剛懷孕 職場孕婦注意5事項

剛懷孕，仍然堅守在工作崗位的孕婦注意事項都有哪些呢？如果你是第一次懷孕，并且是辦公室白領(lǐng)女性的話就一定要了解職場孕婦注意事項哦，這樣才可以做到工作懷孕兩不誤。今天，小編就來為你出出招。

職場孕婦的生活原則

縮短用電腦的時間，降低輻射。準(zhǔn)媽媽要留心別人的電腦從你側(cè)面或背面散放的輻射。電磁輻射測定表示，在電腦顯示屏的正面輻射遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于電腦側(cè)面、背面的輻射，因為保護(hù)屏屏蔽了大量的輻射。如果準(zhǔn)媽媽坐在幾臺電腦的圍擋中，那會是最危險的，我建議準(zhǔn)媽媽請求將座位調(diào)換到靠窗的角落里，只靠近自己的電腦。

保證適時適量的運動，防止浮腫。準(zhǔn)媽媽的活動不能夠劇烈，要禁止在辦公室或活動區(qū)急行走動，否則胎寶寶很容易給您制造麻煩。準(zhǔn)媽媽如果發(fā)現(xiàn)自己的浮腫發(fā)展的比較迅速，或是浮腫面積很大，已經(jīng)蔓延到膝蓋以上或臉部，那么就必須立即到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)檢查，避免造成嚴(yán)重后果。

不要忘記與寶寶交流，增進(jìn)感情。準(zhǔn)媽媽在工作中要控制自己的情緒與聲調(diào)，不要長時間處于偏激、焦慮和憤怒的情緒之中，否則很容易使您的胎寶寶“感染”上某種焦慮、偏執(zhí)的氣質(zhì)；準(zhǔn)媽媽也不要永遠(yuǎn)沉浸在自己的工作中，忘了與胎寶寶的交流，這會增加寶寶患“兒童孤獨癥”的幾率。準(zhǔn)媽媽在孕期撫摸自己的肚子，輕言細(xì)語，可以給予寶寶一份安全感。

減少或避免吹空調(diào)，警惕“空調(diào)病”。準(zhǔn)媽媽可以根據(jù)空調(diào)開關(guān)時間，合理安排辦公室內(nèi)外工作，盡量減少在空調(diào)房的時間。準(zhǔn)媽媽即使在使用風(fēng)扇降溫，也要避免離電扇太近，不能夠直吹。

職場孕婦的注意事項

交通問題：由于孕早期時胚胎剛剛著床并開始慢慢發(fā)育，還很嬌嫩，對各種刺激都非常敏感，稍有不慎，就容易造成意外。所以準(zhǔn)媽媽上班時最好選擇行駛平穩(wěn)、舒適的交通工具，乘車時間盡量避開上下班的高峰期。

早孕反應(yīng)：大部分上班的準(zhǔn)媽媽都有過孕吐的經(jīng)歷，這也許會影響到懷孕期間的正常工作，所以準(zhǔn)媽媽可以事先做好預(yù)備，比如隨身攜帶毛巾和漱口用品等。上下班時注意沿途的公用設(shè)施，計算好去衛(wèi)生間的最快路程。

辦公室輻射：為了安全起見，孕早期的準(zhǔn)媽媽有必要先弄清楚辦公室的輻射源，辦公時間最好穿上防輻射服。盡量少接觸復(fù)印機(jī)、電腦、微波爐等機(jī)器，有些機(jī)器如電腦等如果出于工作需要必須得使用，最好保持1米左右的安全距離。

告知公司：為了懷孕期間能在工作中享受孕婦應(yīng)有的權(quán)益，同時也讓公司能對你的工作進(jìn)行相應(yīng)地調(diào)整，所以選個好時機(jī)告訴公司你懷孕的消息吧——但最好不要在周一早晨進(jìn)行這件事。

同事關(guān)系：懷孕之后，你會發(fā)現(xiàn)和同事的關(guān)系也在發(fā)生一些微妙的變化。努力把這種關(guān)系向積極的方向引導(dǎo)，讓大家一起分享你懷孕之后的喜悅。同時，你懷孕也許會給其他同事的工作帶來的一些影響，在自己體力許可的情況下，盡量把工作處理好，必要時學(xué)會尋求大家的支持和幫助。

職場孕婦在剛懷孕開始就要多注意以上幾點哦。