懷孕中期是胎教最佳時間

懷孕中期是胎教的最佳時機，這個時候的胎兒發育已經逐漸穩定，準媽媽可以適當進行胎教了哦。如果你對于胎教還不夠了解的話，不如就先來看看小編關于胎教方法的介紹吧。這樣可以讓你更加科學正確的實施胎教哦。

孕早期胎教最佳時間

胎中的寶貝在懷孕的中期開始產生最初的意識，此時的胎教相形重要。建議準媽媽可多看些可愛的小圖片，避免觀看情節緊張、打打殺殺的電視節目或影片。準父母不妨把肚里的胎兒當成一個懂事的孩子，經常的撫摸肚子并與胎兒對話，或輕柔的哼唱歌曲，對胎兒的智力發育很有益處。

公共場所、空氣流通較差的地方盡量少去；緊張的情緒及不好的空氣品質均會使腎上腺素增加，減少子宮的血流量，因而使胎兒受什么損。

每天臨睡前，夫妻共同享受親密時光，彼此交流或愛撫5~10分鐘，這種充滿愛的感覺對胎兒也會產生良好的影響。在這種氛圍下出生的孩子往往比較聰明，個性也較好。傾聽優雅又充滿喜悅的音樂也是很好的胎教方式，如果再配合夫妻間的親昵互動，效果就更好了。

接下來，就來看看各種胎教的方法都是怎樣的吧。

孕中期胎教的方法

音樂胎教法：主要是以音波刺激胎兒聽覺器官的神經功能，來達到激發大腦的右腦突觸迅速發育。從孕12周起，便可有計劃地實施。首先要認識胎教音樂的作用。胎教主要作用就是對寶寶大腦發育給以必要的激發，首選方法就是給胎寶寶聽音樂，孕媽媽高雅的音樂環境中欣賞世界名畫等等。這是被世界公認的最有效的胎教方法。胎教和早教音樂主要是經典的古典音音樂。不會選擇的可以選擇一些專家和專業機構篩選胎教音樂合集。很多的早教專家都在反復強調音樂和繪畫藝術品對寶寶右腦開發的重要作用。著名的早教專家王財貴教授在北師大等多處演講中反復強調說"胎兒3個月起到3歲聽遍古典音樂看遍世界名畫，將對寶寶的一生產生重大的影響，好的東西耳濡目染，不好的東西也是耳濡目染。

撫摸胎教法：嬰幼兒的天性是需要愛撫。胎兒受到母親雙手輕輕地撫摩之后，亦會引起一定的條件反射，從而激發胎兒活動的積極性，形成良好的觸覺刺激，通過反射性軀體蠕動，以促進大腦功能的協調發育。孕婦每晚睡覺前先排空膀胱，平臥床上，放松腹部，用雙手由上至下，從右向左，輕輕地撫摩胎兒，就像在撫摩出生后的嬰兒那樣，每次持續5分鐘～10分鐘。但應注意手活動要輕柔，切忌粗暴。

觸壓拍打胎教法：孕24周以后，可以在孕婦腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。自此時開始，每晚可讓孕婦平臥床上，放松腹部，使胎兒在"子宮內散步"、做"宮內體操"。這樣反復的鍛煉，可以使胎兒建立起有效的條件反射，并增強肢體肌肉的力量。經過鍛煉的胎兒出生后肢體的肌肉強健，抬頭、翻身、坐、爬、行走等動作都比較早。但要記住，一旦胎兒出現踢蹬不安時，便應立即停止刺激，并輕輕撫摩之，以免發生意外。

光照胎教法：胎兒的視覺較其他感覺功能發育緩慢。孕27周以后胎兒的大腦才能感知外界的視覺刺激；孕30周以前，胎兒還不能凝視光源，直到孕36周，胎兒對光照刺激才能產生應答反應。因此，從孕24周開始，每天定時在胎兒覺醒時用手電筒（弱光）作為光源，照射孕婦腹壁胎頭方向，每次5分鐘左右，結束前可以連續關閉、開啟手電筒數次，以利胎兒的視覺健康發育。但切忌強光照射，同時照射時間也不能過長。通過以上各種方法，綜合地對胎兒進行教育、訓練，溝通了信息，形成父母與胎兒之間的相互結合，對于出生后嬰兒的智力開發十分有利。對孕期中進行的各種胎教訓練，均應詳細地記錄下來。例如，胎動的變化是增加還是減少，是大動還是小動，是肢體動還是軀干動等等。經過一段訓練后，即可總結一下胎兒對某種刺激是否建立起特定的反應或規律。這樣將有助于醫生對胎兒發育情況的了解。在此期間，一定不要忘記對孕婦本身實施的其他一切保健措施。

語言胎教法：孕婦或家人用文明、禮貌、富有感情的語言，有目的地對子宮中的胎兒講話，給胎兒期的大腦新皮質輸入最初的語言印記，為后天的學習打下基礎，稱為語言胎教。在妊娠第83天中，不斷生長發育的胎兒，由眼睛猴樣又進一步到類似猩猩的類人猿樣，胎兒的大腦開始有皺褶，掌管智能和感情的前腦發達起來，即形成了"人腦"。人腦從內側往外分古皮質、舊皮質、新皮質3大部分。古皮質起著爬蟲類腦的作用，舊皮質起著哺乳類腦的作用。惟有人類有別于其他動物的新皮質特別發達。新皮質是用來學習知識和進行精神活動的。如果先天不給胎兒的大腦輸入優良的信息，盡管性能再好，也只會是一部沒有儲存軟件的電腦，胎兒會感到空虛的。據醫學研究證實：父母經常與胎兒對話，能促進其出生以后在語言及智力方面的良好發育。

按摩胎教法：孕婦本人或者丈夫用手在孕婦的腹壁輕輕地撫摩胎兒，引起胎兒觸覺上的刺激，以促進胎兒感覺神經及大腦的發育，稱為撫摩胎教。研究表明：胎兒體表絕大部分表層細胞已具有接受信息的初步能力，并且通過觸覺神經來感受母體外的刺激，而且反應漸漸靈敏。法國心理學家貝爾納·蒂斯認為："父母都可以通過撫摩的動作配合聲音，與子宮中的胎兒溝通信息。這樣做可以使胎兒有一種安全感，使孩子感到舒服和愉快。"撫摩胎教可以安排在妊娠20周后，每晚臨睡前進行（具體時間由父母的工作性質及作息情況而定，最好定時），并注意胎兒的反應類型和反應速度。如果胎兒對撫摩的刺激不高興，就會用力掙脫或者蹬腿來反應。這時，父母應該停止撫摩。如果胎兒受到撫摩后，過了一會，才以輕輕的蠕動作出反應，這種情況下可以繼續撫摩。撫摩從胎頭部位開始，然后沿背部到臀部至肢體，輕柔有序。撫摩時間不宜過長，以5～10分鐘為宜。撫摩可以與數胎動結合進行，并且將情況記錄在胎教日記中。

運動胎教法：運動胎教，是指導孕婦進行適宜的體育鍛煉，促進胎兒大腦及肌肉的健康發育，有利于母親正常妊娠及順利分娩。

心理胎教法：我國周朝的太任王后曾刻苦修煉8個月時間，最終生下了聰明而又仁慈的周文王。她所修煉的內容其實就是適合孕婦學習的清靜法，太任的行為就是我們常說的心理胎教。

飲食胎教法：女性在懷孕前及懷孕中的營養狀況，會深深影響到自身的健康及胎兒的健康。根據美國母親食品營養委員會的建議，懷孕期間固然應注意均衡營養，但是懷孕前的營養狀態亦應受到同樣重視。所以，想要孕育優質寶寶，必須從懷孕前就開始調養身體，再加上懷孕期攝取均衡營養，才能為你的寶寶打好健康的基礎。醫師表示，關于孕期營養補充，在產科門診最常見的是準媽媽詢問要不要吃維生素等問題。徐振杰醫師指出，現代人普遍習慣服用維生素來"補充營養、增強體力"，然而維生素并不是百益無一害，對準媽媽而言，在選擇使用時務必謹慎閱讀說明書或請教專家。

準媽媽在實施胎教的時候一定要注意方法是否正確，否則就會適得其反哦。