順產到底有多痛？克服順產疼痛的方法

順產到底有多痛呢？生過寶寶的媽媽們會和準媽媽說順產分娩是很痛的，這樣就會讓很多孕婦對于順產望而卻步。現如今，順產的好處已經被很多所知曉，那么，順產疼痛要如何克服呢？

順產到底有多痛

順產會痛是為生下健康寶寶的一個必要過程。寶寶生活在孕婦的子宮里，可以比喻成裝在一個口袋里，孕婦的子宮頸口則可以比喻成袋口。試想一下，如果口袋沒有扎緊，寶寶就會從口袋的滑脫出來，所以為了讓寶寶健康地在子宮內生長發育，孕婦體內由堅硬的結締組織和肌肉組成的子宮頸口和長長的陰道平時就要緊緊地關閉，以防寶寶從孕婦的子宮中滑脫出來。而順產的過程就是指把寶寶從孕婦的子宮和生殖道擠排出來的過程，那當然會使孕婦感到疼痛的。再加上在分娩的過程中，如果沒有推動寶寶前進的動力，寶寶是無法娩出的。因此，孕婦的子宮會有規律的收縮，產生一種收縮力推動寶寶，讓寶寶從孕婦的子宮內娩出，當孕婦宮縮的時候也會感到疼痛的。

接下來，小編就來教你緩解順產疼痛的方法，一起來看看吧。

順產疼痛的緩解方法

水分充足，潤喉助產。當準媽咪陷入疼痛的時候，充足的水分顯得非常必要。因為這個時候孕媽的喉嚨必定很干渴，準爸爸最好確定醫院附近可以買到飲品或自行攜帶；此外，自備一支可彎曲的吸管更方便孕媽飲用。

填飽肚子，持久抗戰。從陣痛開始到子宮頸全開，第一胎的準媽媽一般要歷經10-12小時的備戰過程，所以最好在陣痛還輕微時就先填飽肚子。

身心放松，心理減痛。孕媽們牢記，確實的放松自己、不再緊繃，可以省掉許多體力消耗，同時可以攜帶一些轉移注意的物品，例如自己喜歡的雜志、cd等轉移注意力。

裝扮輕便，有利分娩。在整個產程中，孕媽可能會需要多次改變姿勢來配合分娩，所以入院的時候采取輕松的穿著、固定發型或扎起頭發較為方便。

精神集中，呼吸減痛。在分娩過程中，孕媽應該集中注意力想著腹中的胎兒，認真實行拉瑪澤呼吸減痛法，減輕疼痛。

口腔清涼，心情舒適。當孕媽們強烈陣痛時，可通過咀嚼清涼的口香糖來轉換心情，口中感覺清涼，心情也較為舒適。

輕輕按摩，緩和腰痛。在準媽咪生產前的腰酸與陣痛都令人十分難耐，此時陪產的準爸爸可以適當進行按摩，來舒緩準媽咪的腰部疼痛，讓準媽咪更有動力去面對分娩哦！

順產到底有多痛？以上小妙招可以幫孕婦緩解順產疼痛哦。