流產后該如何防不孕呢 防不孕要遠離高危因素

臨床發現，女性因為輸卵管阻塞、積水所致的不孕癥，約占整個不孕癥人群的30%-40%，多見于曾生育過或流產的婦女。專家介紹不注意生殖保健的后果是嚴重的，代價也是巨大的。

為什么這么多女性在流產后會得不孕癥？

因流產后沒有注意呵護而導致生殖系統感染的女性，其發病原因則與經期、人流后不注意衛生保健有關。陰道炎或者宮頸炎未得到及時治療，往往導致炎癥向上蔓延。當炎癥蔓延到輸卵管時就會引起輸卵管充血水腫，炎性滲出，如果治療不及時，久而久之將導致輸卵管阻塞，引發不孕癥。

流產后要注意呵護

流產后注意生殖衛生，不僅僅是健康的需要，也是生殖的需要。流產之后呵護，應該得到重視，特別是流產者自身的重視，任何自以為身體健康沒關系的想法，任何對流產后不重視呵護的做法，都是不可取的；為了自身的健康，為了家庭的幸福，為了社會的安定，流產后自我呵護是尤其重要的。

此外，女性應該做好避孕防范，盡可能杜絕意外懷孕，防止自己受到流產傷害。不得已流產的時候，要注意自我保護，在流產后適當休息，不吃生冷刺激的食物，不可劇烈活動，更不可提前恢復性生活，以免導致生殖系統感染。同時，在流產后注意衣著衛生，注意內褲清潔，及時更換衛生巾，防止引發感染。

遠離女性不孕的高危原因

不良習慣一：經期同房——盆腔炎——不孕

從女性生理健康角度講，經期同房是不可取的。因為平時，宮頸是閉合的，細菌無法進入盆腔，但是經期宮頸就會變得松弛，保護能力也會下降。如果這 時同房，就很容易使細菌和血液進入盆腔，從而引發盆腔炎癥。更嚴重的是，以后可造成子宮內膜異位癥。這兩者都是造成不孕的殺手。

不良習慣二：多次人流——宮頸粘連、輸卵管堵塞——繼發性不孕

很多意外懷孕的女孩，礙于面子不肯到正規醫院，而是自己買藥或者到私人小診所中解決。不當的人流會引起宮頸粘連以及盆腔炎、輸卵管阻塞等癥狀， 這些都是繼發性不孕的原因。專家提醒，育齡女性應學會科學地避孕，如手術也必須在有條件的專業醫療機構進行，從而把人工流產的傷害降到最小。

不良習慣三：壓力過大——卵巢早衰——排卵障礙性不孕

隨著就業競爭加劇，不少職場女性壓力增大，緊張焦慮、精神壓力過大或長期處于憂慮、抑郁或恐懼的精神狀態中，卵巢就不再分泌女性荷爾蒙甚至不排卵，月經也就開始紊亂甚至閉經，這樣就不容易懷孕了。專家提醒，如果連續三個月月經不規律，就必須到醫院就診，檢查卵巢功能。

不良習慣四：長期吸煙——— 內分泌失調——— 不孕不育

香煙中含有大量煙堿和尼古丁，進入人體后會造成全身血管病變，子宮血管也會因此受累。長期吸煙會傷害身體的整個激素系統，影響卵巢功能，導致內分泌失調而引發不孕，還能使婦女絕經期提前2~3年，倘若在懷孕早期吸煙還容易引發流產。

因此，有吸煙史且準備懷孕（或已懷了孕）的女性要在醫生的指導下制定戒煙計劃，以避免流產。

專家提醒白領女性，不孕癥的病因診斷和治療是一個非常煩瑣的過程，不是一個單方或一個驗方就能解決的問題，所以正確的方法是選擇一家正規的專業性醫院進行系統檢查，然后根據病因進行綜合治療。

注意女性不孕的身體癥狀

私處毛發“瘋長”。如果發現大腿內側的毛發愈發濃密，有向腹部轉移的傾向，而且從三角形越長越像正方形，那可能預示著多囊卵巢綜合征（PCOS）。這也許是體內激素水平失衡，雄性激素占了上風所致。“PCOS會刺激毛發生長，擾亂排卵，很多女性會因此無法正常受孕。一般，我會要求這些患者服用降糖藥物，降低胰島素水平、減肥（減肥食品），以平衡性激素，重建排卵功能。

按壓指甲后會變白。所有人按壓指甲后都會變白。但如果持續近十分鐘都沒有恢復，那可能是貧血或缺鐵的預兆。許多女性，尤其是月經期出血較多者，都會貧血。嚴重貧血者會出現性欲減退，即使懷孕（懷孕食品），也可能影響胎兒發育。貧血女性應該多吃富含鐵的食物，在醫生指導下服用一些鐵劑。

嘴唇容易干。這要么是缺水，要么是缺少維生素A。如果是后者，那可能導致胎兒出生缺陷。年輕女性每天至少需要攝入2萬國際單位的維生素A，除了多吃雞蛋、牛奶，女性還應該咨詢專家，選擇最適合自己的營養（營養食品）補充劑。

手指莫名腫脹。排除了高鹽攝入、服用避孕藥等原因，就要考慮是不是甲狀腺功能減退惹的禍。它會影響甲狀腺激素水平，導致代謝紊亂，懷孕后則會影響胎兒大腦發育。出現這一癥狀的女性必須及時就醫。

嘴角有白色的皮屑。霉菌感染不光會發生在下體，也可能會感染口腔，甚至可能“從下向上蔓延”。如果嘴角長期有白色皮屑，那應該看看皮膚科或全科醫生，以明確病因。