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            食療
            掛號科室:中醫(yī)科 同類疾病:體檢保健嬰幼兒性健康節(jié)后綜合征

            寶寶上火 試試4種茶水

            2014-02-20 03:51:47      家庭醫(yī)生在線

            寶寶上火吃什么好呢?嬰幼兒上火一般情況下和季節(jié)沒有太多的關(guān)聯(lián)哦,所以,無論是在哪個季節(jié),媽媽都要做好寶寶防上火的工作。同時,如果孩子出現(xiàn)上火的現(xiàn)象可以試試小編接下來為大家推薦的食療方哦。

            寶寶上火的原因

            內(nèi)因:寶寶生理特征易上火。中醫(yī)認為寶寶是“純陽之體”,體質(zhì)偏熱,容易出現(xiàn)陽盛火旺即“上火”現(xiàn)象。而且寶寶腸胃處于發(fā)育階段,消化等功能尚未健全,過剩營養(yǎng)物質(zhì)難以消化,造成食積化熱而“上火”。吸收消化及自身調(diào)節(jié)能力較弱,由于食物搭配不科學(xué),引起“上火”。

            外因:飲食及環(huán)境引起的上火。過多的肉類,過濃的牛奶、過甜的飲料、零食都相當(dāng)于給身體進補,這部分高蛋白質(zhì)食品的攝入就是火的來源。天氣炎熱潮濕,水質(zhì)偏熱,易引起上火。

            下面就來為大家推薦適合上火寶寶的茶水,別錯過啦。

            寶寶上火的茶水食譜

            繽紛水果甜湯

            食材:蘋果200克、雪梨200克、香梨200克、冰糖100克、清水3升

            做法:分別把蘋果、雪梨、香梨去核切塊,放入湯鍋中。在鍋中加足清水煮到沸騰。加入冰糖轉(zhuǎn)文火,煲30分鐘就可以了。

            檸檬茶

            食材:紅茶1包、檸檬1個、冰糖適量

            做法:先在杯底中放入少許的冰糖。鍋里放清水,置火上,燒開。杯中放入紅茶包,倒入開水。晃動幾下,等10分鐘。擠入檸檬汁,攪拌均勻即可。

            白菜干羅漢果豬骨湯

            食材:豬大骨頭400克、白菜適量、羅漢果適量、蜜棗適量、杏仁適量、陳皮適量、食鹽適量、姜3片、水適量。

            做法:豬骨洗干凈后在水里煮開,把血水煮掉。看到很多泡煮出來,繼續(xù)煮一會兒撈起來后用流水沖洗干凈。白菜干先用清水浸泡半小時左右后洗干凈備用。在沙鍋里倒入適量的請水,把洗凈備用的豬骨和姜片放進水里,然后開大火。煮開后把白菜干、羅漢果以及其他湯料一起倒入砂鍋里,沸騰后轉(zhuǎn)小火煲2小時。煲好后加入適量的鹽調(diào)味即可。

            菊花普洱茶

            食材:菊花5克、普洱茶5克、冰糖5克、水適量

            做法:將普洱茶餅輕輕掰開,和菊花、冰糖一起放入茶壺中在茶壺中倒入少許開水溫壺洗茶,再用洗茶水燙杯消毒,如此一兩次。倒入開水,沖泡五分鐘,即可飲用,

            寶寶上火怎么辦?以上食療方可以幫到寶寶哦。

            (責(zé)任編輯:張琴琴 )

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