懶媽媽做好3件事輕松胎教

有些準(zhǔn)媽媽會由于生活工作繁忙或認(rèn)為胎教過于繁瑣而不愿意實施胎教，有沒有簡單點的胎教方法呢？在這里，小編就來教懶媽媽3種簡單的胎教方法，讓你輕松實施胎教，快來學(xué)兩招吧。

3種懶媽媽的胎教方法

交流：6個月的胎兒有了聽覺，對外界的氣氛有了感覺。準(zhǔn)媽媽可多與腹中寶寶交流，如果周邊充滿和諧、溫暖、慈愛的氣氛，那么胎兒幼小的心靈將受到同化。如夫妻感情不和，甚至充滿敵意或怨恨，或者母親不歡迎這個孩子，那么可能會影響到胎兒的發(fā)育。因此，丈夫在妻子懷孕期間應(yīng)多與妻子友好交流，盡力地安撫妻子的孕期不適，多分擔(dān)些家務(wù)，讓妻子身心盡量放松。

學(xué)習(xí)：懷孕后，很多準(zhǔn)媽媽可能什么也不干，什么也不學(xué)了。我是一直堅持到產(chǎn)前一天還在上班，而且在孕中堅持學(xué)了很多東西，也看了好些胎教書。現(xiàn)代胎教學(xué)認(rèn)為，孕婦和胎兒之間信息傳遞可以使胎兒感知到母親的思想，如果懷孕母親既不思考也不學(xué)習(xí)，胎兒也會受到感染，變得慵懶。倘若母親保持旺盛的求知欲，則可使胎兒大腦神經(jīng)細(xì)胞不斷接受刺激，促進(jìn)發(fā)育。當(dāng)然有時伏案工作時，小寶寶可能會有點小意見，在肚子折騰得厲害表示不滿，這時，可以站起來走走，用手揉揉肚子表示愛撫。

運動：胎教還有一個很重要的方面就是運動。從懷孕五六個月開始，我就堅持每天走路上下班，每趟大概有20分鐘。這是快樂的20分鐘，我會邊走路邊看看路邊的風(fēng)景，看看小鳥在飛，汽車在開，有時甚至鉆到路邊的小店去看看小嬰兒的衣服，或者一邊走一邊給寶寶講講外面的世界，在愉快的心情中，身體也得到了鍛煉，也給寶寶提供了更多的氧氣、更多的快樂。

在實施胎教的時候需要注意的是什么呢？

孕期胎教的注意事項

胎教要從孕婦自我情緒調(diào)整和人為地對感官進(jìn)行刺激兩方面進(jìn)行。其實，從懷孕之日起每個孕婦已經(jīng)在自覺或不自覺地開始了胎教，這就是夫婦雙方（尤其是孕婦）的情緒，對新生命的渴望，對飲食、起居的安排與調(diào)整。如果夫婦雙方或孕婦對早孕反應(yīng)過于敏感和緊張，往往會對懷孕早期的正常生理變化產(chǎn)生焦慮和不安，甚至反感和厭惡。這種情形非常不利于胚胎早期健康地形成，不利于胎兒的身心健康和發(fā)育。

主要是進(jìn)行情緒調(diào)整，對胎兒進(jìn)行感官良性刺激。除了孕婦的個人情緒調(diào)整以外，我們可以按照胎兒感覺機能發(fā)育的順序，給予胎兒適當(dāng)超前的良性感官刺激，是這一時期胎教的另一個內(nèi)容。懷孕3個月時，胎兒已具人形，對外界的壓、觸動作可以感應(yīng)，孕婦可用輕柔的手法按摩下腹部，或在搖椅中輕輕搖動，通過羊水的震蕩給予胎兒壓、觸覺的刺激，會促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。但注意：切勿使用暴力或過于強烈的刺激。

正確的胎教方法才會有效果哦。