母乳喂養(yǎng)的七大好處 堅持母乳喂養(yǎng)還可纖腰

母乳喂養(yǎng)一直是人們提倡的一種寶寶喂養(yǎng)方式，因為母乳喂養(yǎng)不僅對寶寶好，而且對媽媽本身也是很好的。但是究竟母乳喂養(yǎng)對寶寶及媽媽有怎么的好處，其實很多人都不是很清楚，因此大家有必要對母乳喂養(yǎng)的好處進行一定的了解。

母乳喂養(yǎng)的好處是很多的，現(xiàn)主要介紹如下：

1、母乳含有促進大腦發(fā)育的牛磺酸、促進鐵吸收的乳鐵傳遞蛋白、預防疾病的溶菌酶、促進組織發(fā)育的核苷酸、增強視力的DHA，等等，這些寶貴的營養(yǎng)元素都是奶粉無法仿制的。奶粉中的牛奶含有數(shù)倍于母乳的脂肪、蛋白質、鹽份和礦物質。這些多余的物質會增加寶寶的腎負荷以及消化道負擔，甚至為寶寶將來的健康埋下高血壓、少年糖尿病和青春期肥胖癥的隱患。

2、母乳非常容易吸收消化，奶粉則導致寶寶便秘。母乳含有生化酶，有助于寶寶消化，乳清是母乳的主要蛋白質，對腸道友好、柔軟易消化，其養(yǎng)分大多被完全吸收，所以母乳寶寶的大便非常通暢。而奶粉的主要蛋白質是酪蛋白，會形成橡膠般的凝乳，非常不容易消化，很少能被完全吸收，大多成為廢物，因此奶粉寶寶的大便又硬又臭，還經(jīng)常有便秘的痛苦。

3、母乳含有分解和緩、容易消化的天然乳糖，比奶粉中牛奶的乳糖含量高一倍半。為了彌補這一點，奶粉必須添加蔗糖或其他替代品，使得寶寶的血糖升降過快，必須大量分泌胰島素和耐壓激素，對寶寶的健康產(chǎn)生不良影響。母乳中的天然乳糖對寶寶的大腦發(fā)育起著舉足輕重的作用，同時它還促進很多礦物質的吸收，尤其是鈣。

4、母乳中含有天然的膽固醇，奶粉則完全沒有膽固醇。雖然我們成年人比較“懼怕”膽固醇，其實它對于寶寶頭兩年的成長發(fā)育，尤其是大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育、以及維生素D的生成，是必不可少的。缺乏膽固醇和DHA會導致成年人心臟和中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病。多年的調查研究表明，母乳喂養(yǎng)寶寶的平均智商高于人工喂養(yǎng)寶寶，而且接受母乳喂養(yǎng)時間越長，相對智力優(yōu)勢則越高。

5、母乳中的免疫因子會根據(jù)孩子的身體狀況進行調整。當寶寶的身體受到新的病菌或病毒侵襲時，會通過吸吮乳汁將這個新敵人傳送到媽媽身體里。媽媽的身體會立刻根據(jù)“敵情”制造免疫白細胞和球蛋白，再通過乳汁傳送給寶寶，在寶寶體內建立屏障，保護寶寶不受感染。

6、喂奶可使乳房“再發(fā)育”

母乳喂養(yǎng)是不會影響乳房原貌的，如果按照醫(yī)生指導哺乳，母親的乳房在哺乳期后還會變得更加豐滿、結實。哺乳過程中，嬰兒吸吮乳頭的動作會不斷刺激母親乳房內分泌乳汁的乳腺組織，乳腺組織接受外界刺激越多就越發(fā)達，這與肌肉運動越多便越結實的道理一樣。因此，堅持母乳喂養(yǎng)的母親在哺乳期后，乳房會變得更大、更堅挺，而并非像外間傳言的那樣，會變得松弛、下垂。即使個別母親在孩子斷奶后出現(xiàn)上述情況，通過體操健胸等手段，乳房也完全可以恢復。

7、母乳喂養(yǎng)可以“纖腰”

不少白領媽媽都擔心會因長時間坐著喂奶而使腹部、腿部肌肉松弛、脹大，甚至出現(xiàn)“千層糕”式的贅肉。但事實并非如此。專家說，喂奶是一個大量消耗熱能的過程，可以起到“瘦身”的作用。

但是母乳喂養(yǎng)到底應該堅持多久呢？

* 國際衛(wèi)生組織、國際母乳會等機構提倡母乳喂養(yǎng)應堅持到孩子滿兩歲。

* 聯(lián)合國兒童基金會、美國兒科學院曾推薦嬰兒應該接受至少6個月的母乳喂養(yǎng)。

* 根據(jù)我國兒童發(fā)展規(guī)劃綱要和實際情況，母乳喂養(yǎng)至少應該到6個月，完全斷奶在8個月。如果寶貝在吃母乳的同時，添加了輔食，并且接受輔食情況良好，也可以推遲斷奶。