母乳喂養多久最好 母乳喂養注意3個事項

眾所周知，母乳喂養不僅對寶寶的健康來說是非常有好處的，同時也對產后新媽媽的好處也是非常多的，那么都有哪些好處呢？

純母乳喂養多久最好

到寶寶8個月--1歲左右即可

寶寶出生之后，一般會選擇母乳喂養，媽媽的乳汁中含有小寶寶生長發育所需要的全部養分。不過前提是寶寶的出生時間在六個月以下，這個階段的寶寶選擇母乳喂養是最適合的，孩子們通過吸收媽媽乳汁中的營養，能夠增強自我的抵抗能力，可以提高對于體能素質。那么孩子們的斷奶時間選擇是一個非常慎重的問題，我們需要根據寶寶的營養吸收需求來選擇，要考慮到寶寶的輔食攝入情況，結合這些情況再做決定。

在一般情況下，媽媽們會選擇寶寶們一歲或者是八個月的情況下斷奶，在寶寶斷奶之前，我們要為寶寶們準備好輔食，孩子們的輔食準備就需要媽媽們好好的思考了，一般情況下我們可以選擇配方奶粉以及一些蔬菜泥或者是水果泥等等，這些食物都可以作為寶寶的輔食。寶寶們對于輔食產生興趣之后，并能夠逐漸的將這些輔食變為主食，媽媽們就可以開始著手準備結束母乳喂養的階段了。

媽媽們想要在寶寶一歲的時候，結束母乳喂養，就需要提前兩個月為寶寶們做好斷奶的準備。千萬不要等到實行斷奶的時候，強制性的為寶寶斷奶，這種情況下，寶寶會接受不了突如其來的沒有母乳的情況，寶寶會有一定的情緒波動，媽媽看了也會更加的不忍心，這個時候就會影響到斷奶工作的順利進行。因此，想要更加順利的進行斷奶，我們就要提前做好斷奶的準備，比如提前兩個月就逐漸的減少寶寶的喂奶次數。

斷奶季節之秋季或者春季

孩子的斷奶時間也是需要結合季節來，因為我們都知道孩子們在進行母乳喂養之后，想要斷奶是比較困難的，那么斷奶的時間選擇最好是在春秋兩種季節中選擇，這兩種季節的氣候比較適宜，溫度適中，不冷不熱，利于斷奶。

產后母乳喂養的好處有哪些

哺乳對產婦有何好處之恢復更快速

很多新媽媽在生產完之后，婦產科的醫生都會立即給新媽媽注射人工合成的催產素，來幫助產婦收縮子宮，排除胎盤。除了這種方法之后，其實哺乳也是能很好的幫助新媽媽的子宮更快的恢復，這是因為寶寶在吸允你們乳房的過程中會刺激到你們體內的催產素的分泌，從而帶動你們子宮的收縮，使得子宮能更快的恢復到懷孕前的大小。

哺乳對產婦有何好處之瘦身更快

分泌乳汁會消耗掉女性在懷孕期間積累的脂肪，所以母乳喂養的新媽媽，產后恢復身材的速度會比利用配方奶喂養的新媽媽來說要快的多。而且還有研究結果表明出，在產后的3-6個月里面，母乳喂養的新媽媽的體重會比非母乳喂養的新媽媽要減得更多，即使在哺乳期間因為要滿足寶寶的營養所需而攝入了更多的卡路里。

哺乳對產婦有何好處之體內激素更均衡

由于受到寶寶吸允刺激而分泌的激素，不僅可以很好的幫助你體內的其他的激素達到平衡，而且還能使你的雌激素的水平保持在低水平的位置上，從而更好的避免某些癌癥的發生。

哺乳對產婦有何好處之心情更放松

母乳喂養不僅對產后新媽媽的身體有好處，而且還能幫助新媽媽們心情放松。因為刺激乳汁分泌出來的激素會使得媽媽們感到心情平和，尤其是對于那些壓力大，煩憂多的媽媽來說。而且，母乳中還含有一種催眠的蛋白，可以幫助產后新媽媽和寶寶更好的進入夢鄉。

母乳喂養注意3個事項

母乳喂養的注意事項之一：食物飲食需合理

母乳喂養的過程中就注定了寶寶和媽媽是一體的，媽媽把食物經過腸胃的消化和吸收，從而轉化成為血液，經過一定的化學反應之后變成了母乳，再經過寶寶的吸收，那么媽媽吃什么食物營養就會在很大程度上被寶寶吸收，很多媽媽在母乳喂養的過程中不注意飲食，造成食物中毒，最后不停的腹瀉、嘔吐，最后整個人都精神極差，這個時候寶寶如果是母乳喂養很容易受到媽媽的影響也因而出現腹瀉等問題。

媽媽在母乳喂養的幾個月里飲食要以清淡、可口、容易消化、有營養、不油膩的為主，新鮮的水果和蔬菜可以食用，但是反季節的蔬菜和水果盡量不要食用，尤其提醒香蕉、蘋果、榴蓮、青菜都要根據季節的變化來合理食用。香蕉一定要在夏季的時候食用，其他季節的香蕉都是用催熟劑催熟的，這樣的香蕉吃下去以后會造成身體亞健康，還有很多膨化食品、辛辣食品、高脂肪、高熱量、高糖分的食物還是不要食用的好，這樣食用之后很容易造成乳汁不純，甚至還含有病毒，造成孩子腸胃疾病，甚至出現食物中毒的現象出現。

母乳喂養的過程中可以多吃一些新鮮的排骨湯、黃豆湯、豆腐湯、豬蹄湯、雞湯、雞蛋、雞肉等等富含蛋白質比較多的食物可以幫助寶寶快速吸收，身體的抵抗力和免疫力得到快速的提高，更快的長高長壯。

母乳喂養的注意事項之二：身體清潔要到位

母乳喂養的過程中，媽媽的身體清潔是一定要到位的，包括乳頭、前胸，甚至手指等各個部位，因為如果媽媽有皮膚性的疾病會造成寶寶的交叉感染，最后出現寶寶更加嚴重的情況。尤其是乳頭在每次喂奶之前都要用溫快水擦拭干凈，保證乳頭周圍都是干凈的，避免細菌的殘留，通過寶寶的吸食進入到寶寶的腸胃里，引起各種疾病。為了寶寶的健康，媽媽在母乳喂養的時候指甲要勤剪，身體要每天清潔，有皮膚性疾病一定要及時的治療，在治療的過程中如果很嚴重就把母乳給擠壓出來，用奶瓶來喂養，避免寶寶直接接觸媽媽的身體，造成不必要的感染。

母乳喂養的注意事項之三：遵循少吃多餐的喂養規律

母乳喂養的時候不要給寶寶規定時間，寶寶餓了就要喂食，不要在寶寶還在睡覺的時候就叫起來喂食，等到寶寶真正的饑餓時候又不喂養，這樣很容易造成寶寶厭食的問題產生。寶寶每次吃母乳的時候不要喂食過飽，很容易造成寶寶吐奶、溢奶、不停打嗝等現象的產生，為了避免這些問題產生就一定要少吃多餐，保證寶寶健康的成長，還不回因為吃得過飽不好睡覺，吃不飽就不停得吵鬧的問題產生。