孩子愛吃零食 家長怎么辦

孩子愛吃零食怎么辦？幾乎所有學齡前兒童都喜歡吃零食，但是，過多的吃零食對孩子成長發育是有害無利的。作為家長要有效控制孩子吃零食，并且當心有些零食孩子是一定不能吃的哦。

孩子愛吃零食怎么辦

媽媽應在自己身上多找原因：一般特別愛吃零食的寶寶往往都有進食問題，媽媽應在自己身上多找原因，如在正餐時逼迫寶寶吃不喜歡的東西、總是催促寶寶快吃，沒有營造一個安靜愉快的進食環境，結果導致寶寶正餐沒吃好，只好依靠零食來彌補。

飯菜的外觀要吸引寶寶：零食通常在色、香、味、形上迎合了寶寶的好奇心，因此非常吸引寶寶。如果媽媽做的飯菜外觀不漂亮、口感不舒服，寶寶就很容易依賴零食。所以，媽媽在為寶寶做正餐時要在色、香、味、形上多下些工夫，吸引寶寶的注意力。寶寶正餐吃好了，對零食的興趣自然也就降低了。

不要用零食來寵寶寶：有的媽媽對寶寶的要求百依百順，如寶寶覺得零食好吃，便允許他沒完沒了地吃，一味地遷就。這不是寶寶的問題，而是媽媽本身的問題。其實，媽媽稍微耍點心思，寶寶就不會為了要吃零食而鬧騰了。比如，在給寶寶拿零食時，最好不要讓他看見裝滿零食的盒子。因為，寶寶一旦看見盒子里還有，吃完馬上還會再要，這麼大的孩子他是根本不可能克制自己的愿望的。媽媽可事先把要給寶寶吃的零食拿出一點，放在一個器皿里，寶寶以為就這麼多，吃完了自然也就罷休了。

不要采取吊胃口的做法：不能為了引誘寶寶做某些事，就用他們喜愛的零食來吊胃口。這樣，會使寶寶養成消極、被動做事情的不良習慣。

孩子愛吃零食怎么辦？有哪些零食是孩子絕對不能吃的呢？

孩子不能吃的零食

路邊燒烤。如馬路邊上的燒烤小吃，一方面涉及肉類的食品衛生以及食物成熟程度；另外煙熏的食物中含有致癌物質，經常吃會增加癌癥發生率。

馬路上的爆米花。用含鉛的鐵罐加工的爆米花，其中含鉛成分很高，多吃易導致鉛中毒。

果凍。吃的時候如果寶寶不小心，極有可能將其吸入氣管造成窒息。

含咖啡因的飲品。例如咖啡、茶等，寶寶吃后容易興奮。

顆粒較小的顆粒物。如花生米、炒黃豆、炒蠶豆對3歲以下的小兒不宜，易發生異物吸入氣管導致的窒息情況。

生荸薺。生荸薺常常被家長當作水果給寶寶吃。其實，生荸薺表面常常吸附著看不見的姜片蟲（腸道內的一種寄生蟲）的尾蚴，寶寶食入以后在腸道內發育成囊蚴，極有可能長成姜片蟲。得了姜片蟲后不僅蟲體會吸取腸道營養，還可造成寶寶的十二指腸發炎、出血、腹痛、嘔吐等。

白果。生吃白果會發生中樞神經系統的毒性反應，如抽搐、呼吸停止，以致死亡。即使白果加熱后毒性會減少，但多吃也會發生中毒，還是不吃為妥。

口香糖。口香糖中含有人工香精，對健康無益；其次，幼兒自控能力差，長時間嘴內含著口香糖，容易吞食入氣管造成窒息。

寶寶愛吃零食怎么辦？家長不能強行制止，要利用科學的方法控制孩子吃零食哦。