吃玉米增強腦力和記憶力 寶寶怎么吃玉米更營養

寶寶能吃玉米嗎？玉米是最常見的粗糧之一，其中所含的營養元素是很豐富的，媽媽可以適當的為孩子添加一些玉米類的營養食譜哦。在這里，小編就來為大家推薦幾款適合孩子吃的玉米類營養食譜吧。

寶寶能吃玉米嗎

寶寶可以吃玉米。玉米中含有谷氨酸、維生素和不飽和脂肪酸等物質，這些營養物質可促進寶寶智力發展，增強寶寶記憶力。那么寶寶從什么時候就可以開始玉米呢？

因為寶寶一般從6個月之后才開始添加輔食，而且是從谷物—蔬菜—水果—動物的順序來添加。在剛開始為寶寶添加谷物輔食的時候，可以將玉米做成玉米汁，給寶寶喂食。如果不小心一次做多了，那么爸媽也不可以將多了的玉米汁冰凍起來，等寶寶餓了再解凍給寶寶吃，這樣不能保證寶寶的飲食衛生。

當寶寶長大，有一定咀嚼能力后，家長可以給寶寶喂食整根的玉米了，這樣既可以鍛煉寶寶的咀嚼能力還可以鍛煉寶寶的動手能力。

那么，玉米類的寶寶食譜有哪些呢？

寶寶玉米類的營養食譜

雞蛋玉米羹

材料：罐頭玉米、雞蛋、罐頭蘑菇、淀粉、牛奶、凈冬菇、料酒、鮮豌豆粒、精鹽、蔥、姜。

制作方法：鮮豌豆放入熱堿水中泡一下，撈入涼水中泡涼；炒鍋燒熱，加油用蔥、姜、料酒煸鍋；倒入豌豆、蘑菇、冬筍，稍燴后，加水，倒入玉米、雞蛋、牛奶和鹽，開鍋后加入淀粉勾芡即可。

三鮮玉米羹

材料：嫩玉米粒、鮮貝切小丁、火腿肉丁、熟雞肉丁、淀粉適量。

制作方法：將嫩玉米蒸煮熟爛，再放入雞湯中與鮮貝丁、火腿肉丁和雞丁共煮5分鐘，勾淀粉，調味后即可食用。

玉米排骨湯

材料：玉米、豬肋排、蔥、姜

制作方法：將排骨剁成塊狀，長短隨意。玉米去皮、去絲，切成小段。蔥切段，姜切片。砂鍋內放水，將排骨放入鍋內（若想排骨湯鮮些，可在水中滴兩滴醋），蔥、姜（無需太多一兩片即可）一起放入鍋中，滴入少許白酒，點火，待砂鍋內水開有血沫浮上來后將血沫去掉，再放入玉米， 一同煲制。煲熟后去掉蔥及姜片，加入少許鹽調味即可。

媽媽給寶寶吃玉米要適量，不能過多哦。