產后便血應該如何進行飲食保健呢

產后便血是什么？產后便血是因為產后腹肌大多松馳，盆腔壓力較低，腸蠕動減慢，大便貯留過久，水分過度吸收而干燥，排便時就很困難，容易造成肛裂。另外，妊娠也可引起肛門周圍靜脈回流受阻，發生內痔而產生出血癥狀 很多的女性有產后便血的現象，一般是肛裂或是內痔。那么產后便血應該如何進行飲食保健呢？

宜食：

1、多食用含豐富纖維素和維生素的水果、蔬菜，防治便秘； 2、飲食要多樣化，雜食五谷粗糧； 3、宜食易于消化而質地較軟的食物； 4、宜食用偏涼性的食物。

忌食：

1、應忌食或少食刺激性飲食； 2、不宜食用香燥煎烤的食物； 3、忌食油膩、生冷及熱性食品。