新媽媽母乳少的原因和應(yīng)對(duì)方法

產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)的新媽媽出現(xiàn)母乳不足怎么辦呢？母乳少的原因有很多，新媽媽應(yīng)要找出原因“對(duì)癥下藥”才行哦。那么，母乳少是否需要請(qǐng)催乳師呢？這是很多新媽媽的疑問，今天小編就來為你解答吧。

新媽媽母乳少的原因

飲食結(jié)構(gòu)不合理：現(xiàn)在許多年輕女性為追求身材苗條，有骨感，刻意減肥。她們把正常的主食幾乎都減掉，只吃些水果和蔬菜。飲食習(xí)慣的改變及偏食現(xiàn)象，往往會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的嚴(yán)重缺乏，如果在懷孕的前一年身體恢復(fù)不到正常水平，那么，乳汁缺乏癥就在所難免。

化學(xué)纖維堵塞乳管：乳罩，是女性必不可少的物品，它為女性帶來了挺拔、美麗、性感，但如果使用不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致少乳汁，因此，為了避免這種情況的發(fā)生，應(yīng)注意如下幾點(diǎn)：在懷孕期間不要把乳罩系得太緊，尤其是妊娠后期，更應(yīng)注意。避免化纖衣物直接接觸肌膚，不要在乳罩外直接穿羊毛類衣服。最好選用優(yōu)質(zhì)純棉質(zhì)料的乳罩。乳罩要單獨(dú)洗滌，不要將乳罩放在洗衣機(jī)里與其他衣物一同洗滌。戴乳罩前，一定要仔細(xì)將其內(nèi)側(cè)的纖維狀物、毛羽等拂凈，孕期應(yīng)注意乳頭衛(wèi)生，用溫水勤擦洗乳房并對(duì)乳房進(jìn)行按摩。

那么，母乳少是否需要請(qǐng)催乳師呢？

新媽媽母乳少怎么辦

一般情況下，大多產(chǎn)婦都無需催乳。孕婦分娩后，要盡早開始哺乳，嬰兒的吮吸能力超過任何催乳師，孩子吸得越多，媽媽的奶水就越充足。并非所有產(chǎn)婦都需要催乳按摩，產(chǎn)后溫柔適度按摩乳房，對(duì)增加乳汁的供應(yīng)量有一定作用，但不能一味指望用這種方法來增加產(chǎn)奶量。

有些產(chǎn)婦在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)出奶量少、乳房微脹的現(xiàn)象，在產(chǎn)后2~5天，這種情況是不需要請(qǐng)催乳師按摩的，只要保證3個(gè)小時(shí)喂一次，讓寶寶充分吸吮，鍛煉寶寶的吮吸能力，就能刺激母乳的分泌，有效疏通乳腺管。

乳汁分泌多少受多種因素的影響，例如產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)狀況、內(nèi)分泌水平、心情愉悅等都與其有關(guān)。因此，新媽媽要時(shí)刻保持心情舒暢，充分休息。若新媽媽由于乳房結(jié)塊、腺管堵塞等原因出現(xiàn)奶水不暢，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院檢查接受治療，不要盲目催奶，避免出現(xiàn)乳腺發(fā)炎、乳腺管挫傷等損傷。

新媽媽母乳少也不要有心理負(fù)擔(dān)，良好的心理也很重要哦。