電子產(chǎn)品危害大 怎樣讓孩子遠(yuǎn)離？

現(xiàn)如今，隨著時代的發(fā)展，電子產(chǎn)品早已在我們的生活中有著極為重要的作用。不僅僅是都市生活的成年人，甚至連學(xué)齡前兒童都極為迷戀于電子產(chǎn)品。可是，你知道嗎？電子產(chǎn)品對孩子的危害是很大的，不得不遠(yuǎn)離哦。

電子產(chǎn)品危害孩子健康

電腦、電腦：寶寶的視力正處于發(fā)育之中，對于快速閃爍的圖像，不適合孩子長期的觀看，影響孩子黃斑和視神經(jīng)的發(fā)育，因此不要讓孩子長時間的看電視；而電腦不僅影響孩子視力的發(fā)育，長時間在虛擬世界中也會影響到孩子與現(xiàn)實(shí)世界的溝通；另外，孩子的許多玩具中使用了電、光，如玩具槍、小汽車、兒童鞋、滑板等，造成光污染，直接刺激孩子正在發(fā)育的眼睛。

MP3、MP4等電子產(chǎn)品：這些電子音響產(chǎn)品影響孩子正在發(fā)育的聽神經(jīng)，使孩子聽力下降，造成孩子將來耳鳴、重聽，以致造成耳聾。我們提倡孩子聽音樂要放室內(nèi)的音響，耳塞不適合正在發(fā)育中的孩子使用。

PSP游戲機(jī)：它給孩子帶來的傷害很大。因?yàn)樗淖中。S多孩子在晃動的車上、地鐵上聚精會神的觀看，眼肌要不斷的調(diào)節(jié)距離，很易于造成視覺疲勞。

家用電器：孩子在居家生活中，現(xiàn)代化的家用電器如果使用不當(dāng)也能給孩子的健康帶來危害，比如空調(diào)和冰箱，由于有空調(diào)的房間空氣不流通，會出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀。孩子長期在空調(diào)房內(nèi)呆著，再到外面游戲，一冷一熱就會發(fā)生熱傷風(fēng)。

那么，要如何讓孩子遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品呢？

讓孩子遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品的方法

限制看屏幕的時間。2歲以內(nèi)嬰兒不看電子屏幕；2歲的孩子看電視20～30分鐘之后就休息一段時間；3歲的孩子看電視也不能超過1個小時，看完一個節(jié)目后應(yīng)到外面玩玩。嬰幼兒居住的房間不擺放電視。

哺乳和用餐時間遠(yuǎn)離電視。雖然吃飯時看電視已然成為部分大人們的習(xí)慣，為了寶寶養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更健康地成長，建議爸爸媽媽在小寶寶哺乳時間和用餐時間將電視關(guān)閉，仔細(xì)品味食物的味道，這樣有利于培養(yǎng)寶寶的飲食習(xí)慣，讓寶寶好好吃飯。

用親子活動替代電子產(chǎn)品。帶寶寶發(fā)現(xiàn)一兩項他喜歡的運(yùn)動，然后陪他一起玩，運(yùn)動技巧可以先忽略，重點(diǎn)讓寶寶享受運(yùn)動的樂趣。在家里和寶寶一起玩玩具做游戲，一起看有趣的圖書，或帶寶寶去旅行。這些看起來比打發(fā)寶寶看電視、玩電子游戲要麻煩的活動，不僅會讓寶寶遠(yuǎn)離“屏幕”，還將為父母和寶寶帶來健康的身體和快樂的親子關(guān)系。

鼓勵寶寶和小朋友一起玩。爸爸媽媽可為寶寶準(zhǔn)備一些可用于集體游戲的玩具，如積木、百科圖書等，邀請其他小朋友一起玩或鼓勵寶寶加入其他小朋友，不僅培養(yǎng)寶寶的分享合作意識，也為寶寶長大后社交方面的從容得體打下基礎(chǔ)。

到戶外親近綠色。父母多帶孩子走出家門，去野營、遠(yuǎn)足、游玩，多帶孩子親近大自然。綠色的樹木有益于寶寶眼睛的放松，也能有益于寶寶身心健康。

父母應(yīng)減少使用電子產(chǎn)品的時間。父母是孩子的榜樣，父母如果在孩子面前長時間使用電子產(chǎn)品，不僅給孩子提供了接觸電子產(chǎn)品的機(jī)會，也促使孩子效法父母的不良行為。

在孩子使用電子產(chǎn)品的時候，家長也可以通過以下方法來減少電子產(chǎn)品所帶來的危害哦。

如何減少電子產(chǎn)品對孩子的危害

光線適中：在孩子玩電子產(chǎn)品時，家長要注意房間的光線，不能太暗也不能太亮，給寶寶提供一個良好的玩耍場所。如若寶寶處在過光線不好的環(huán)境中，或者在顛簸的車上時，則要盡量避免使寶寶接觸電子產(chǎn)品。

控制時間：保護(hù)寶寶視力，家長需要控制其玩耍時間，每次接觸電子產(chǎn)品的時間最好控制在15分鐘以內(nèi)，不要讓寶寶玩到眼睛發(fā)紅、揉眼、犯困等疲勞的程度。玩耍過后要帶寶寶到視野開闊的地方，讓眼睛得到很好的休息，同時可以讓寶寶玩一些球類游戲，讓眼睛可以進(jìn)行各個方向的運(yùn)動。

補(bǔ)充營養(yǎng)：充足的營養(yǎng)可以緩解寶寶的視覺疲勞，保護(hù)寶寶眼睛。維生素A是維護(hù)正常視力的最重要營養(yǎng)素，媽媽們要經(jīng)常為寶寶補(bǔ)充。維生素A也叫“抗干眼病維生素”，重要的生理之一是維護(hù)上皮細(xì)胞健全和穩(wěn)定細(xì)胞膜，當(dāng)機(jī)體缺乏維生素A時，可以影響結(jié)膜和角膜功能，而出現(xiàn)干燥、淚腺分泌減少、軟化甚至穿孔，尤其是嬰幼兒身體各項機(jī)能尚未發(fā)育完善，且是維生素A缺乏的主要人群，需要常規(guī)預(yù)防性補(bǔ)充維生素A。維生素A的最好來源是動物肝臟、奶類和蛋類，以及富含胡蘿卜素的紅黃色和深綠色蔬菜和水果。

作為家長，也要遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，這樣才能對孩子有個好作用哦。