六大避免難產(chǎn)的方法 剖析難產(chǎn)的五大原因

提到難產(chǎn)，準(zhǔn)媽媽是否感到很緊張呢？是什么原因造成難產(chǎn)的呢？其實不是所有孕婦都會有難產(chǎn)的可能哦，在孕期是可以有效避免難產(chǎn)的。難產(chǎn)的原因有哪些？小編告訴你。

什么是難產(chǎn)？

提到難產(chǎn)，準(zhǔn)媽媽是否感到很緊張呢？是什么原因造成難產(chǎn)的呢？其實不是所有孕婦都會有難產(chǎn)的可能哦，在孕期是可以有效避免難產(chǎn)的。難產(chǎn)的原因有哪些？小編告訴你。難產(chǎn)是指母親的生產(chǎn)過程進展異常緩慢，難產(chǎn)對母親及胎兒的罹病率及死亡率均提高。

造成難產(chǎn)發(fā)生的原因有哪些？

1、和骨盆的形態(tài)有關(guān)

其實每個人高矮并不是和盆骨的大小形成正比的，而是和骨盆的形態(tài)有關(guān)系。個子高的女性，不一定她們的盆骨就會大，如果要是她們的臀部的寬圍不大像男孩子一樣的骨盆，在生寶寶的時候就容易難產(chǎn)，反而個子小的孕媽媽，由于臀部的寬度很寬，是典型的女性骨盆，那么在生寶寶的時候就會順利的多。

2、和胎兒的大小有關(guān)

胎寶寶的大小與骨盆是否相對稱，也是能不能順產(chǎn)的關(guān)鍵。由于基因和遺傳因素的作用，胎寶寶的個頭會和父母的體形基本上相似。所以骨盆有大有小，胎寶寶也一樣。胎寶寶小，即使是骨盆的形狀有點異常或者稍微的有點小的話，完全是不影響的。

3、和胎兒的位置有關(guān)

胎寶寶在母體內(nèi)的位置也是至關(guān)重要，胎寶寶的位置在孕媽媽的肚子里會隨著產(chǎn)程的推移發(fā)生變化，發(fā)生胎位不正也是有可能的，這樣在孕媽媽生產(chǎn)的就不會那么容易了。所以建議一定要做孕期檢查。

4、和孕媽媽的產(chǎn)力有關(guān)

生寶寶主要靠的還是生產(chǎn)時孕媽媽的力氣，所以不管盆骨的寬度是超標(biāo)了，只要孕媽媽有足夠的產(chǎn)力順利的生出小寶寶。產(chǎn)力是孕媽媽子宮收縮最重要的力，力度對了才能把寶寶順利的從子宮內(nèi)逼出來。子宮的收縮都是有一定的規(guī)律的，不論是快了還是慢了，都會造成孕媽媽的難產(chǎn)。

5、和孕媽媽的情緒有關(guān)系

孕媽媽在面對生產(chǎn)沒有及時的做好心理準(zhǔn)備，或者是對生孩子極度的恐慌，在生產(chǎn)時不能很好的配合醫(yī)生，就會造成難產(chǎn)。

如何避免難產(chǎn)？

1、若不幸真的遭過難產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽，應(yīng)該要有正確的認知，務(wù)必了解每一次難產(chǎn)都是個案，并不代表曾經(jīng)難產(chǎn)即會再度難產(chǎn)。

2、其次，定期產(chǎn)檢有助于降低或消除難產(chǎn)的情形，是最有效且最積極的做法。而家人如孕婦的丈夫、公婆或爸媽等，也應(yīng)當(dāng)負起協(xié)助的責(zé)任，與醫(yī)師幫忙曾經(jīng)有難產(chǎn)經(jīng)驗的婦女重建自信心。

3、均衡營養(yǎng)，避免進食太多造成胎兒肥胖。胎兒太大，是現(xiàn)在導(dǎo)致難產(chǎn)的最主要原因。現(xiàn)在人們生活水平提高，再加上都是獨生子，家里都很寶貝。于是拼命給孕婦補充營養(yǎng)，導(dǎo)致孕婦胖、胎兒也胖，給生產(chǎn)帶來很大困難。

溫馨提示：懷孕期間，孕婦的體重增加宜控制在10～14公斤的合理范圍內(nèi)。如果嬰兒頭部太大，生產(chǎn)將很困難，一旦BPD超過10.5公分，順產(chǎn)將不可能。所以，在孕期只要能均衡營養(yǎng)，保障胎兒發(fā)育所需的養(yǎng)份就夠了，以免遭遇難產(chǎn)的威脅。

4、歷經(jīng)過難產(chǎn)痛苦的婦女，可多給自己一些時間平撫身心，再以一個健康及平和的心態(tài)來面對懷孕、生產(chǎn)這自然且寶貴的人生經(jīng)驗，如此一來，懷孕與生產(chǎn)將不再是一件害怕的事了。

5、有些孕婦本身不愛運動，或者在孕期為了胎兒安全盡量不運動，這樣是非常不可取的。實際上如果孕媽媽身體條件允許，在孕期應(yīng)該進行適當(dāng)?shù)倪\動。分娩是一項相當(dāng)耗費精力和體力的運動，孕媽咪們應(yīng)該為了順利分娩積蓄能量。

6、有些孕婦在分娩過程中沒有足夠好的體力來維持，導(dǎo)致分娩時間過長，從而造成胎兒缺氧。所以，在孕期準(zhǔn)媽媽們還是多運動運動，加強自己的心肺功能及各方面的身體狀況，為順利生產(chǎn)打好基礎(chǔ)。