緩解準媽媽嘔吐的飲食妙招

妊娠早期，一般在妊娠6周-12周會出現一些生理反應，如惡心、嘔吐、食欲不振、偏食等，嚴重者無法進食，這就是所謂的早孕反應。妊娠出現惡心嘔吐，頭暈厭食，或食入即吐者，是妊娠期明顯的早孕反應，一般3個月后可自行消失。但若嘔吐較嚴重，則會影響母體健康和胎兒的正常發育，需要對癥治療。那么有什么方法可以調理準媽媽的早孕反應呢？

緩解早孕反應8妙招：

1、 葡萄干適量，水煎代茶，頻頻飲服。

2、 雪梨1個，丁香15粒。將丁香塞入梨內，文火蒸熟，去除丁香，食雪梨。

3、 蘋果皮60克、大米30克（炒黃），加水同煮，去渣后代茶飲用。

4、 柚子皮30克、生姜10克，水煎代茶飲。

5、 檸檬500克，去皮、核、切塊，加白糖250克泡1天，小火熬到汁快干時，拌白糖隨意服食。

6、 甘蔗汁1杯，姜汁少許，混合后代茶飲。

7、 牛奶1杯，韭菜汁1匙，調入溫服。

8、 鯽魚1條去腸雜，砂仁3克填入魚腹，蒸熟食用，每日1條。連服7天。孕婦如有水腫，加紅豆12克亦填入魚腹同蒸，效果更佳。