自然分娩有6大好處 分娩前做好5項(xiàng)準(zhǔn)備

在分娩方式中，自然分娩的好處是有很多的，所以專家和產(chǎn)科醫(yī)生都會(huì)建議準(zhǔn)媽媽選擇自然分娩。那么，想要自然分娩應(yīng)該要做哪些準(zhǔn)備呢？今天，小編就來為你科普自然分娩的準(zhǔn)備工作和好處都有哪些吧。

自然分娩的好處

鍛煉寶寶肺部：自然分娩過程中子宮有規(guī)律地收縮，使寶寶胸廓受到有節(jié)律的壓縮和擴(kuò)張，促使寶寶肺部產(chǎn)生一種促進(jìn)肺成熟的、叫做“肺泡表面活性物質(zhì)”的東西。這些物質(zhì)能夠在寶寶出生后使肺泡富有彈性，容易擴(kuò)張，從而減少了寶寶肺透明膜病的發(fā)生概率。另外，分娩時(shí)產(chǎn)道的擠壓作用，可將胎兒呼吸道內(nèi)的羊水和黏液排擠出來，使新生兒濕肺和吸入性肺炎的發(fā)生率大大降低；有利于寶寶出生后呼吸的建立。

細(xì)菌定植學(xué)說：胎兒腸道是無菌的，陰道分娩時(shí)產(chǎn)道細(xì)菌會(huì)隨著吞咽進(jìn)入新生兒腸道，作為第一批菌群定植下來，這些菌群的產(chǎn)生讓孩子終生受益。剖宮產(chǎn)無菌操作，孩子沒有機(jī)會(huì)得到類似陰道內(nèi)的菌群，得到的是醫(yī)院的菌群，長(zhǎng)大后會(huì)增加孩子過敏性疾病的發(fā)生。過敏性疾病范疇非常廣泛：如吐奶、哮喘、瘙癢。

寶寶皮膚及末梢神經(jīng)敏感性較強(qiáng)：自然分娩的寶寶出生時(shí)經(jīng)過產(chǎn)道的擠壓作用，主動(dòng)參與一系列適應(yīng)性轉(zhuǎn)動(dòng)，其皮膚及末梢神經(jīng)的敏感性較強(qiáng)。同時(shí)，自然分娩不會(huì)因?yàn)槁樽韯┒箤殞毜纳窠?jīng)受到傷害，為其日后身心協(xié)調(diào)發(fā)育打下良好的基礎(chǔ)。

孕媽媽產(chǎn)后恢復(fù)快：自然分娩孕媽媽不受麻醉和手術(shù)的影響，且分娩陣痛時(shí)子宮下段變薄，上段變厚的宮口擴(kuò)張，使孕媽媽產(chǎn)后子宮收縮力增強(qiáng)，有利于產(chǎn)后惡露排出，子宮復(fù)原，產(chǎn)后出血減少。自然生產(chǎn)的產(chǎn)婦當(dāng)天就可以下床走動(dòng)。一般3 ～5 天可以出院，花費(fèi)也較少。

母乳喂養(yǎng)的成功率高：自然分娩，飲食、生活恢復(fù)很快，住院時(shí)間短，容易早下奶，有利于進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。

產(chǎn)婦后遺癥少：自然分娩后孕媽媽容易選擇避孕方法，如可以早放避孕環(huán)。而一旦避孕失敗，再度懷孕需做人工流產(chǎn)時(shí)，不必?fù)?dān)心刮宮引起子宮瘢痕部位穿孔等問題，也不會(huì)發(fā)生由于腹部手術(shù)引起腸粘連，或者腹壁切口的子宮內(nèi)膜異位癥等問題。

接下來，就來看看自然分娩的準(zhǔn)備工作有哪些吧。

自然分娩的準(zhǔn)備工作

年齡：25 ～ 29 歲生育的孕媽媽自然分娩率高。35 歲以后產(chǎn)道和會(huì)陰、骨盆的關(guān)節(jié)變硬，不易擴(kuò)張，子宮能力和陰道的伸展力也較差，以至于分娩時(shí)間延長(zhǎng)，容易發(fā)生難產(chǎn)。其次，年齡越大，發(fā)生高血壓、糖尿病、心臟病等并發(fā)癥的概率也較高，因此往往不得不采用剖宮產(chǎn)。

充分準(zhǔn)備：在分娩前充分了解有關(guān)分娩的知識(shí)，做好思想準(zhǔn)備，相信自然的力量和自己的潛力，心理上不怕、不急，情緒穩(wěn)定平和；飲食上適量但注意保證營(yíng)養(yǎng)豐富，睡眠充足，生活正常；分娩時(shí)身體條件好、體力充足。一旦宮縮開始，孕媽媽就要堅(jiān)定信心，積極配合醫(yī)生，那么一定能順利地自然分娩。

胎兒體重：巨大兒的頭比較大，胎頭就可能“擱淺”在骨盆入口處，難以通過骨盆而不得不進(jìn)行剖宮產(chǎn)。胎兒預(yù)估體重超過4000 克時(shí)需要剖宮產(chǎn)。妊娠期孕媽媽最理想的懷孕體重是：孕早期（懷孕3 個(gè)月以內(nèi)）增加2 千克，孕中期（懷孕3 ～ 6 個(gè)月）和孕晚期（懷孕7 ～ 9 個(gè)月）各增加5 千克。如果整個(gè)孕期增加20 千克以上，選擇自然分娩就有風(fēng)險(xiǎn)。

定期產(chǎn)檢：孕媽媽定期做產(chǎn)前檢查有利于早期發(fā)現(xiàn)問題，及早糾正和治療，使孕媽媽和寶寶能順利地度過妊娠期和分娩，對(duì)自然分娩很重要。例如遇到胎位不正，在醫(yī)生指導(dǎo)下可以采取膝胸臥位等方法矯正，從而不影響自然分娩。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：常運(yùn)動(dòng)的孕媽媽通常可以維持體能及心肺功能在較高水準(zhǔn)上，體能好的孕媽媽耐受力高，對(duì)分娩疼痛的承受也就比較好，所以女性運(yùn)動(dòng)員分娩時(shí)就會(huì)比普通孕媽媽的并發(fā)癥少許多。此外，有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的孕媽媽肌肉張力和彈性好，生產(chǎn)時(shí)產(chǎn)程短，相應(yīng)的難產(chǎn)概率就可以降低。

準(zhǔn)媽媽們，想要自然分娩就要做好以上準(zhǔn)備哦。