準媽媽劇烈孕吐怎么辦？ 緩解孕吐的飲食小竅門

孩子不聽話不懂事時，媽媽們準會傷心的說：“你怎么能這么不聽話呢，我當年十月懷胎，辛辛苦苦把你生出來……”媽媽的嘮叨開始了。小時候的我們可能對此不屑一顧，可是當自己開始孕育孩子時，才會體會到十月懷胎的艱辛。孕期，準媽媽準會遭遇一些未曾有過的早孕反應，強烈的孕吐讓很多媽媽們都倍感煩惱。然而，在準媽媽的認識當中，孕吐是妊娠期間最正常的反應，只能忍。但醫生提醒，準媽媽們在劇烈孕吐時需引起注意。

多數孕吐不需特殊治療

孕吐是早孕反應的一種，大多出現在孕期2-3個月內，但部分孕婦的孕吐反應可能持續整個孕期。懷孕后，胎盤分泌出人絨毛膜促性腺激素（HCG），它能夠抑制胃酸分泌，導致孕吐反應。大多數孕吐屬于正常生理現象，無需特別治療，懷孕兩三個月之后，HCG開始逐漸下降，孕吐反應會漸漸減弱。

妊娠劇吐威脅孕婦生命

一般情況下，孕吐都在孕婦可承受范圍之內，且不會出現其他嚴重的癥狀。但也不排除少部分孕婦出現強烈的孕吐現象，醫學上稱之為“妊娠劇吐”。妊娠劇吐表現為劇烈且持續性的嘔吐，影響進食，嘔吐物除食物外還可能伴有膽汁及血性物。此外，還會出現全身乏力、嚴重脫水、尿量減少或呈黑色、體形消瘦等癥狀，不僅會威脅孕婦健康，甚至造成生命威脅，同時由于陰陽不良及脫水等會嚴重影響胎兒發育。

醫生建議，出現此種情況需要及時就醫。一般情況下只有就診及時、治療得當，大多數情況下，通過靜脈注射或抗孕吐的藥就可以完全治愈。但如果治療不及時，孕婦一直忍耐，很可能會威脅孕婦生命。

精神緊張可能加劇孕吐

臨床上常見的引起孕婦劇烈孕吐的原因并非出于生理性的，而是心理性作用為主。醫生表示，很多孕吐劇烈的準媽媽大多有精神高度緊張的現象。多見于性格外向、心緒較激動或有嚴重的心理壓力以及初次當媽媽的孕婦。

因而，專家表示，孕吐雖然是正常孕期反應，且無可避免，但是嚴重的孕期反應也值得準媽媽們多加注意，千萬別強忍著，應及早就醫，進行適當的治療，大多都可以得到有效的緩減。同時，孕期要做好飲食調理，多吃一些清單而營養的食物，有助于緩減孕期反應。

提醒：不是所有孕吐都正常 孕期3誤區要避開

為了寶寶健康，孕期保健十分重要。專家特別提醒準媽媽，尤其要避開下面的誤區。

誤區一：孕早期不去醫院檢查。有些孕婦怕早期做B超對胎兒有影響而遲遲不去產檢。其實孕早期是篩選高危妊娠、降低孕產婦死亡率和圍產期死亡率的關鍵時期。妊娠12周內應到醫院做詳細檢查。

誤區二：水腫不能多喝水。孕期出現的水腫多為生理性水腫，與腎炎造成的水腫不同，不用限制飲水。相反，孕期水腫還應多喝水，促進多余的水分和胎兒代謝廢物有效排出。可適當多吃一些利水消腫的食物，如冬瓜、赤小豆、綠豆等，盡量不吃腌菜、咸肉等高鹽食物。減少雙腿下垂的坐姿，把腿平放在沙發或床上，在睡前把雙腿抬高15~20分鐘，也有利于緩解孕期水腫。

誤區三：孕吐都很正常。許多準媽媽認為，孕吐是正常現象，不用特殊治療。但是，如果早孕反應嚴重，嘔吐頻繁，甚至不能進食，嘔吐物中出現膽汁或咖啡渣樣物時，就需要去看醫生了。這種嚴重的孕吐反應，稱為妊娠劇吐，嚴重時會導致孕婦脫水，甚至發生抽搐、昏迷，損害孕婦及胎兒健康。為緩解孕吐，建議孕婦飲食要清淡，多吃豆腐、雞蛋羹等易消化的食物。白天少食多餐以防反胃，但也不可太饑餓，胃越空越容易誘發嘔吐。適當做一些舒緩的活動：如散步、孕婦操等，不要因身體不舒服就整日臥床，這樣反而會加重孕吐。

緩解孕吐有哪些飲食小竅門

1、少量多餐。

2、早晨起床前先吃幾塊餅干或吐司，而且下床動作不要太急躁，緩和地離開床鋪。

3、吃完東西常覺得惡心，就盡量少吃油膩及油炸的食物。

4、吃完飯后不要馬上平躺，以免胃酸逆流覺得惡心。

5、遠離油煙味，有時候可以微波爐來處理食物。保持空氣流通，呼吸新鮮的空氣。

6、保持良好情緒。孕吐發生的原因，有時候是因為孕婦心情不好或是過分在意不舒服的感覺，所以分散自己的注意力，保持愉快心情對于孕吐的減輕也有幫助。

另外，有一些在民間廣為流傳的方法，這些方法可能不是對每個人都有效果，但是有些孕吐困擾的媽媽不防嘗試看看，其中有些小方法，可能就正好適合你。

吃酸梅：這是許多準媽媽都會嘗試的方法，不過因為是腌制品，而且如果有下肢水腫的孕婦也不適宜吃太多，所以吃酸梅記得要適量。

含老姜片：將第姜片切成薄片，含在嘴里或是用來擦一擦舌頭去舌苔，據說效果不錯。

蓮子茶：取曬干的蓮子20克磨碎后，加等量的清水煮10分鐘，取其清汁1小杯飲用，每日3次。

韭菜加姜汁：將韭菜及生姜切碎，搗爛后取汁，煮熟后再加入白糖，然后分成2小杯，每天早晚各飲1杯 。

甘蔗生姜汁：裝飾甘蔗汁與生姜汁混合后，每隔一段時間飲用少許。