兒童磨牙或致孤僻癥 磨牙對寶貝的不利影響

美國西維吉尼亞大學近日對1956名來自低收入家庭的學齡前兒童的調查顯示，這些學齡前兒童中有36.8%每周會有一次或多次的磨牙，6.7%每周磨牙次數在四次以上（包括四次）。此外，家長們一致發現，隨著磨牙頻率的提高，他們的孩子會表現得越來越孤僻，不愿與他人交往，學前調整情況更糟糕。

“雖然我們還不能確定孩子行為孤僻和學校的不良表現是由磨牙引起的，但磨牙與學前調整情況之間的動態關聯表明，磨牙除了作為磨牙癥這樣一種癥狀外，還存在其它的臨床相關性。”該研究報告的主要作者SalvatoreP.Insana說。

兒童中磨牙癥的發生率似乎是最高的。約14%至17%的兒童會不同程度地磨牙。當兒童的上下牙從牙齦中長出時，磨牙就可能開始了。其中大約有1/3的兒童在成年后依然會磨牙。壓力和焦慮也會造成磨牙癥的出現。專家建議，學齡前兒童每晚睡眠時間應在11～13小時之間。

磨牙對寶貝的4大不利影響

牙齒過早磨損

經常磨牙，會使寶貝的牙齒過早磨損，露出牙本質，引起牙本質過敏，遇到冷、熱、酸、甜等刺激即發生強烈疼痛。

影響寶貝的面容

磨牙時，面部肌肉特別是咀嚼肌不停地收縮，時間一久，寶貝的咀嚼肌纖維就會增粗，臉型變方，影響寶貝的面容。

發生顳頜關節紊亂綜合征

如果寶貝牙齒磨損嚴重，牙高度下降，面部肌肉過度疲勞，會發生顳頜關節紊亂綜合征，在說話、歌唱或吃飯時，寶貝的下頜關節和局部肌肉發生酸痛，甚至有張口困難。

在大腦皮層形成牢固的條件反射

有些寶貝因為磨牙時間較長，雖然經過治療，引起磨牙的病因已經消除，但由于大腦皮層已形成了牢固的條件反射，因此夜間磨牙動作不會立即消失，磨牙的危害還會持續較長一段時間。

如何預防磨牙癥

1、睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。

2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境。

3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免。

4、多吃些含維生素豐富的食物。

5、要懂得如何緩解壓力，放松心情，調整心態。

6、熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會

7、保持正確姿式。彎腰駝背也會導至磨牙。

8、睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽。

9、日常飲食注意補充鈣質，定期驅蟲；

10、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持松弛。