準(zhǔn)媽媽冬天洗澡有三大原則

　　冬天，孕婦應(yīng)如何洗澡呢？準(zhǔn)媽媽在冬天洗澡時(shí)不僅要注意安全還要注意洗澡的時(shí)間哦，因?yàn)闀r(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)影響到母體健康和胎兒發(fā)育，是很危險(xiǎn)的哦。下面就來(lái)詳細(xì)了解孕婦冬天洗澡的原則吧。

　　孕婦冬天洗澡原則

　　水溫要有嚴(yán)格限制

　　據(jù)近代醫(yī)學(xué)研究表明，過(guò)高的溫度會(huì)損害胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，而且水溫越高，持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，損害越重。因此，水溫應(yīng)控制在38℃以下。另外，孕婦盡量不要去溫水池沐浴，避免熱水浸沒(méi)腹部。據(jù)臨床測(cè)定，孕婦體溫較正常上升2℃時(shí)，就會(huì)使胎兒的腦細(xì)胞發(fā)育停滯；如果上升3℃，則有殺死腦細(xì)胞的可能，而且因此形成的腦細(xì)胞損害，多為不可逆的永久性的損害，例如有出現(xiàn)胎兒畸形或出生后的智力障礙等問(wèn)題的可能。

　　沐浴的時(shí)間要講究

　　孕婦在進(jìn)行熱水浴時(shí)，每次的時(shí)間應(yīng)控制在20分鐘以內(nèi)為佳。由于浴室或浴罩內(nèi)的空氣逐漸減少，溫度又較高，供氧相對(duì)不足，身在其中沐浴的孕婦很快會(huì)出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。加之熱水浴的刺激，會(huì)引起全身體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張，使孕婦腦部的供血不足。此時(shí)，胎兒也會(huì)出現(xiàn)缺氧、胎心率加快，甚至可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。

　　沐浴的姿勢(shì)要科學(xué)

　　懷孕后，婦女機(jī)體的內(nèi)分泌功能會(huì)發(fā)生多方面的改變，陰道內(nèi)具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內(nèi)的自然防御機(jī)能降低。如果采用坐浴的方式，水中的細(xì)菌、病毒及其容易隨之進(jìn)入陰道、子宮，誘發(fā)陰道炎、輸卵管炎等疾病，或引起尿路感染。這些疾病的出現(xiàn)勢(shì)必增加了孕期用藥的機(jī)會(huì)，而用藥便可能會(huì)為胎兒健康造成隱患，因此，在洗澡的過(guò)程中，一定要講究上述姿勢(shì)。

　　接下來(lái)，再來(lái)看看孕婦如何快樂(lè)的洗澡吧。

　　孕婦冬天如何快樂(lè)洗澡

　　聽音樂(lè)

　　如果有條件的話，在洗澡時(shí)聽音樂(lè)，可以讓孕媽媽放松情緒，保持快樂(lè)輕松。

　　使用香薰

　　這種方法不錯(cuò)，也可以幫助孕媽媽保持快樂(lè)穩(wěn)定的情緒。但不是所有的香薰都適合孕媽媽，購(gòu)買時(shí)必須有專業(yè)人員咨詢。

　　適當(dāng)按摩

　　洗澡時(shí)，孕媽媽盡量使用溫和、無(wú)刺激的洗發(fā)水和沐浴液，動(dòng)作輕柔地清洗，并適當(dāng)?shù)匕茨Γ瑯涌梢宰屪约菏址潘伞?/p>

　　最后，小編提醒準(zhǔn)媽媽們，在洗澡時(shí)要謹(jǐn)防滑倒哦。