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            陰道炎
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            準媽媽孕期需要經常洗頭洗澡嗎?

            2014-09-03 09:22:15      家庭醫生在線

            準媽媽在孕期需要經常洗頭洗澡嗎?大腹便便的準媽媽面對洗頭和洗澡是否感到很苦惱呢?但是,不能由于覺得不方便而減少洗頭洗澡的次數哦。在這里,小編要來為你出出主意,看看在孕期如何洗頭洗澡以及孕婦用什么洗發水好,別錯過啦。

            孕婦需要經常洗頭洗澡嗎

            婦女懷孕以后,由于體內發生了許多特殊的生理變化,如汗腺和皮脂腺分泌旺盛,表現為容易出汗,汗液與頭部的油性分泌增多,如不經常洗頭、洗澡,皮膚及頭部的污垢可影響毛孔的排泄功能,易招致感染而發生癢腫或其它皮膚病。因此孕婦應經常洗頭、洗澡,勤換衣服,保持自身清潔衛生,防止感染,減少皮膚疾病。經常洗頭還能保持頭發柔軟、光亮、美觀舒適,有利于孕婦身心健康。

            下面就來告訴你如何讓孕期洗頭洗澡更搶手吧。

            孕婦如何洗頭洗澡

            孕晚期想彎腰洗頭非常的不方便,容易壓到肚子,準媽媽需要變換一種更安全的洗頭姿勢。可以拿一個小板凳放在浴缸里面,坐著洗頭。身體不會浸沒在手中,也不需要站著那么累。

            短發的準媽媽:頭發短相對好洗,可以坐在高度適宜、可讓膝蓋彎成90度的椅子上,頭往前傾,慢慢地清洗。

            長發的準媽媽:頭發長洗起來相對麻煩一些,彎腰洗太久會腰酸還會肚子不舒服,還可能因此造成宮縮,所以長發的準媽媽最好坐在有靠背的椅子上,請家人幫忙沖洗。若嫌這樣太麻煩,干脆將頭發剪短,比較清爽好洗。

            還可以請準爸爸幫忙洗頭,或者直接去理發店洗頭,既不用擔心彎腰的問題,還可以享受按摩,不過為了安全起見,準媽媽要帶上自己的洗發水哦。

            因為準媽媽懷孕后,陰道內對外來病菌的抵抗力大大降低,泡在水里坐浴可能會使細菌進入陰道,從而引起陰道炎、宮頸炎,甚至引發羊膜炎造成早產,所以準媽媽最好采取站立淋浴的方式洗澡。

            洗澡的時間不要超過15分鐘,時間過長會引起準媽媽腦部缺氧甚至導致昏厥,還可能造成寶寶缺氧影響寶寶的發育。

            孕晚期腹部隆起,低頭不易看清地面,所以準媽媽洗澡的時候務必注意腳下,不要滑倒。

            那么,孕婦用什么洗發水好呢?

            孕婦洗發水的選擇方法

            出油、頭皮癢。油性發質的人容易有頭皮出油及發癢的現象,皮脂分泌量會增加,使得頭皮出油的情況格外嚴重。若頭皮出油再加上灰塵污垢、汗水,更會引起頭皮搔癢。有此煩惱的媽咪,應增加洗頭發的頻率,并挑選止頭皮癢、適合油性發質的干爽型洗發產品。有油性發質且容易頭皮出油及發癢的媽咪們,單靠洗發產品處理,效果是很有限的,因為生活作息不規律、睡眠不足、壓力過大、飲食不均衡等,皆可能導致以上癥狀惡化,建議媽咪應先養成良好的生活習慣,才能治標又治本。

            大量落發。所有的頭發大約有85%處于生長期,1~2%介于退行期,其余的則在休止期。原則上,并不是每根頭發都處在生長期的階段,有些會在休息的狀態,有的則會掉落。這種現象是屬于正常的生理性掉發,媽咪們無須過于擔心。保持2-3天洗一次頭發即可。但如果掉發過于嚴重,就說明身體出現了問題應及時就醫。

            頭皮屑。頭皮屑有分干性及油性兩種型態。干性的頭皮屑有點像是皮膚干燥脫屑,油性的頭皮屑則常會伴隨脂漏性皮膚炎的癥狀表現。有脂漏性皮膚炎體質的人,毛囊里的皮屑芽苞菌活性大大增加,若頭皮屑越來越多,就必須選用抗屑洗發精,但如于使用后頭皮屑的狀況仍未見好轉,就必須至皮膚科求診。

            如果準媽媽無法自己完成洗頭和洗澡可以找準爸爸來幫忙哦。

            (責任編輯:張琴琴 )

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