懷孕嘔吐怎么辦？果汁緩解孕吐的方法

懷孕嘔吐怎么辦？孕吐是懷孕早期最常見的癥狀之一，剛當準媽媽的你是否在為孕吐而困擾呢？今天，小編所要推薦的果汁就可以幫你有效緩解孕吐哦。快來一起看看都有哪些果汁吧。

懷孕為何會嘔吐

懷孕嘔吐怎么辦？有的孕媽咪嘔吐不止、滴水不進，而有的孕媽咪卻幾乎沒有反應，這是什么原因呢？原來，這是身體內激素在起作用。懷孕了，胃酸分泌減少，胃腸平滑肌張力降低，活動減弱，導致食物在胃內停留過久，孕媽咪就會在清晨起床或者飯后發生惡心、嘔吐、食欲不振的現象。大多數孕媽咪孕吐從懷孕5～6周開始，輕度的通常在妊娠12周以后逐漸消失。嘔吐嚴重的如不采取措施，孕媽咪可能會發展為脫水，甚至出現發熱、肝功能異常等更嚴重的后果。

接下來，就來看看緩解孕吐的果汁都有哪些吧。

懷孕嘔吐怎么辦？6種緩解孕吐的果汁

懷孕嘔吐怎么辦？和果汁可緩解懷孕嘔吐哦。

蘋果檸檬汁材料： 蘋果、檸檬比例： 10 ： 1

功效： 檸檬有健脾消食之效，有益于孕媽安胎助孕，故檸檬有“宜母子”之稱。

蘋果甜酸爽口，可增進食欲，促進消化，可以緩解孕吐，補充堿性物質及鉀和維生素，同時可以有效的防止孕期水腫。蘋果富含纖維素、有機酸，易促進腸胃蠕動，防治便秘。

火龍果雪梨汁材料： 火龍果、雪梨比例： 1 ： 12

功效： 火龍果對咳嗽、氣喘有獨特療效，火龍果可促進腸蠕動、消腸、通便三功效，有豐富的維生素C 和膳食纖維；雪梨除煩解渴、清肺潤燥，它的營養價值與蘋果差不多。據分析，其果肉里的含糖量達到9.3%，含酸量只有0.16%。

柚子香橙蜜汁材料： 柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水比例： 1 ： 20 ： 1

功效： 柚子中含有豐富的新陳皮，能止咳、解痰、抗病菌，還有除腸胃中惡氣、治療孕媽食欲不振、口味淡的功效；橙子中含有豐富的果膠、蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素B1、、C 等多種營養成分，尤其是維生素C 的含量最高，橙子有生津止渴、消食開胃的功效，適合孕早期孕媽食用，柚子還含有能降糖的類胰島素，能有效預防孕期高血糖。

西紅柿木瓜蜜汁材料： 西紅柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水比例： 5 ： 8 ： 1

功效： 西紅柿富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、微量元素等，酸甜可口，有美容健身之效。吃西紅柿可以使皮膚色素沉著減退或者消失，還可用于治療蝴蝶斑等皮膚疾患；木瓜能理脾和胃，能治療消化不良、吐瀉等疾病。

此款果汁富含大量的維生素A 元，在人體內轉化為維生素A，可有效的防止孕期鈣的流失。同時含有的酶類，可以促進孕媽妊娠期的代謝平衡。

菠蘿芹菜蜜汁材料： 菠蘿、芹菜、蜂蜜或冰糖水比例： 5 ： 1 ： 1

功效： 芹菜營養豐富，具有健脾養胃、潤肺止咳之效；菠蘿香味宜人，味甜鮮美。

此款果汁富含豐盛的維生素及鐵、鈣、蛋白質和粗纖維，可幫助消化、健脾解渴、消腫去濕。這款果汁中的芹菜含有揮發性芳香油，因而具有特殊的香味，能增進孕媽的食欲。

大雜燴果汁材料： 蘋果、香梨、香橙、獼猴桃比例： 3 ： 2 ： 2 ： 6

功效： 獼猴桃果實鮮美，風味獨特，酸甜適口，營養豐富。有滋補強身、清熱利水、生津潤燥之功效。

此款果汁含有良好的可溶性膳食纖維，它可有效減低膽固醇，促進心臟健康，快速清楚并預防體內堆積的有害代謝物。

懷孕嘔吐怎么辦？準媽媽可以根據自己的口味來選擇一款果汁哦。