì)觀察寶寶，防治出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象。

5、醋：對(duì)于醋一類的調(diào)味品最好在寶寶2歲以后，味覺(jué)逐漸發(fā)育完成后使用，過(guò)早使用會(huì)降低寶寶對(duì)味覺(jué)的敏感，造成味覺(jué)遲鈍。